ERITAMINE JA VEEBILANSS
normaalne töö on häiritud. Igapäevaseks funktsioneerimiseks on kehal vaja
teatud hulk vett. Iga inimese puhul on vee hulk individuaalne ning sõltub inimese
vanusest, soost, tööst ja elustiilist.
Kindel on see, et alla ühe liitri puhta vee tarbimine ööpäevas on liiga vähe.
Tavaliselt peetakse vajalikuks päevaseks koguseks 1,5-2,5 liitrit. Vähese vedeliku
tarbimise tulemusena võib tekkida peavalu või migreen, kõrvetised, neeruvalu,
kõhuvalu, seljavalu (dehüdreerunud diskkettad on tihti märk vähesest liikumisest
ja veepuudusest) või lihtsalt energia puudus. Paljud sümptomid, millele me
seletust ei leia, võivad olla põhjustatud vee puudujäägist meie kehas. Selle
ennetamiseks hoia veeklaas alati lähedal!
annaabi.ee 
