Enegiajoogid
Energiajoogid
Meil müüdavate energiajookide arv on väga suur. Tihti tuleb turule uusi maitseid ning
marke. Energiajookide põhilisteks koostisosadeks on tauriin, glükoronolaktoon ja
guaraana. Tauriini ja kofeiini tarbimine pärast intensiivset treeningut võib suurendada
südame- ja veresoonkonna haigustesse haigestumise riski. Samuti suureneb vee ja
naatriumi kadumine organismist. Toitumisspetsialistid hoiatavad, et energiajoogid võivad
põhjustada kiiret energiataseme tõusu ning hiljem selle sama kiiret langust. Mõned joogid
sisaldavad lisaks kofeiinile ka B-vitamiini, mis suurtes kogustes manustatuna võib
põhjustada südame puperdamist ning tuimust ja pakitsust kätes ja jalgades.
Noorte hulgas muudab energiajoogi populaarseks kindlasti reklaam, kus kirjutatakse, et
energiajoogid stimuleerivad kesknärvisüsteemi, aitavad ületada suurt kehalist ja vaimset
väsimust, kiirendavad südametegevust, tõ...
annaabi.ee 
