Aroomiteraapia
Need lõhnad leevendavad ka peavalu.
Õhtul aitab uinuda lavendel, jasmiin ja sandlipuu.
Aroomiteraapia tehnikad
Eeterlikke õlisid võib kasutada tervise ja elujõu parandamiseks erineval moel. Neid võib kasutada
nahahoolduses, neist võib valmistada massaaziõli, lisada vannivette, kasutada auru sissehingamisel
külmetuse ja gripi vastu. Aroomiteraapia on kui tervik kui alustad ühest siis vaja on hoolitseda
kõigi eest. Enne kui alustad auruvannidega või massaazidega, siis kõigepealt on vaja teha
nahahooldust ehk kuiva naha harjamist. See ei paranda mitte ainult naha enda olukorda surnud
naharakkude eemaldamise abil selle pinnalt, see stimuleerib lümfidrenaazi ja kõrvaldab ligi ühe
kolmandiku keha jääkainetest.
Vastavalt loodusravi printsiibile võivad need mürgid põhjustada haigusi, kui neil võimaldatakse
jääda kehasse. Kuiva naha harjamiseks läheb sul vaja selleks otstarbeks loodud harja (nailon või
annaabi.ee 
