Retseptid
o 4 küpset banaani
1,2 dl (täistera)jahu
2 muna
2 spl sidrunimahla
2 spl pruuni suhkrut
o
Vajuta banaanid kahvliga katki, lisa munad, sidrunimahl ja suhkur ning töötle püreeks. Lisa
jahu ning sega lusikaga ühtlaseks. Lase pool tundi paisuda. Küpseta koogikesi väikesel
kuumusel.
Südamele kasulikud pannkoogid, mis sisaldavad suures koguses kaaliumi.
Tänu suurele energeetilise väärtusele ja süsivesikute kogusele on banaanipannkooke hea süüa
enne suuremat füüsilist koormust või trenni.
100 toodet sisaldab ligikaudu 250 kcal.
annaabi.ee 
