Aroomiteraapia
on see vabastamist vajav võime, mis on tegeliku ravimise kunsti võtmeks. Aroomimassaaziks
kasutada neutraalset baasõli (näiteks nisuidu- või mandliõli või lõhnatut beebiõli, kõlbab ka iga
rafineerimata lõhnatu taimeõli). Kahele teelusikatäiele õlile lisada 3-4 tilka aroomiõli, segada ja
masseerida õli nahasse. Masseerimisliigutustega tuleb liikuda südame suunas. Ära masseeri
põletikulist või ärritunud nahka! Parema tulemuse saab muidugi, kui pöörduda aroomiterapeudi
poole, kes teab, millist õli või õlide segu erinevate tervisehäirete puhul massaaziks valida.
1. Vala veidi õli väikesele vaagnale, (ära vala õli kehale, see võib osutada päris sokiks). Pane oma
käed seljajalami mõlemale poolele selgroogu, sõrmed lõdvestunult suunatud pea suunas. Nüüd
libista oma käed selga mööda üles, libista käed kindlalt ale õlgade ja siis libista alla, kui jõuad
pihani, tõmba seda õrnalt üles ja pöördu siluvalt tagasi.
2
annaabi.ee 
