Tasakaalustatud toitumine
lu korral peab lisaks tavalisele tasakaalustatud toitumisele teadma
veel mõningaid kasulikke nõuandeid.
Heade toitumisharjumuste kujundamine on lihtne, peab olema vaid
Juba väikesed muutused toidu-
piisavalt tahet ja teadmisi. Juba väikesed, kuid tähtsad muutused toi-
laual aitavad tervise parandami-
dulaual annavad endast märku nii vereanalüüsi tulemuse kui keha-
sele kaasa.
kaalu muutustes.
1
Kõrge vererõhk
Kõrgvererõhktõbi on tavaliselt iseseisev haigus, mida mõju-
tavad liigne kehakaal, stress, vaimne pinge, vähene kehaline
koormus, liigne alkoholitarvitamine, suitsetamine ja valed
annaabi.ee 
