Otsi sotsiaalset toetust · Räägi kellegagi, et olukorrast paremat ülevaadet saada · Otsin kellegi, kes suudaks olukorraga midagi ette võtta · Küsin nõu sugulastelt ja sõpradelt · Räägin kellegagi tunnetest Oska vastutust võtta · Teen endale põhjendatud etteheiteid · Saan aru, et olen ise selle olukorra põhjustanud · Luban endale, et edaspidi korraldan asjad teisiti Ebakohased strateegiad, mille kasutamist püüa vähendada Distanseerumine · Püüan olukorda vähem tõsiselt võtta · Tegutsen edasi nagu midagi poleks juhtunud · Ei lase end häirida, püüan juhtunule mitte mõelda · Püüan kogu asja unustada ja sukelduda millessegi muusse Enesekontroll · Püüan oma tundeid endale hoida · Varjan teiste eest, kui halvad asjad tegelikult on · Püüan mitte lasta tunnetel oma tegevust segada Vastandumine · Jään endale vääramatult kindlaks ja võitlen selle eest, mida tahan
areneda alaväärsuskompleksiks · poputamine (pampering), vanemad rahuldavad lapse kõik soovid ja vajadused · ignoreerimine (neglecting) - vanemad ei tunnusta lapse vajadusi VI Vale elustiil ja ego kaitsestrateegiad. kaitsestrateegiaid (safeguarding strategies) a) väljavabandamine (excuses) b) agressiivsus (aggression): alavääristamine (depreciation) süüdistamine (accusation), enesesüüdistused (self-accusation) c) distanseerumine (distancing): tagasiminek (moving backward) ootamine (standing still) viivitamine (hesitating) raskuste loomine (constructing obstacles) hirmu kogemine (experiencing anxiety) kitsendamine (exclusion tendency) VII Uurimismeetodid · esmased mälestused lapsepõlvest · unenägude analüüs · käitumismaneerid · sünnijärjekord ja vennad/õed : noorim laps, üksik laps, teisena sündinud laps esimesena sündinud laps *
areneda alaväärsuskompleksiks · poputamine (pampering), vanemad rahuldavad lapse kõik soovid ja vajadused · ignoreerimine (neglecting) - vanemad ei tunnusta lapse vajadusi VI Vale elustiil ja ego kaitsestrateegiad. kaitsestrateegiaid (safeguarding strategies) a) väljavabandamine (excuses) b) agressiivsus (aggression): alavääristamine (depreciation) süüdistamine (accusation), enesesüüdistused (self-accusation) c) distanseerumine (distancing): tagasiminek (moving backward) ootamine (standing still) viivitamine (hesitating) raskuste loomine (constructing obstacles) hirmu kogemine (experiencing anxiety) kitsendamine (exclusion tendency) VII Uurimismeetodid · esmased mälestused lapsepõlvest · unenägude analüüs · käitumismaneerid · sünnijärjekord ja vennad/õed : noorim laps, üksik laps, teisena sündinud laps esimesena sündinud laps *
annaabi.ee 
