Bioloogia kordamine
reguleerivad ainevahetust
Liigitus: rasvlahustuvad (A,D,K,F),varud maksas ; veeslahustuvad (B,C,H,P),varud minimaalsed
Tuntumad vitamiinid ja nende toime organismis:
VITAMIIN LEIDUMINE TOIME/HÄIRE
A Kalamaksaõli, maks, piim, või, Mõjutab kasvu, ,,kanapimedus"
munad, roh.köögiviljad
Bkompleks (1-15) Pärm, nisujahu, maks, juust, Silmade, limaskesta,
kartul, leib, seened, kala nahakahjustused, verevaesus,
närvivalud
C Sidrun, kibuvitsa marjad, (kõik Skorbuut (igemed-hambad-
hapu ja värske) surm)
annaabi.ee 
