Aroomiteraapia
Jahedas ja pimedas hoiukohas säilib parfüüm
kauem. Kuum vann (37-42 C) on hea lihasevalude puhul, vereringe ja ainevahetuse
parandamiseks. Leigel vannil (33-36 C) on rahustav toime.
Külm vann (15-20 C) mõjub ergutavalt. Külmas vannis võib olla vaid mõne minuti, millele peab
järgnema keha rätikuga ülehõõrumine. Aroomiõli võib tilgutada ka nuustikule, pesemiskindale või
-rätikule (1-3 tilka) ja kasutada dushi all. Mõju on paraku väiksem kui aroomivannil.
Eeterlike õlide valimine
Kolm soovitust eeterlike õlide valimiseks:
1. Kui otsid õli, mis aitaks parandada emotsionaalset seisundit, siis on oluline lähtuda oma
lõhnaeelistusest. Kuigi usutakse, et teatud õlid on "meeleolu tõstvad", "rahustavad", siis alati
pole kõik nii lihtne kui sulle see lõhn ikka ei meeldi, on väga ebatõenäoline, et sa reageerid
tema sarmile.
2. Kui otsid eeterliku õli mingi haiguse raviks, tuleb hoolega uurida teraapiat
annaabi.ee 
