Mis on õnn?
Ent tegelikult on asi vastupidine - millal me ka
midagi ei õpiks, muutuvad koos sellega meie aju lülitusskeemid.
Mitte ainult mõtted, vaid hoopis emotsioonid käivitavad meie ajus ümberehitustööd. See tähendab, et
mõtlemise treenimisega on võimalik oma õnnevõimet tõsta. Oma loomulikku annet häid tundeid kogeda
saame me treenida samamoodi, nagu me arendame võimet omandada võõrkeeli.
Treeni heade tunnete oskust
Kogu maailmas ähvardab depressioonist saada 21. sajandi katk. Just depressiooniepideemia näitab, kui
hädasti me vajame õnnekultuuri.
Rõõm ei avalda mõju mitte üksnes vaimule, vaid esmajoones just kehale. Pidev hirm ning masendus on
oht tervisele, sest see tähendab stressi. Stress suurendab näiteks südameinfarkti või ajurabandusse
suremise riski. Head tunded avaldavad vastumõju stressile ja ergutavad immuunsüsteemi ning
vähendavad riski haigestuda südame-veresoonkonna haigustesse.
Kõige enam aga erutavad head tunded meie vaimu saavutusi. Positiivsed tunded panevad
annaabi.ee 
