ERGONOOMIA Kreeka keeles ergon (töö) nomos (süsteem) Ergonoomia on tööviiside, töövahendite ja töökeskkonna arendamine inimese võimete ja vajaduste kohaseks, ergonoomia eesmärgiks on, et töö vastaks võimalikult hästi inimese kehalistele ja psüühilistele eeldustele. Ergonoomia on teadus, mis uurib inimese ja töö vahelist vastastikust mõju. Ergonoomia eesmärgiks on luua sellised töövõtted, tööasendid ja töökeskkond, mis vastaksid inimese kehaehitusele, omadustele ja töövõimele. Ergonoomiaga püütakse tagada inimese heaolu, toimiv töökeskkond ja ladus töö. Peamised vead on- halb tööasend (kummargil töötamine) ja vead tõstmistöödel Negatiivselt mõjuvad: a) korduvad liigutused b) Tasakaaluasendist väljas tehtavad liigutused c) staatiline lihastöö
Vastake küsimustele: Kordamisküsimused ergonoomiast 1. Kuidas koormust liigitatakse? Füüsiline Ja Vaimne. 2. Kuidas kaitsta tervist ülekoormuse eest? Inimesele Piisav töö ruum. Lõdvestada. Raskuste teisaldamiseks kasutada abivahendeid. 3. Milliseid abivahendeid teate raskuste teisaldamisel ja millised neist sobivad kasutada köögis? Kärud, tõstukkärud, 4. Milliseid kehaliigutusi tuleks vältida raskuste teisaldamisel? Selja kõverdumine,jalad põlvedest kõverdatud, vältida tõstmist istudes. 5. Milline on piirkoormus naistel ja meestel? Naistel 15kg ja meestel 35kg. 6. Kus esineb vaimset koormust? Enim infotöötlemine, vigade otsimine, protsesside juhtimine. 7. Kas koormus on halb nähtus? Sobiv vaimne koormus on inimese seisukohalt soodne. 8. Millised on koormuse ebasoovitavad tagajärjed? Väsimine, passiivsus, tööltpuudumis...
LÄÄNE- VIRUMAA KUTSEKÕRGKOOL Sotsiaaltöö õppesuund I ST 2 Laivi Andrijainen ERGONOOMIA PUHASTUSTEENINDUSES Essee Aineõpetaja: Maie Tamm Mõdriku 2006 Ergonoomia on teadus inimesele kõige soodsamatest tegevusviisidest, vahenditest ja keskkonnast. On ligikaudu viiskümmend aastat vana ning ta on läbinud keeruka arengutee. Mitukümmend sajandit tagasi kasutati ka Kreekas ergonoomika kriteeriumeid tööriistade ja töökohtade kujundamisel. Ergonoomia tegelebki esmajoones normaalsete töötingimuste loomisega, töövahendite ja -meetodite inimsõbralikuks muutmisega, eesmärgiks inimeste heaolu ning toimiv ja ladus töö nii töökeskkonnas kui ka kodus
Arvutiklassi ergonoomia Arvutiga ohutult töötades peab kindlasti järgima mõningaid nõuandeid. Need nõuanded on: Tööasend ·Töölaud peab olema küllalt suur (pikkusega ca 11/2 m), et töötaja peaks tegema suurema ulatusega liigutusi. ·Töötool peab kergesti liikuma, nt olema ratastega, soodustama üla- ja alakeha, sealhulgas jalgade, liigutusi. ·Töötaja peab piisavalt sageli nõjatuma seljatoele. ·Töökoht peab olema kergesti ja operatiivselt kohaldatav vastavalt töötaja soovile ja konkreetse päeva töö iseloomule. ·Soodne on ka kehaliste harjutuste võtmine töötaja tööreziimi: teha lülisamba-, kaela- (ringitada pead), sõrmede (suruda sõrmed rusikasse, lõdvestada), jalgade harjutusi. ·Iga töötunni järel peaks olema lühike (vähemalt 5 min) puhkepaus. ·Samuti võib ebasoodsa kehaasendi tingida ekraanilt või klaviatuurilt või muudelt esemetelt peegelduv valgus. Silmade väsimine ·Must tekst valgel taustal väsita...
TALLINNA TEENINDUSKOOL Ele-Riin Kirik 011MT Ergonoomia Lõputöö Juhendaja: Heikki Eskusson Tallinn 2009 2 Ele-Riin Kirik Ergonoomia Sisukord Sissejuhatus.....................................................................................................lk 3 Ergonoomika mõiste ja kasutusvaldkonnad....................................................lk 4 Töötajate heaoluvõimaluse.............................................................................lk 5 Müra ja vibratsioon........................................................................................lk 7 Ohtlikud kemikaalid........................
Ergonoomia ja ohutustehnika Ergonoomia all mõistan seda, et selle abil püütakse muuta töötingimusi selliseks, et inimene suudaks pikemat aega ning kvaliteetselt tööd teha. Ergonoomia on seotud tööohutuse ja töötervisehoiuga. Ohutustehnika all mõistan seda, et see on tegevus millega saab vältida ohtlike olukordi või ohtustehnikat järgides saab teha ohtliku tegevust turvaliselt. Arvutikaitse võtted: Minu arvutil on peal viirusetõrje. Kord kuus viin arvuti teeninduspunkti, kus see ära puhastatakse. Tundmatuid või siis kahtlaseid meile ei ava. Ei ava mulle saadetud kahtlaseid linke.
Tallinna Tehnikaülikool Riski- ja ohutusõpetus LABORATOORNE TÖÖ NR 12: ARVUTITÖÖKOHA ERGONOOMIA UURIMINE Kuupäev: a) Arvutitöökoha ergonoomia uurimine Nimi: 06.05.2014 Joonas Hallikas b) Magnetvälja mõõtmine töökohal Kursus: Kellaaeg: c) Igapäevase töökoha ergonoomia MAHB-41 10.00 uurimine töötaja enesetunde alusel TÖÖ EESMÄRGID Uurida arvutiga töötamisega seotud nõudeid. Tutvuda füüsikaliste suurustega, mis mõjutavad töömugavust arvutiga töötamisel. Õppida neid suurusi mõõtma. Tutvuda põhimõtetega, mille abil on võimalik hinnata töökoha ergonoomilisust ja mõju tervisele. TÖÖVAHENDID ,,Kuvariga töötamise töötervishoiu ja tööohutuse nõuded". Vabariigi valitsuse määrus nr.
Freddy Kriisa Ergonoomia SISUKORD SISSEJUHATUS.............................................................................................3 MÕISTE JA KASULIKKUS.......................................................................4 AJALUGU......................................................................................................5 KASULIKKUS...............................................................................................6 HETKESEIS EESTIS................................................
Haapsalu Kutsehariduskeskus Arvuti mõju tervisele. Ergonoomia Referaat Ingo Saunik 2009 Sisukord SISUKORD..............................................................................................................................................................2 SISSEJUHATUS......................................................................................................................................................3 ARVUTI MÕJU TERVISELE........................................................
Ergonoomia Ergonoomia on teadus, mis uurib tervislikke eluviise, tervislikku töökeskkonda ja tervislikke töövahendeid. Ergonoomia on aktuaalne mitte ainult töökohtades, vaid ka igapäevaelus. Ergonoomiliselt töötades suudab inimene olla kaua terve ja töövõimeline. Töökoha kujundamine · Tööandja kujundab ja sisustab, et vältida tööõnnetusi ja tervisekahjustusi ning säilitada töötaja töövõime · Töötaja seab töökoha nii, et seal töötamine oleks ergonoomiline · Tööpäeva jooksul muutub töövõime · Väsimus on organismi füsioloogiline pidurdusseisund, mis väljendub
Tallinna Tehnikaülikool Riski- ja ohutusõpetus LABORATOORNE TÖÖ NR 10: ARVUTITÖÖKOHA ERGONOOMIA UURIMINE Töö nr: 6 Nimi: a) Arvutitöökoha ergonoomia uurimine Kuupäev: b) Magnetvälja uurimine Kursus: 08.10.2012 Koostanud: Jana Paju TÖÖ EESMÄRGID 1. Uurida arvuti avaliku kasutamise ja kuvariga töötamise nõudeid. 2. Tutvuda füüsikaliste suurustega, mis mõjutavad töömugavust arvutiga töötamisel. 3. Õppida neid suurusi mõõtma. TÖÖVAHENDID „Kuvariga töötamise töötervishoiu ja tööohutuse nõuded“. Vabariigi valitsuse määrus nr. 362, vastu võetud 15.11
Tartu Ülikool Tervishoiu instituut ARSTI TÖÖERGONOOMIA, MÕJU TERVISELE Referaat keskkonna- ja töötervishoius Koostaja: Jaak Timberg Tartu 2010 SISUKORD Referaat keskkonna- ja töötervishoius.................................................................................... 1 SISUKORD.................................................................................................................................2 SISSEJUHATUS...................................
Järva-Jaani Gümnaasium Rasmus Roos Arvutitöö mõju tervisele. Kahjuliku mõju vältimise viisid. Ergonoomia põhitõed Referaat Juhendaja Silva Kärner Järva-Jaani 2013 Sisukord Arvutitöö mõju tervisele Mõju nägemiselundile Kuvaritöötaja pilk on väga suure osa tööajast suunatud ekraanile, mistõttu saab väita, et arvutitöö esitab kõrgendatud nõudmised nägemiselundkonnale. Kuvari ekraanil toimuva
Tallinna Tehnikaülikool TMT 0030 Ergonoomia ja tervis TÖÖ NR 1: " Eesti seadusandluse uurimine" Töö nr:1 Nimi: EL ja Eesti seadusandluse analüüs, Viktoria Reinaru Kuupäev: infoallikatega tutvumine, TTO 28.01.2019 organisatsioonid Tööinspektsioon www.ti.ee või Riigiteataja: https://www.riigiteataja.ee/ Euroopa töötervishoiu ja tööohutuse agentuur http://osh.sm.ee
Tallinna Tehnikaülikool TMT 0030 Ergonoomia ja tervis TÖÖ NR 2: " Eesti seadusandluse uurimine" Töö nr: 2 Nimi: EL ja Eesti seadusandluse analüüs, infoallikatega tutvumine, TTO Kuupäev: organisatsioonid 2018 Tööinspektsioon www.ti.ee või Riigiteataja: https://www.riigiteataja.ee/ Euroopa töötervishoiu ja tööohutuse agentuur http://osh.sm.ee
Ergonoomika ehk ergonoomia: - On multidistsiplinaarne teadus, mis on suunatud töövahendite ja tingimuste kohandamisele vastavalt inimese vajadusele - Ergonoomia on suunatud eelkõige haiguste ennetamisele. - Oluline on ergonoomia printsiipe rakendada ka oma igapäevaellu. - Analüüsil ja lahendite leidmisel arvestatakse eelkõige inimese heaolu. Ergonoomiline arvutitöökeskkond: - töökoht, mis on kujundatud arvestades konkreetset isikut ja töö iseloomu tema tervise ning töö produktiivsuse tagamiseks. Hiirehaiguse tunnused: - käe suremistunne, eriti öösel - pakitsus sõrmedes või käes, tuimus - tunne, et sõrmed hõõguvad - käed on kanged - pöial muutub nõrgaks
Iseseisev töö ‘Arvutitöökoha ergonoomia uurimine’ Nimi: Getlin Rohtla Kursus: EALB21 Iseseisev töö ‘Ohutusjuhendi koostamine’ Koostage ohutusjuhend etteantud kodumasinale. Üks peamisi ohutusjuhendi koostaja ülesandeid on juhendi meeldejäävaks ja arusaadavaks tegemine, et töötaja kasutaks juhendis toodud ergonoomilisi ja ohutuid töövõtteid. Et juhend oleks lugeja jaoks kergesti mõistetav peab juhendis olema:
VALIB ENAMLEVINUD PINNAKATTEMATERJALIDE JA MÄÄRDUMISELE SOBIVAD MEETODID, KORISTUSTARVIKUD, AINED JA KAITSE NING ABIVAHENDID. OSKUSED- 1. MUSTUSE MÄÄRATLEMINE 2. PINNAKATTEMATERJAALIDE ERISTAMINE 3. KORISTUSMEETODI VALIMINE 4. KORISTUSAINE VALIMINE 5 KORISTUSTARVIKU VALIMINE 6. KAITSEVAHENDI VALIMINE 7. ABIVAHENDI VALIMINE.. TEADMISED - MÄÄRDUMISED, PINNAKATTEMATERJALID, KORISTUSMEETODID, KORISTUSAINED JA NENDE DOSEERIMINE, TÖÖVAHENDID, KAITSEVAHENDID, ABIVAHENDID, ERGONOOMIA. · TEGEVUSED- 2. VALMISTAB TÖÖ ETTE OSKUSED - KORISTUSAINETE DOSEERIMINE, TÖÖVAHENDITE ETTEVALMISTAMINE. TEADMISED - SAMAD · TEGEVUSED - 3. PUHASTAB LAE OSKUSED- TÖÖVAHENDITE ERGONOOMILINE KASUTAMINE, MUSTUSE EEMALDAMINE. TEADMISED - SAMAD · TEGEVUSED - 4. KORRASTAB TÖÖVAHENDID - LAPPIDE, MOPPIDE PESEMINE, KORISTUSTARVIKUTE PUHASTAMINE, KAITSE JA ABIVAHENDITE PUHASTAMINE. TEADMISED - SAMAD KOMPETENTS 3 SEINTE HOOLDUSKORISTUS VALDAVALT ETTEANTUD JUHISTELE.
SISSEJUHATUS Ergonoomia on multidistsiplinaarne teadus, mis on suunatud töövahendite ja tingimuste kohandamisele vastavalt inimese vajadusele. Ergonoomia on suunatud eelkõige haiguste ennetamisele. Ekslik on arvata, et ergonoomiast räägitakse seoses konkreetse töökohaga mõnes ettevõttes. Oluline on ergonoomia printsiipe rakendada ka oma igapäevaellu - näiteks kodu kujundamisel, valides endale sobiva kõrgusega köögimööblit. Uurimused näitavad, et just koduperenaistel on suur oht skeleti-lihassüsteemi vaevuste tekkele. Ergonoomiliste printsiipide väljatöötamisel ja ellurakendamisel osalevad väga erinevate erialade esindajad nagu disainerid, teadlased, tehnoloogid, arstid, füsioterapeudid, psühholoogid, ökonomistid, insenerid, pedagoogid jne. Eelkõige on see meeskonnatöö.
........................................................................8 1.5 Peavalu..............................................................................................................................8 1.6 Nahaärritus........................................................................................................................8 1.7 Printeritega seotud ohud....................................................................................................9 Ergonoomia.................................................................................................................................9 2. Mis on ergonoomia?............................................................................................................9 3. Ergonoomiline arvutitöökeskkond....................................................................................10 Kokkuvõte............................................................................................
Ergonoomiliselt hea töökoht Tõnis Kalda AT10 Sissejuhatus Ergonoomia on Eestis veel vähetuntud, kuid siiski tehakse kõik selleks, et see saaks osaks meie elust. Selle abil on võimalik vältida tööõnnetusi kui ka õnnetus kodus. Õiged töötingimused on just need, mis on inimese tervise hoidmiseks kõige tähtsamad. Töös käsitlen nelja ergonoomia alla kuuluvat teemat, mis on minu jaoks ühed tähtsamad, et töötajatel oleks ohutum ja tervislikum töödata. Ergonoomika mõiste ja kasutusvaldkonnad Ergonoomika eesmärk on töövahendite, töökeskkonna ja töökorralduse kohandamine inimesele. Ergonoomia on suunatud eelkõige haiguste ennetamisele. Vale oleks arvata, et ergonoomiast räägitakse seoses konkreetse töökohaga mõnes ettevõttes. Oluline on ergonoomia printsiipe
.........................................................................................................................4 Kokkuvõte..................................................................................................................................9 Kasutatud allikad ja kirjandus..................................................................................................10 2 1. SISSEJUHATUS Ergonoomia on multidistsiplinaarne teadus, mis on suunatud töövahendite ja tingimuste kohandamisele vastavalt inimese vajadusele. Ergonoomia on suunatud eelkõige haiguste ennetamisele. Ekslik on arvata, et ergonoomiast räägitakse seoses konkreetse töökohaga mõnes ettevõttes. Oluline on ergonoomia printsiipe rakendada ka oma igapäevaellu - näiteks kodu kujundamisel, valides endale sobiva kõrgusega köögimööblit
...............................................................12 SISSEJUHATUS Nagu on teada, mõjutab pidev arvuti taga töötamine just kõige rohkem silmi ja erinevaid lihaseid. Selles töös olen ma ära toonud punktid, kuidas peaks olema ehitatud arvutiklass, et tagada arvutikasutaja heaolu ning samuti olen ma välja toonud erinevad harjutused silmadele ning lihastele. 2 1 ERGONOOMIKA Ergonoomia on multidistsiplinaarne teadus, mis on suunatud töövahendite ja tingimuste kohandamisele vastavalt inimese vajadusele. Ergonoomia on suunatud eelkõige haiguste ennetamisele. Ekslik on arvata, et ergonoomiast räägitakse seoses konkreetse töökohaga mõnes ettevõttes. Oluline on ergonoomia printsiipe rakendada ka oma igapäevaellu - näiteks kodu kujundamisel, valides endale sobiva kõrgusega köögimööblit
muutus pehmemaks ja sai enamjaolt kõik lahti. Loputasin kraani all ja pesin pesumasinas. Lõpptulemuseks oli puhas pluus. KASUTATUD KIRJANDUS 1. https://elu5.ee/69-erinevat-plekki-ja-kasulikud-nipid-nende-eemaldamiseks/ 2. http://www.teksabaar.ee/et/p/jalanoude-hooldus 3. https://taivoster.ee/infolehed/jalatsite-hooldus/ 4. https://www.tarbijakaitseamet.ee/et/tarbijale/jalatsid 5. http://www.hariduskeskus.ee/opiobjektid/ergonoomia/?Ergonoomia_m%C3%B5iste 6. http://web.ametikool.ee/~sille.lapp/ergonoomia/?Sissejuhatus
............ 3 2.ÜLDNÕUDED..................................................................................................... 3 3. ENNE TÖÖD..................................................................................................... 4 4.TÖÖ AJAL.......................................................................................................... 5 5. PÄRAST TÖÖD.................................................................................................. 7 6. ERGONOOMIA..................................................................................................... 7 7. TEGUTSEMINE ÕNNETUSOHU JA TULEKAHJU KORRAL......................................... 8 8. ESMAABI............................................................................................................. 9 9. KASUTATUD KIRJANDUS JA KEHTIVAD ÕIGUSAKTID............................................. 9 1.FREESPINGIGA TÖÖTAMISEL ESINEVAD OHUD.................................................
Jalgade asend Sobiv 0 Korduvad tööliigutused Töö hiire ja klaviatuuriga, perioodiline, lühiajaline töö 0 Töömeetodid ja töövahendid Võimalus muuta tööd ja tööasendit Ja 0 Töövahendite ergonoomia Sobiv 0 Füüsikalised ohutegurid, mis võivad kahjustada töötaja tervist: Müra Kontoriruumi ukse juures ei ületa lubatud norme, kostub 1 kontorisse tootmistsehhist, oleneb tööoperatsioonidest tootmises Vibratsioon Kandub kontoriruumi tootmistsehhist (konstruktsioonide 0
Jalgade asend Sobiv 0 Korduvad tööliigutused Töö hiire ja klaviatuuriga, perioodiline, lühiajaline töö 0 Töömeetodid ja töövahendid Võimalus muuta tööd ja tööasendit Ja 0 Töövahendite ergonoomia Sobiv 0 Füüsikalised ohutegurid, mis võivad kahjustada töötaja tervist: Müra Kontoriruumi ukse juures ei ületa lubatud norme, kostub 1 kontorisse tootmistsehhist, oleneb tööoperatsioonidest tootmises Vibratsioon Kandub kontoriruumi tootmistsehhist (konstruktsioonide 0
Osaleti Eesti Infotehnoloogia- ja Telekommunikatsiooni-ettevõtjate liidu (aastani 2000 Arvutifirmade Assotsiatsioon) moodustamise asutajaliikmena. · 1992 Avati esimene müügisalong Eesti Majandusjuhtide Instituudi hoones moodustati tarkvaraarenduse allüksus. Sõlmiti esitlus tehnika volitatud edasimüüja leping firmaga InFocus. · 1993 Saadi CASIO kassasüsteemide esindusõigused Eestis. Avatsi Sisustuse ja Ergonoomia keskus Tallinnas · 1994 Alustati tarkvara allhangete teostamist firmale Siemens Nixdorf. Sõlmiti PHILIPS projektorite esindusleping Eestis. · 1997 Liituti Oracle Business Alliance koostööprogrammiga. Liituti Microsoft Certified Solution Provider programmiga. · 1998 Tarniti Expo'98 Eesti paviljoni multimeedialahendus Lissaboni. · 1999 Anti käiku riigi maakatastri infosüsteem. Sõlmiti videkonverentsi süsteemidemaaletoomis leping firmaga Picturetel ja kiirete
Jalgade asend Sobiv 0 Korduvad tööliigutused Ei 0 Töömeetodid ja töövahendid Võimalus muuta tööd ja tööasendit Ja 0 Töövahendite ergonoomia Sobiv 0 Psühhofüsioloogilised faktorid, mis põhjustavad stressi ja muid psüühilisi kõrvalekaldeid Töö monotoonsus ja üksluisus Ei 0 Töötamine üksinda Ei 0 Sundtaktis töö Ei 0
Jalgade asend Sobiv 0 Korduvad tööliigutused Töö klaviatuuri ja hiirega, harva 0 Töömeetodid ja töövahendid Võimalus muuta tööd ja tööasendit Ja 0 Töövahendite ergonoomia Sobivad 0 Psühhofüsioloogilised faktorid, mis põhjustavad stressi ja muid psüühilisi kõrvalekaldeid Töö monotoonsus ja üksluisus Ei 0 Töötamine üksinda Ei 0 Sundtaktis töö Ei 0
Kasutama koristades kindaid, kandma vastavat tööriietust. 5. Töökaaslased Peab vältima, et töötaja ei teeks pikka aega ühte ja seda sama tööd. Kindlasti peaks töötama temaga koos veel inimesi, muidu võib see tekitada töötajale psühhilise halva seisundi. 6. Töö ebamugavus Töötaja ei tohi teha endale liiga, tehes erinevaid puhatustöid. Ta peab jälgima, et tegevused mida teeb oleks meeldivas asendis, mitte ebameeldivas. Ergonoomia on väga tähtis. 7. Õiged töötingumised Ruumid töötamise ajal peavad olema õige temperatuuriga( külma tõttu võib haigestuda, kellel nõrgem tervis). Kindlasti peab olemas olema valgus, mis ei ohusta kedagi. Ruumid peavad olema sisustatud nii, et ei oleks ohtu, et võib tekkida tööõnnetusi. 8. Töövahendite korralikkus Töötajale vajalikud töövahendid, peavad olema korras, õige pikkusega, vastama ergonoomianõuetele
Korduvad tööliigutused Töö hiire ja klaviatuuriga. Oluline, töö suhteliselt pidev, 1 intensiivne Töömeetodid ja töövahendid Võimalus muuta tööd ja tööasendit Ja 0 Töövahendite ergonoomia Sobiv 0 Psühhofüsioloogilised faktorid, mis põhjustavad stressi ja muid psüühilisi kõrvalekaldeid Töö monotoonsus ja üksluisus Ei 0 Töötamine üksinda Ei 0 Sundtaktis töö Ei 0
süvapesu jne.) Üldruumides kasutatakse sissekäigu aladel porivaipu, mida vahetatakse kord nädala või kahe tagant või vastavalt vajadusele. Roheline värv - toiduainetega kokkupuutuvad pinnad Sinine värv pinnad, mis ei puutu kokku toiduainetega, tööpinnad, nõudepesu Punane värv - eriti määrdunud ja ohtlikud pinnad (põrand, jäätmekast) Kollane värv - toores liha, kala ruumid, juurvilja töötlemisruumid 16. Ergonoomia. Töökoha ergonoomia. Õiged võtted tõstmisel, kandmisel. Taastumisharjutused Ergonoomika mõiste tuleneb kreekakeelsetest sõnadest ergo = töö ja nomos = teadus. Inglise füsioloogid hakkasid oma tööfüsioloogiat nimetama ergonoomikaks ja 1949-l aastal võetigi Suurbritannias kasutusele termin ergonoomika (ergonomics). USA-s kasutatakse ergonomics. Eestis kasutatakse nii inglise keelest tulnud ergonoomika kui ka soome keelest pärinevat ergonoomia nimetust.
(Kontoglannis&Embrey 1997) Tähendab tagasisidet kasutajaga (Koivunen,1994) Kui toode/süsteem/keskkond on mõeldud inimesele, siis selle loomisel peaks arvestama inimesega (characteristic) (Pheasant 1996) Toote kasutatavus Kasutatavus on defineeritud kindla eesmärgi korral kui toote kasutatavus saavutamaks tõhususe ning toimivuse ning rahuolu selle kasutamisel EN ISO 9241-11 Ergonomic requirements for office work with VDTs. Part 11: guidance on usability Ergonoomia Selleks, et saavutada tööülesande täitmisel kõige tõhusamat koostööd toote ja tema kasutajate vahel (Pheasat, 1996) Kasutajasõbraliku mudeli arendamine on: Füüsilise ülekoormuse vähendamine Luu- ja lihaskonna ning kardiovaskulaarsete sümptomite vältimine Teha töötamine lihtsamaks ja kiiremaks Parandada kvaliteeti Kõigi ergonoomiliste printsiipide kasutamist Ülesande täitmiseks kasutatav ergonoomia
Pea ja kaela asend Vaba, muutuv, töö arvutiga 25% 0 tööajast Jalgade asend Puudulikult ruumi jalgadele 1 istudes (laua all). Seisev, istuv Korduvad tööliigutused Väheoluline, töö hiire ja 0 klaviatuuriga 25% tööajast Töömeetodid ja töövahendid Võimalus muuta tööd ja Ja 0 tööasendit Töövahendite ergonoomia Sobiv 0 Psühhofüsioloogilised faktorid, mis põhjustavad stressi ja muid psüühilisi kõrvalekaldeid Tööpingelisus Keskmine 1 Töömonotoonsus ja Ei 0 üksluisus Töötamine üksinda Ei 0 Sundaktis töö Ei 0 Töö vaheajad Lõunavaheaeg, puhkepausid 0
kuiva kuumusega autoklaavimisel); Disinfektsioon enamike bioloogiliste organismide eemaldamine; Sanitisatsioon enamike patogeensete organismide eemaldamine; Antisepsis bakterite arvu vähendamine erinevate ühendite abil nahal ja kudedel. Puhas stabiilne õhk500….5000 neg, iooni/ cm3 Negatiivne ionisatsioon on parem Talvel 20 suvel 26 kraadi õhu temperatuur rumides Antropomeetria- on antropoloogia osa, mis tegeleb inimese keha mõõtmiseda. Ergonoomia, toetudes antropomeetria andmete, suunab sedamete ja töövahendite loomist, et luau tingimused efektiivseks tööks ning sobivaks masina kasutamiseks.
töötajate arvu ja soolist koosseisu. (3) Tööriietust kandvatele töötajatele on vaja ette näha riietusruumid. Töö laadist olenevalt peab töötajal olema võimalik kasutada pesemisruumi, mis on varustatud valamute ja/või dussidega ning sooja ja külma veega. (4) Töö laadist olenevalt peab töötajal olema võimalik kasutada puhkeruumi, milles peavad olema lauad ja seljatoega istmed. Rasedatel ja rinnaga toitvatel naistel peab olema võimalik puhkeruumis sobivates tingimustes lamada. Ergonoomia- on üks uuematest teadustest, mille abil püütakse muuta töö ja töötingimused selliseks, et inimene suudaks kaua ja kvaliteetselt tööd teha. Ergonoomia on tihedalt seotud tööohutusega ja töötervishoiuga. Esmajoones tegelebki ergonoomia inimesega, töötamise ja töötingimustega. Ka kodused toimetused saab tänu ergonoomia tundmisele muuta kergemaks ja vähem väsitavaks kui teame ja arvestame ergonoomide soovitusi. Terviseedendus töökohal-
endasse. Kasutatavad kindad peavad olema sobiva suurusega. Kinnaste ümberpööramisel ei ole hügieeniline neisse õhku puhuda. Sama toimingu saab tehtud, kui kinnast keerutada ja kinnas sulgub ülalt kinni. Vajutada sinna jäänud õhk sõrmedesse, nii saab sõrmed välja. HINGAMISTEEDE KAITSEVAHENDID Respiraator Respiraatoreid kasutatakse, kui töötatakse tolmustes tingimustes või tervist kahjustavaud aineid eraldatavaid puhastusaineid kasutades. ERGONOOMIA Ergonoomias vaadeldakse inimese ja töövahendi ning töökeskkonna vastastikust mõju. Püütakse teha töökeskkond ja töövahendid võimalikult inimsõbralikuks. Ergonoomia eesmärgiks on arendada tööd ja töötingimusi arvestades töötaja füüsilisi, psüühilisi ja sotsiaalseid omadusi ja vajadusi. Ergonoomia abil püütakse säilitada ja arendada töövõimet, tervist, ametialaseid oskusi, töö tootlikkust ja kvaliteeti. Ergonoomia püüab vältida: Kutsehaigusi (allergia)
Tähtsuselt järgmine on monitor ehk kuvar, mis muudab arvutis toimuva visuaalselt jälgitavaks. Kuvarid jagunevad laias laastus kaheks: elektronkiirekuvariteks ehk monitorideks ja vedelkristallkuvariteks. Elektronkiirekuvar on televiisori kaksikvend arvutimaailmas, mille tööpõhimõte ei erine palju televiisori omast. Erinevused televiisoriga võrreldes seisnevad peamiselt selles, et arvutikuvari sisend on kohandatud arvutiandmete erilisele numbrilisele kujule ja ergonoomilised (ergonoomia -- töövahendi, menetluste ja keskkonna sobitamine vastavaks inimese nõuetele ja soovidele) nõuded on veidi teistsugused. Tuleb ju monitori jälgida umbes poole meetri kauguselt vastupidiselt televiisorile, mida me vaatame reeglina teisest toa otsast. Kuvari kvaliteedi peamiseks näitajaks on ekraanil eristatavate punktide pikselite (picture element) arv. Kuid samuti väga tähtsaks näitajaks on monitori realaotussagedus. See näitab, kui palju pilt meie silma jaoks väreleb.
paberilt lugedes. Vali üks: Tõene Väär Tagasiside Õige vastus on 'väär'. Küsimus 16 Vale Hinne 0,00 / 1,00 Flag question Küsimuse tekst Väsimuse teket ja monotoonsust aitab ära hoida tööasendite vahetamine. Vali üks: Tõene Väär Tagasiside Õige vastus on 'tõene'. Küsimus 17 Osaliselt õige Hinne 0,50 / 1,00 Flag question Küsimuse tekst Õige tööasendi saavutamiseks peab olema täidetud järgmine(sed) ergonoomia põhimõte(d) Vali üks või enam: a. • töökoht peab olema reguleeritud iga konkreetse töötaja eripära arvestades. b. • töövahendid peavad võimaldama töötada loomuliku kehaasendiga, st olema seadistatavad vajalikes piirides Tagasiside Õige vastus on: • töövahendid peavad võimaldama töötada loomuliku kehaasendiga, st olema seadistatavad vajalikes piirides , • töökoht peab olema reguleeritud iga konkreetse töötaja eripära arvestades. .
töökeskkonna nõukogu, samuti tuleks dokumendile lisada kuupäev. *Riskianalüüsi kirjalikult vormistatud tulemusi säilitatakse vähemalt 55 aastat. *Dokumenteerimiseks ei eksisteeri ühtset vormi ega juhendit. Kontoritöö ohutegurid: *arvutiga töötamine vähemalt pool tööajast, *üld- ja kohtvalgustus, *õhu kuivus või niiskus, *ventilatsioon, *õhu liikumise kiirus, *temperatuur, *elektromagnetväli *laua-tooli ergonoomia Ohutegurid ja riskid ehitusel: *kõrgelt kukkumine *liiklusõnnetus *elektrilöök *kaevetöödel pinnase alla mattumine *kukkuvatelt esemetelt löögi saamine *asbestikiudude sissehingamine *selja vigastamine raskeid materjale tõstes *kokkupuude ohtlike ainetega *valjust mürast tekkinud kuulmiskahjustus Ohutegurid toiduainetöötluses: *mikrobioloogilised *füüsikalised *keemilised Ohutegurid puidutöötluses:
jms., mis võib põhjustada rataste kinnikiilumist. 3.2. pane Rocla korralikult ära. 3.3. ära jäta Roclat sinna, kus see võiks segada teiste aluste transportimist või töökaaslaste liikumist. 3.4. Ära jäta Rocla`t aluste alla. 4. MEELESPEA 4.1. Rocla tõstevõime on kirjas käepideme sangal. 4.2. Rocla korrasolekut tuleb kulumise vähendamiseks kontrollida iga päev. 4.3. Rocla`ga tohib transportida ainult kaubaaluseid. 4.4. Keelatud on Rocla´ga ise sõita. 5. ERGONOOMIA Tööd, mis on seotud rohke liikumisega ja lihaste venitamisega, tehakse enamasti samuti püstiasendis, näiteks mingit kindlat tüüpi tööpingi juhtimine. Igasuguse seisva töö juures tuleks vältida painutatud selga. Kui inimene kummardub ettepoole või ühele küljele, siis tema jala-, selja- ja ka õlalihased pidevalt pingul. Kui inimene end uuesti sirgeks ajab, tunneb ta Tööohutusjuhend kahveltõstuk Rocla kasutajale 2
1.Kasuta koosolekulauana seisulauda 2.Aseta mõned pidevalt vajaminevad asjad (nt kaustad/kohvitass) käeulatusest kaugemale nii sunnid end laua tagant tõusma 3.Koopiamasinjmt võiks (peaks olemagi!) olla samuti töölauast kaugemal 4.Tee töötamises pause eriti päev läbi arvuti taga töötamisel 5.Ükski tööasend ei ole halb, kui selles ei viibita arutult kaua! Nõuanded töökoha ergonoomiaks http://www.rmp.ee/toooigus/ohutus/6205?HL=ergonoomia 1.Monitori ülemine serv silmade kõrgusel või pisut madalamal 2.Monitor ja klaviatuur asetsevad otse sinu ees keskel 3.Monitoril puuduvad valguspeegeldused 4.Dokumendid samal joonel ja monitoriga 5.Negatiivse kaldega klaviatuurialus randmetugi 6.Randmed vabalt ja sirgelt 7.Käevarred ja küünarnukid hoia keha ligidal 8.Muuda tihti kehaasendit 9.Tööta toetavas asendis 10.Võta väikeseid puhkepause 11.Jalatallad otse põrandal või jalatoel 12.CPU mitte laua peal
võimalikust tagasilöögist. 4.4. Mitte hööveldada jäätunud puitu. 4.5. Veenduda, et hööveldatavas puidus ei oleks naelu, kilde ega muid metallesemeid. 4.6. Seisatada höövelpink kohe kui noavõll hakkab lõikama ebaühtlaselt või kui märkate noavõllil vibreerimist. 5. PÄRAST TÖÖD 5.1. Lülitada elektrimootor välja. 5.2. Puhastada tööpink ja töökoht. 5.3. Tööpingi riketest teatada töölõigu juhile. 6. ERGONOOMIA Tööd, mis on seotud rohke liikumisega ja lihaste venitamisega, tehakse püstiasendis, näiteks mingit kindlat tüüpi tööpingi juhtimine. Igasuguse seisva töö juures tuleks vältida painutatud selga. Kui inimene kummardub ettepoole või ühele küljele, siis tema jala-, selja- ja ka õlalihased pidevalt pingul. Kui inimene end uuesti sirgeks ajab, tunneb ta seljas valu, just nagu selg oleks kõveras olekus kangeks jäänud. On võimatu kogu aeg pingevabalt seista, kui töö kõrgus
17. Järgi sae kasutamisel alati konkreetse mootorsae tootja kasutusjuhendis toodud saagimisõpetust ja ohutusnõudeid. 5. PÄRAST TÖÖD 5.1. Puhastada saag, korjata kokku kõik kasutusel olnud abivahendid, kütte ja õlinõud ning viia need selleks ettenähtud hoiukohta. 5.2. Tööriided ja isikukaitsevahendid jätta selleks ettenähtud kohtadesse . 5.3. Pesta end sooja vee ja seebiga 5.4. Kõigist töö ajal esinenud puudustest teatada töölõigu juhile. 6. ERGONOOMIA Tööd, mis on seotud rohke liikumisega ja lihaste venitamisega, tehakse enamasti samuti püstiasendis, näiteks mingit kindlat tüüpi tööpingi juhtimine. Igasuguse seisva töö juures tuleks vältida painutatud selga. Kui inimene kummardub ettepoole või ühele küljele, siis tema jala-, selja- ja ka õlalihased pidevalt pingul. Kui inimene end uuesti sirgeks ajab, tunneb ta seljas valu, just nagu selg oleks kõveras olekus kangeks jäänud
sealhulgas tööandja paigaldatud sanitaarseadmete, sööklate ja teiste olmeruumide üle; 3. nõustamine töö planeerimise ja organiseerimise, sealhulgas töökoha disaini küsimustes, võimaluse korral masinate ja teiste seadmete hooldamise küsimustes; 4. osalemine ettevõtte arenguprogrammide koostamises, uute töökaitsevahendite hindamine; 5. nõustamine töötervishoiu, tööhügieeni ja ergonoomia küsimustes; 6. töötajate tervisliku seisundi jälgimine seoses nende tööga; 7. töö kohandamine töötajate vajadustega; 8. kutserehabilitatsiooni edendamine; 9. koostöö informatsiooni valdkonnas, väljaõpe ja koolitus töötervishoiu, tööhügieeni ja ergonoomia alal; 10. esmaabi ja vältimatu abi organiseerimine; 11. analüüsida tööõnnetuste ja kutsehaiguste põhjuseid.
· odavamate pakkematerjalide kasutamine · pakkimiskulude vähendamine · pakendite kaalu vähendamine · pakendite mõõtmete vähendamine · pakkematerjalide asendamine · manuaalsete operatsioonide automatiseerimine · standardiseerimine Logistikutele esitavad pakendite alal väljakutseid järgmised teemad: · transpordi, ladustamise ja käsitsemise efektiivsus · informatsiooni haldamine ja juhtimine · töö ergonoomia ja tööliste ohutus · klienditeenindus · kauba vigastused · jäätmete vähendamine · ohtlike ainete pakkimine · pakkimine rahvusvaheliste ja globaalsete vedude tarvis Aluste ringlemine ettevõtete vahel Kaubaalused satuvad ringlusesse peamiselt läbi alljärgnevate skeemide: · ühekordse kasutusega alused saabuvad välismaalt importkaubaga, peale kauba realiseerimist jäävad enamasti ringlusesse ja sooritavad enne hävitamist mitu
10.09.2012 Täiendanud: Jana Paju Autor: TTÜ Tõmba antud tööjuhend endale arvutisse ja täida ära. Valmis töö saada PDF formaadis juhendajale e-posti teel esitamiskuupäevaks. Töö on individuaalne! TÖÖ EESMÄRGID 1. Tutvuda töötervishoiu, tööohutuse ja ergonoomia põhimõtetega. 2. Õppida funktsionaalsemalt kasutama: · Riigiteatajat http://www.riigiteataja.ee ; · töö küsimustes mainitud seadusi; · Tööinspektsiooni kodulehte http://www.ti.ee . Töötervishoiu ja tööohutuse seadus 1. Ohutegurite jaotus (nimetada grupid ning 3 näidet iga grupikohta)? Ohutegur: Näited: · Kiirgus
Kas vajaduse korral on olemas käetoed? Kas vajaduse korral on olemas jalatoed? Kas kõige sagedamini kasutatavad töövahendid ja muud esemed on kättesaadavad pead ja keha pööramata? Kas laua kõrgus võimaldab jalgu (ja reisi) liigutada? Kas dokumendihoidikut saab reguleerida; kas selle asendit saab muuta nii, et kasutajal oleks lugeda mugav? Tarkvara ergonoomia Kas tarkvara vastab tööülesande nõuetele? Kas tarkvara saab kohandada algaja tasemele? Kas tarkvaraga on kaasas emakeelsed abifailid? Kas tarkvara esitab teavet kasutajale sobival kujul? Kas tarkvaraprobleemide tekkimise korral saab töötaja kelleltki abi paluda? Töökorraldus Kas töötajal on võimalik teha sobivaid pause või vahetada
Kas kõige sagedamini kasutatavad töövahendid ja muud esemed on kättesaadavad pead ja keha pööramata? Kas laua kõrgus võimaldab jalgu (ja reisi) liigutada? Kas dokumendihoidikut saab reguleerida; kas selle asendit saab muuta nii, et kasutajal oleks lugeda mugav? Tarkvara ergonoomia Kas tarkvara vastab tööülesande nõuetele? Kas tarkvara saab kohandada algaja tasemele? Kas tarkvaraga on kaasas emakeelsed abifailid? Kas tarkvara esitab teavet kasutajale sobival kujul? Kas tarkvaraprobleemide tekkimise korral saab töötaja kelleltki abi paluda?
annaabi.ee 
