Vajad kellegagi rääkida?
Küsi julgelt abi LasteAbi
Logi sisse
Ega pea pole prügikast! Tõsta enda õppeedukust ja õpi targalt. Telli VIP ja lae alla päris inimeste tehtu õppematerjale LOE EDASI Sulge

"algajad" - 152 õppematerjali

algajad on nn tavainimesed, kellel on konkreetsest valdkonnast mingid teadmised (tavaliselt koolis õpitud), kuid nad ei pea neid aktiivselt ja pidevalt kasutama.
thumbnail
3
doc

Probleemilahendus lühike kokkuvõte raamatust

raamatust 2 Psühholoogia gümnaasiumile 6. JÄLGIMINE: probleemi lahendamisel peab pidevalt jälgima, kas jõutakse lahendusele lähemale või hoopis kaugenetakse sellest. Jälgimine võimaldab teha lahenduse skeemi muudatusi, alustada uuesti. 7. HINDAMINE: olles jõudnud lahenduseni, võiks protsessi hinnata, sest kui selle käigus tekkis uusi probleeme, siis tuleb needki lahendada. .Eksperdid & algajad. Õppimise tulemusena suurenevad teadmised ja oskus probleeme lahendada. Mõtlemine areneb ja muutub eelkõige selles valdkonnas, mille kohta inimene rohkem teab. Seega võib öelda, et inimese mõtlemine sõltub teemast ja probleemist. Eksperdid on inimesed, kes konkreetses valdkonnas töötavad; nad peavad vastavaid teadmisi ja oskusi päevast päeva kasutama. Nt omas valdkonnas arstid, füüsikud, poemüüjad. Algajad on nn tavainimesed, kellel on konkreetsest valdkonnast mingid teadmised

Psühholoogia → Sissejuhatus psühholoogiasse...
127 allalaadimist
thumbnail
2
doc

Õpetaja kui koolimeeskonna liige ja arengu suunaja

Õpetajad tunnevad, et kui nad ei suuda taset tõsta, siis ei ole nende tööst mingitki kasu, sest õpetajatööks on enamasti kõige hea eest seismine ja õpilaste eest vastutamine. Õpetajatel napib aega isegi tundide ettevalmistamiseks, sisukateks aruteludeks, mõtlemiseks ning lihtsalt puhkamiseks. Tavaliselt saavad probleemid alguse sellest, et õpetajakoolitus ei anna õpetajatele teadmisi tegeliku olukorra kohta klassiruumis ning ka see, et algajad õpetajad on oma muredega üksi ning ei tee vanemate kolleegidega koostööd. Selle tõttu ei teki aga ühistöö traditsiooni. Algajad õpetajad on enamasti 1 iseseisvad ja enesekindlad ega suhtle vanemate kolleegidega. Samas peaksid aga algajad õpetajad suhtlema rohkem oma kolleegidega, sest kõige rohkem saaksid õpetajat toetada kaastöötajad, kelle abile saaks loota, kui seda on kõige rohkem vaja.

Pedagoogika → Haridus
26 allalaadimist
thumbnail
6
doc

Teadustöö alused: KVALITATIIVNE UURING

Fotod annavad intervjueeritavala impulsi oma arusaamade esiletoomiseks ja sõnastamiseks ning fotod kui visuaalsed kujundid võimaldavad pakkuda ka teist laadi informatsiooni. Aitab kaasa usaldusväärsuse tekkimisele ja muudab selle uurimuse usaldusväärseks. Fotode analüüsimiseks pidid uuritavad ise pilte tõlgendama ja analüüsima. Vastajad said intervjuu küsimused juba läbi mõelda. 11. Mis küsimustele otsiti vastuseid fotointervjuu abil Karmi ja Remmiku artiklis? Kuidas algajad õppejõud kirjeldavad oma tööd ülikoolis? Kuidas algajad õppejõud kijreldavad oma õpiarusaamu ja millisena kujutlevad algajad õppejõud oma arengut õppejõuna? 12. Mis on fookusrühma intervjuu (tuginedes Kivestu artiklile)? Fookusrühma intervjuu on rühmaintervjuu, kus uuritavad saavad üksteist täiendada, kujundada ühised seisukohad ja pöörata tähelepanu individuaalsele eripärale. Intervjuu viiakse läbi selles keskkonnas, mis on uuritavatele kodune. 13

Infoteadus → Kvalitatiivsed ja...
64 allalaadimist
thumbnail
4
doc

Arutlus -10 põhjust miks ettevõtja läbi kukub?

ehk otse öeldes raha puudust. Alles alustavatel ettevõtjatel ei pruugi olla palju raha, et enda tulevast firmat reklaamida ning samuti on vaja firma toimimiseks head asukohta, spetsialiseerunud töötajaid, töövahendeid jms mis kõik samuti maksavad. Väga tähtis on hoida kulud madalad ning ressursse mitte valedele asjadele kulutada. Vähese rahaga pole võimalik soovitut realiseerida ning ettevõte ei saa kuidagi toimima hakata. Kolmandaks põhjuseks võib minu arvates olla see, et algajad ettevõtjad ei suuda endale selgeks teha, kas nad on turul piisavalt konkurentsivõimelised. Eelnevalt tuleb kindlaks teha, kas antud äriidee on ikka ainulaade ning mitte eelnevalt turustatud ning kindlasti peab olema idee omanäoline. Paljud algajad ettevõtjad selliste asjade peale ei mõtle ning muutuvad seetõttu konkurentsivõimetuks. Neljandaks probleemiks võib minu arvates pidada tarbija vajadusi Noor ettevõte peab selgeks

Ühiskond → Ühiskond
21 allalaadimist
thumbnail
6
docx

Tunnetuspsühholoogia konspekt(mälu, mõtlemine, probleemide lahendamine, keel)

Probleemide lahendamine · Probleem tekib siis, kui inimesel on vastuse leidmisel või eesmärgi saavutamisel tekkinud takistused · Probleemi lahendamise etapid o Probleemi märkamine o Probleemi määramine ja esitamine o Strateegia valik o Informatsiooni(teadmiste korrastamine) o Ressursside hindamine o Jälgimine o Hindamine · Teadmiste ja kogemuste mõju mõtlemisele: eksperdid ja algajad o Eksperdid- inimesed, kes konkreetses valdkonnas töötavad; nad peavad vastavaid teadmisi ja oskusi päevast päeva kasutama Eksperdid kulutavad probleemi analüüsimiseks ja esitamiseks rohkem aega kui algajad. Nad defineerivad uudse probleemi oma eelnevate mõistete struktuurist lähtudes. o Algajad- nn tavainimesed, kellel on konkreetsest valdkonnast mingid teadmised,

Psühholoogia → Tunnetuspsühholoogia ja...
144 allalaadimist
thumbnail
38
ppt

Mõtlemine ja mõtlemise areng

lahendamist: nad mõtestavad ülesande tingimusi kitsamalt, kui need tegelikult on · Lahenduse leidmist takistavad ka eelnevad kogemused ja teadmised, mis juhivad mõtlema kitsas suunas · Lahenduse leidmiseks on vaja piirangud maha võtta ja ülesanne ümber korrastada Ruumiline mõtlemine · Milline number asub nelja vastasküljel? · Milliseid strateegiaid kasutasid? Teadmiste ja kogemuste mõju mõtlemisele · Eksperdid ja algajad · Eksperdid on inimesed, kes konkreetses valdkonnas töötavad; nad peavad vastavaid teadmisi ja oskusi päevast päeva kasutama · Eksperdid esitavad mõisteid teisiti kui algajad · Jalgrattasõidu õppimine ­ esialgu ümbrust raske jälgida · Lugema õppimine ­ kui lugemine muutub kiiremaks, jääb rohkem tähelepanu üle lausete sisu mõistmiseks · Toimub känkimine ­ informatsiooni organiseerimine ja ühendamine Känkimine · Känkimisel moodustatakse omavahel

Psühholoogia → Psühholoogia
37 allalaadimist
thumbnail
4
docx

Tennise algõpetus

mäng ajaliselt kaua, seega on vaja vastupidavust. Mida teha selleks kui on soov hakata mängima tennist? Esmalt tuleks tutvuda tennise teoreetilise osaga. Lugeda tennisealast kirjandust. Kirjanduse kaudu omandatakse hulga vajalikke teadmisi, mis praktilise mängu juurde asudes ka parima juhendamise korral suuresti kiirendavad mängu omandamist. Soovitav ja vajalik on tähelepanelikult jälgida kogenud tennisistide mängu. Liigutuste keerulisuse ja mitmekesisuse tõttu on vajalik, et algajad mängijad omandaksid enam-vähem õige löögitehnika. Tunduvalt hõlpsam on see siis, kui esimestest löökidest alates on vajalike teadmistega juhendaja kõrval. Olles kirjanduse ja praktilise mängu õppimise kaudu saanud esimesed teadmised ja oskused, püüdke jälgida heade mängijate mängu. Selleks külastage võistlusi ja jälgige treeninguid. Kuidas seda teha paremini? Ärge püüdke jälgida ja haarata kõike korraga, siis ei suuda hästi jälgida midagi.

Pedagoogika → Haridusteaduskond
21 allalaadimist
thumbnail
10
doc

Psühholoogia eksam

uues probleemid ja ring hakkab otsast peale. Millised on meistrite ja algajate erinevused probleemide lahendamisel? Eksperdid on inimesed, kes konkreetses valdkonnas töötavad; nad peavad vastavaid teadmisi ja oskuski päevast päeva kasutama. NT: Oma valdkonna arstid, füüsikud, poemüüjad. Algajad on tavainimesed, kellel on konkreetsest valdkonnast mingid teadmised, kuid nad ei pea neid aktiivselt ja pidevalt kasutama. Paljudele ülesannetele, millega algajad on raskustes, on ekspertidel lahendus mälus olemas. Erinevused: - eksperdid esitavad mõisteid teisiti, kui algajad; - Kuidas probleem on määratletud ja esitatud ­ algajad kulutavad sellele vähem aega kui eksperdid. Eksperdid lähtuvad oma erialastest teadmistest. Nad defineerivad uudse probleemi oma eelnevate mõistete struktuurist lähtudes. Mida selgemalt on esitatud probleem, seda lihtsamalt ja kiiremini leitakse lahendus.

Psühholoogia → Psühholoogia
203 allalaadimist
thumbnail
4
doc

Äriplaan

välisriikidega. - Kuna Eesti on väga kiiresti arenev riik, siis on õige aeg hakata pakuma multi-funktsionaalseid seadmeid. -Odavam hind, kui teistel edasimüüatel Eestis. Miinused - Ettevõtte oleks turul algul vähe tuntud - Konkurendid on tuntud ja turule sisenemine võib olla rakse. - Algajad asutajad Turg ja tarbijad Meie tooted on kättesaadaval igas maailmanurgas Internet-poe kaudu.Firma laienedes, oleks võimalik kaupadega tutvuda ja osta ka kohapeal.Esimesed esindus- kauplused asuksid Tallinnas, Tartus ja Pärnus. Hiljem laiendaksime ka teistesse linnadesse nagu Narva ja Viljandi. Tarbijateks oleksid inimesed igas vanuses, eelkõige noored edukad inimesed, kellel oleks võimalik olla ühendatud nii autoga sõites, kui ka niisama ringi liikudes.

Majandus → Majandus
186 allalaadimist
thumbnail
2
doc

Treeningtunni-töökava

TREENINGTUNNI TÖÖKAVA Spordiklubi Tartu Tamme Kooli ujumisring Treeningrühm (treenitusaste, vanus) …12-14a, algajad…………...... Sportlik eriala ujumine Treeningrühma suurus ……12………… Tunni toimumise aeg (kuupäev) …sügis………………………….….. Treeningtunni kestvus .....1,5-2 h.............................. Tunni teema vastupidavuse arendamine, tõmmete efektiivsuse arendamine. Makrotsükli (psühho-motoorsed, kognitiivsed, afektiivsed) eesmärgid: Eesmärk võistelda jaanuaris koolidevahelises ujumisvõistluses Mesotsükli (psühho-motoorsed, kognitiivsed, afektiivsed) eesmärgid: Ettevalmistavas faasis tõsta maksimaalse hapnikutarbimise taset ja arendada jõudu, Mikrotsükli (psühho-motoorsed, kognitiivsed, afektiivsed) eesmärgid: Arendada aeroobset vastupidavust Tunni (psühho-motoorsed, kognitiivsed, afektiivsed) eesmärgid: Harjutada jalgade tööd ja tõmmete tehnikat Tunniks vajalikud õppevahendid Käelapatsid, kummili...

Sport → Ujumine
11 allalaadimist
thumbnail
67
ppt

Kognitiivsed protsessid. Areng ja roll õppimisel

"ahhaa-elamus". Niisugust lahendamist nimetatakse ka intuitiivseks lahendamiseks (insight). · Mida koolis õpetatakse? Produktiivne vs re-produktiivne ülesannete lahendamine ja selle õppimine Reeglite formaalne õpetamine-õppimine Wertheimer Probleemide lahendamine ekspertidel ja algajatel · Chi, Feltovich ja Glaser (1981): ­ kuidas klassifitseerivad, esitavad ja lahendavad füüsika probleeme algajad ja eksperdid. ­ Selleks palusid nad probleeme sarnasuse alusel klassifitseerida ja hiljem, ülesandeid lahendades, inimestel rääkida, mida nad teevad. · Larkin (1983) uuris ülesannete lahendamise protsessi. Tava vs teadusmõisteline mõtlemine · Algajad grupeerivad · Eksperdid grupeerivad ülesandeid vastavalt nendes ülesandeid vastavalt esinevatele objektidele (nt lahendamise meetodile (nt

Psühholoogia → Arengupsühholoogia
118 allalaadimist
thumbnail
2
docx

Essee ''Ületreening ja ülekoormus''

kõige paremini teeb ta seda siis, kui inimene on toitunud tervislikust ja valgu- ning vitamiinirohkest toidust ja võtab piisavalt aega puhkamiseks. See aeg mis kulub lihaste parandamiseks ning üldiseks keha tervenemiseks, sõltub sportlase treenituse astmest. Tublimad sportlased kes oma keha hästi tunnetavad ja treenivad seda efektiivselt, võivad oma lihaseid niimoodi kahjustada, et need taastuvad 5-7 päeva, algajad sportlased, kes ei tunneta veel oma jõulise efektiivsuse tippu, taastuvad tavaliselt kiiremini 2-3 päeva jooksul. Sel põhjusel jõuab inimene spordialaga alustades ka näha kiiremaid tulemusi, kui pärast seda juba väga heas vormis näha võib. Kuna amatöörsportlastel on lühem taastumisaeg, siis nad saavad ka erinevaid lihasgruppe treenida tunduvalt tihemini, lausa 2-3 korda nädalas, kuniks tippsportlased teevad neid tavaliselt kord nädalas.

Sport → Sport
9 allalaadimist
thumbnail
1
doc

Grafiti ehk kunst massidele - kas see on võimalik?

antiikajast. Tänapäevane grafiti ehk siis tavaliselt aerosooliballoonidega loodud kunst võib hõlmata lihtsaid jõukudevahelisi märke kuni suuri, värvilisi ja oskuslikult teostatud seinamaale. Tegeletakse üksi või gruppides ja enamasti varastel hommikutundidel. Grafitit on selle sünnist saati nähtud kui midagi keelatut ja ühiskonda ebasobilikku. Tõepõhi on sellel muidugi all, sest seda tehakse sageli ilma loata ning paljud algajad kritseldajad arvavad olevat lahe sodida avalikesse kohtadesse labasusi. Kuigi sodijaid peab karistama, ei tohiks sellega ka tõelisi tänavakunstnikke survestada. Suurimaks probleemiks on sobilike pindade puudumine, mistõttu paljud väljendavad ennast esimesel ettejuhtuval seinal ning pälvides sellega hoonete omanike pahameele. Siiski on hakatud aru saama grafiti kunstiväärtusest ning mõned leidlikumad ja huvitavamad tööd on lubatud alles jätta

Kultuur-Kunst → Kunst
29 allalaadimist
thumbnail
20
pdf

Võistlustants

· Standardtantsud on Aeglane valss (Slow Waltz), Tango, Viini valss (Waltz), Aeglane fokstrott (Slow Fox) ja Quickstep. · Ladina-Ameerika tantsud on Samba, tsatsatsa (Cha Cha Cha), Rumba, Paso doble ja Dzaiv (Jive). Võistlused Võistlustantsu võistlusetel jaotatakse tantsijad erinevatesse kategooriatesse, vanuse ja taseme klassi järgi. Vanuse klassid: Taseme klassid: · Mudilased (4-6) · Algajad (2-4 tantsu) · Lapsed 1 (7-9) · E- klass (6 tantsu) · Lapsed 2 (10-11) · D-klass (8 tantsu) · Juunior 1 (12-13) · C-klass (10 tantsu) · Juunior 2 (14.-15), · Vabaklass (B,A,S) (10 tantsu) · Noored (16-18) · M-klass (ainult Venemaal) · Noored 2 (16-21) · Täiskasvanud (18-35) · Seeniorid (35-...) Võistlemine

Sport → Sport
11 allalaadimist
thumbnail
7
docx

Spordi ABC

Soojendus Paljud alahindavad hea soojenduse tähtsust ning tihti jäetakse see vahele, või ei tehta seda piisava innuga. Aga kui sportlane tahab head tulemust ja vältida võimalike vigastusi, siis on hea soojendus vajalik. Soojendus tõstab hingamissagedust ja lihtsustab verevoolu lihastesse, lõdvestades neid ja andes paremaid tulemusi jooksu ajal. Milline on hea soojendus? Esimene viga, mida kõik algajad teevad, on sama kava tegemine enne igat jooksu. Mida rohkem pingutust on jooksuks vaja, seda rohkem ka soojendust. Näiteks, kui kavatsetakse joosta kiiremini kui tavaliselt, peab ka soojenduseks rohkem aega võtma. Muidugi ei tohi soojendades üle pingutada, muidu väsitakse enne jooksmist ära. Siit leiad paar nippi, kuidas näeb välja üks korralik soojendus. Kui Sul on plaanis minna välja, panna kõrvaklapid pähe ja joosta paar ringi ümber naabruse,

Sport → Kehaline kasvatus ja sport
6 allalaadimist
thumbnail
2
rtf

Mäesuusatamine

Mäesuusatamine arenes välja murdmaasuusatamisest, kui mägikuurortidesse paigaldati suusatõstukid, et suusatajad saaksid kerge vaevaga tagasi mäe tippu, mis muidu oleks võtnud kõvasti aega ja jaksu. Mäesuusatamine on populaarne kõikjal, kus leidub lund ja mäenõlvi ning kuhu on võimalik rajada suusatõstukeid, sealhulgas paljudes kohtades Euroopas, Põhja-Ameerikas ja Jaapanis. Mäesuusatamises on põhiliseks tehniliseks raskuseks laskumise suuna ja kiiruse kontrollimine. Algajad teevad pöörde ning keeravad ühe suusa sissepoole. Kogenud mäesuusatajad kasutavad keerukamaid, kuid elegantsemaid ja suuremat kiirust tagavaid võtteid. Mida kogenum suusataja on seda järsematest, pikematest ja künklikematest nõlvadest kiiremini ta laskuda suudab. Kodumaaks võib pidada Norrat, ent nüüdisajal on see leidnud harrastajaid eeskätt Alpides. Esimene võistlusslaalom (slaalom- s.o mäesuusatamise ala, kus võistleja üritab

Sport → Kehaline kasvatus
21 allalaadimist
thumbnail
2
docx

Poolpaha

tekib märk kuhugi mujale. Olles põgenenud sealt suurest maja ning asunud otsima oma isa, et saada 3 andi, et püsida elus. Kuna valged nõiad- kütid tahtsid nii teda, kui ka ta isa tappa ei olnud lihtne leida teed tema juurde. Aga nagu alati oli keegi, kes teadis kedagi, kes teadis kedagi, kes teadis kedagi teadis, teed Marcuse juurde. Aga selleks, et sinna saada tuli välja teenida usaldus, et teenida usaldust, tuleb teha asju, vahel normaalseid, vahel imelike. Kuid ega ka kütid algajad polnud- neid oli igal pool, neil olid silmad igal pool. Nii ka seal. Kui kütid olid nende maja sisse piiranud ei jäänud neil muud üle kui minna Mercury juurde. Mercury oli nõus ainult siis, kui Nathan tapab Marcuse. Nathan ei mõelnud sellele isegi mitte sekundit vaid keeldus koheselt, mille peale Mercury keeldus aitamast ja saatis minema. Kuid üsna pea läks Nathan tagasi, ning oli nõus tapma oma isa. Ta valetas. Kuid ta sai oma isa juurde. Ta sai oma 3 andi oma isalt. Temast sai nõid.

Kirjandus → Kirjandus
1 allalaadimist
thumbnail
5
odt

Suusatamine

suuskadega allalibisemises. Mäesuusatamine arenes välja murdmaasuusatamisest, kui mägikuurortidesse paigaldati suusatõstukid, et suusatajad saaksid kerge vaevaga tagasi mäe tippu, nii et nad said järskudelt nõlvadelt mitu korda alla lasta, mis muidu oleks olnud liiga väsitav. Mäesuusatamine on populaarne kõikjal, kus leidub lund ja mäenõlvi ning kuhu on võimalik rajada suusatõstukeid Mäesuusatamises on põhiliseks tehniliseks raskuseks laskumise suuna ja kiiruse kontrollimine. Algajad teevad pöörde ning keeravad ühe suusa sissepoole. Suusahüpped Suusahüpped on talispordiala. Suusahüpetes võisteldakse põhiliselt 3 mäel (trampliinil): keskmisel, suurel ja lennumäel. Iga sportlane sooritab 2 võistlushüpet, mille eest saadud punktid liidetakse. Punkte arvestatakse hüppe pikkuse ja stiili eest; viimast hindavad 5 kohtunikku. Lumelauasõit Lumelauandus on suurt populaarsust koguv talisport, mille harrastajad kinnitavad oma jalgade

Sport → Kehaline kasvatus
36 allalaadimist
thumbnail
12
pptx

Suusastiilid ja -alad

kui mägikuurortidesse paigaldati suusatõstukid, et suusatajad saaksid kerge vaevaga tagasi mäe tippu, nii et nad said järskudelt nõlvadelt mitu korda alla lasta, mis muidu oleks olnud liiga väsitav. Mäesuusatamine on populaarne kõikjal, kus leidub lund ja mäenõlvi ning kuhu on võimalik rajada suusatõstukeid, sealhulgas paljudes kohtades Euroopas, PõhjaAmeerikas ja Jaapanis. Mäesuusatamises on põhiliseks tehniliseks raskuseks laskumise suuna ja kiiruse kontrollimine. Algajad teevad pöörde ning keeravad ühe suusa sissepoole. Kogenud mäesuusatajad kasutavad keerukamaid, kuid elegantsemaid ja suuremat kiirust tagavaid võtteid. Mida kogenum suusataja on, seda järsematest, pikematest ja künklikematest nõlvadest ja seda kiiremini suudab ta laskuda. Mäesuusatamine Click to edit Master text styles Second level Third level Fourth level

Sport → Kehaline kasvatus
18 allalaadimist
thumbnail
7
doc

ÄRIPLAAN ''Koolitakso''

III. ÄRIPLAAN 1. Teenus Takso teenuse pakkumine koolides. 1.1. Üldine kirjeldus Pakutavad teenused: Pakkuda õpilastele kiiremat ja odavamat sihtpunkti jõudmist 1.2. Võrdlus konkureerivate teenustega Plussid - Ainulaadne idee ja ettevõtmine. - Uudne ettevõtmine turul. Miinused - Ettevõtte oleks turul algul vähe tuntud. - Turule sisenemine võib olla raske. - Algajad asutajad 2. Turg ja tarbijad 2.1 Turu jaotus Meie teenus on esialgu kättesaadav SELLES Gümnaasiumis. Firma laienedes, tahaksime viia oma esinduse ka teistesse koolidesse maakonnas. Ning vajaduse olemasolul ka teistesse linnadesse. 2.2 Tarbijad Tarbijateks oleksid kooliõpilased igas vanuses, eelkõige maal elavad õpilased. Näiteks õpilased kellel oleks vaja kiiremini pärast kooli koju saada. 4 2.3 Ettevõte tulevikus

Majandus → Ettevõttlus
160 allalaadimist
thumbnail
8
docx

Vastupidavus spordis

Treeningu käigus toimub rasvade põletus ja organism saab rohkem hapnikku, kui ta ära tarbib. Halvas vormis ja treenimist alustanud inimesed võiksid selles faasis olla umbes poole endi kogutreeningust.  Intensiivse aeroobse treeningu puhul tekib hingeldamine ja rääkides hingeldamispausid. Keha vastupidavus areneb tugevasti. Sellise treeningu käigus kasutab organsism ära kõik hapnikku, mis on kehas. Algajad peaksid seda sorti treeningut tegema maksimaalselt 25% kogutreeningust.  Raskuselt järgmine on anaeroobne läve treening ning sellega kaasneb väga suur vastupidavuse areng. Samuti nimetatakse seda kardiovaskulaarseks treeninguks. Võimekuse määrab südame mahu suurus, et oleks võimalik pumbata rohkem verd ja hapnikku kehasse. Hapnikut jääb kehas juba liiga väheseks ning sellega kaasneb tugev hingeldamine. Samas ei

Sport → Kehaline kasvatus
18 allalaadimist
thumbnail
2
rtf

Psühholoogia materjal

Bandura- Mudelõpe, sotsiaalne õppimine, Bobo nuku eksperiment Võgotski- sotsiaalse arengu teooria, konstruktivistlik lähenemine Dewey- konstruktivistlik lähenemine, aktiivõpe, probleemipõhine õpe Seligman- õpitud abitus 21.09 Skinner- õppimisteooria Noam Chomsky- kaasasündinud keeleomandamismehhanism Lorenz ja vermimine Schults ja Tulviste "Eesti lapse sõnavara" Hoidekeel- lapsele kohandatud kõne Galton- uurimismeetodid: introspektsioon deGroot ja Chase&Simon- eksperdid ja algajad Newell&Simon- eristasid kahte probleemilahendusstrateegiat: heuristikud ja algoritmid J.Bowlby ja Ainsworthy kiindumuskäitumine Piaget- kognitiivne areng, kolme mäe katse 28.09 Festinger(tunnetuslik kooskõla e kognitiivse dissonantsi ületamine) McCelland ja Atkinson- edu saavutamine vs läbikukkumise hirm Ryan ja Deci(enesemääratlemise teooria) Dweck (mõttemustrite teooria) Klassikalised emotsiooniteooriad: James-Lange, Cannon-Bard Schachter ja Singer(kognitiivne emotsiooniteooria)

Psühholoogia → Psühholoogia
5 allalaadimist
thumbnail
2
rtf

Vana-Idamaade haridus

kuiv, protsess igav ja ühetaoline, distsipliin väga karm. Seetõttu leidus palju õpilasi, kes koolist püüdsid jalga lasta ja korraldusi ei täitnud. Koolides valmistatigi ette peamiselt kirjutajaid, kes asusid tööle kas preestrite või ülikute juures. Kirjaoskusega inimesed olid ühiskonnas lugupeetud ja tähtsal positsioonil. Egiptus Kiri oli raske ja selle õppimiseks ja omandamiseks õpiti templite juures asuvates koolides preestritest õpetajate range järelvalve all. Algajad kasutasid kõige odavamaid ja lihtsamaid materjale ­ lubjakivi ja potikilde. Õpilasteks olid peamiselt ülikute pojad, kuid ka lihtrahvast. Tänu õppetöö keerukusele olid Egiptuses vaid 2% rahvastikust kirjaoskajad. Kooli mindi 5 aastaselt, 16 lõpetati. Õpiti ka liitmist, lahutamist, geomeetriat, astronoomiat, arstiteadust ja loomulikult kõige peamine oli kirjatehnika. Haridus oli privileeg, sest see võimaldas ka talupojal saada kirjutajaks või ametnikuks

Pedagoogika → Pedagoogika alused
32 allalaadimist
thumbnail
3
doc

Ujumine

mõju, masseerides keha, lõdvestades lihaspingeid ning stimuleerides veresoonkonna tööd. Ujumine mõjub hästi ka lihasvastupidavusele, üleüldisele rühile, annab hea painduvuse, kuna vesi voolib lihaseid. Seetõttu tasuks alati peale trenni veel lisaks venitusharjutusi teha. Ujumine on aeroobne treening - tavaliselt ujutakse pikka aega mõõdukal pulsil ning anaeroobsesse tsooni üldjuhul ei minda. Väga oluline on ujumise puhul õige hingamine. Üks põhilisi vigu, mida algajad teevad, on, et ei julgeta pead vee alla panna või siis hoitakse vee all hinge kinni ning hingatakse nii sisse kui ka välja vee peal. Õige on aga hingata vee alla välja ja sisse siis, kui pea on pinnal. Nii saab keha piisaval hulgal hapnikku ja ka väsimus ei teki nii ruttu. NEGATIIVSED KÜLJED: Basseinivesi võib tekitada nn. klooriallergiat, eriti kurgus, ninas ja kõrvades, sageli võivad kipitama hakata ka silmad. Allergiast hoidumiseks tuleks vett kartvad kohad

Sport → Kehaline kasvatus
30 allalaadimist
thumbnail
6
docx

Liigutusõpetus eksam

1.Avatud/suletud liigutusvilumus Selle liigutusvilumuste klassifikatsiooni aluseks on väliskeskkonna tingimuste iseloom liigutuste sooritamisel. Avatud liigutusvilumused on sellised, mille puhul liigutuste sooritamisel on väliskeskkonna tingimused muutuvad ja etteaimatavad Suletud liigutusvilumuste korral on liigutuste sooritamise tingimused aga stabiilsed ja sooritatava tegevuse iseloom on üldjoontes ette teada. 2. Lühiajaline mälu kestvus- mitu ühikut- LM on mahult küllaltki piiaratud, olles võimeline keskmiselt säilitama 7±2 ühikut informatsiooni. 3.sensoorsest mälust informatisoon kuhu edasi? a)tajuprotsessid+ b) mäluprotsessid?- SM-u sisenenud informatsioon valitakse välja selektiivse tähelepanu kaudu ning suunatakse edasi lühiajalisse e töömällu. 5.osavusiga ? 6.pööratud Uprintsiip - Psüühilise pinge seost liigutuste sooritamise tulemuslikkusega väljendatakse pööratud U-printsiibiga, mille kohaselt on sportlik sooritus kõige ...

Sport → Sport
8 allalaadimist
thumbnail
2
odt

Retsensioon "Kirjaklambritest vöö"

tekkisid suitsiidimõtted. Ühel päeval ta roniski katusele, kus ta alla hüppas ja suri. Lavakujundus oli etenduses küllaltki lihtne ja ei oldud väga dekoratsioone kasutatud. Esinejate riietus oli ka samasugune terve etenduse vältel. Aga riided olid moodsad ja noortepärased. Muusikast oli esindatud klubimuusikat ja sellist masendavaid meloodiad. Heliteosed olid seotud hetkeolukorraga. Näitlejad olid küll head, aga kohati tekkis tunne, et nad on alles algajad. Samuti kasutati etenduses minuarust liiga palju nukke, mis rikkus üldpildi ära. Ka oleks võinud näitlejaid rohkem olla. Aga sellest hoolimata said näitlejad hästi hakkama ja teose mõte jõudis mulle kohale. Teos näitas, kuidas üks tegu võib teiseni viia ja mis nende tagajärjed on. Lugu õpetas ka seda, et ei tohi pidudel vastu võtta kahtlase komme, isegi mitte sõpradelt. Teost vaadates tekkisid mõtted, et kuidas ikkagi saab nii enesekontrolli kaotada? Mida võisid tunda

Teatrikunst → Draama õpetus
13 allalaadimist
thumbnail
3
docx

Suusatamise referaat

suusatõstukid, et suusatajad saaksid kerge vaevaga tagasi mäe tippu, nii et nad said järskudelt nõlvadelt mitu korda alla lasta, mis muidu oleks olnud liiga väsitav. Mäesuusatamine on populaarne kõikjal, kus leidub lund ja mäenõlvi ning kuhu on võimalik rajada suusatõstukeid, sealhulgas paljudes kohtades Euroopas, Põhja-Ameerikas ja Jaapanis. Mäesuusatamises on põhiliseks tehniliseks raskuseks laskumise suuna ja kiiruse kontrollimine. Algajad teevad pöörde ning keeravad ühe suusa sissepoole. Kogenud mäesuusatajad kasutavad keerukamaid, kuid elegantsemaid ja suuremat kiirust tagavaid võtteid. Mida kogenum suusataja on, seda järsematest, pikematest ja künklikematest nõlvadest ja seda kiiremini suudab ta laskuda. Laskesuusatamine Laskesuusatamine (ehk biatlon) on välja kasvanud sõjaväelisest patrullsuusatamisest. Laskesuusatamine on üks raskemaid kombineeritud spordialasid.

Sport → Kehaline kasvatus
35 allalaadimist
thumbnail
2
odt

Jaapan

JAAPAN NO-teater – Algselt oli need usupühadel korraldatud draamaetendused, sisult lüürilis-melodramaatilised. Näitlejateks ainult mehed. See on väga herolinie, kangelaslik. Tihtipeale muinasjutulise või ajaloolise taustaga. Näitlejatel on ees maskid, laval ei olnud dekoratsioone(või väga vähe) kohustulik oli foonile maalitud mänd. Liikumine on pantomiimilaadse tantsuga. Tausta muusikaks on flöötdid jakäsi trummid. See pole realistlik. Kabuki – algselt oli see nii meeste kui ka naiste poolt esitatud, siis aga prostitutsiooni probleemi tõttu 1628. keelati naised ja poisikesed ära. Näitlejad kannavad meiki, mitte maske, peavad olema hea füüsilise ettevalmistusega, mehed on näinud aastaid aega, et osata naist mängida. Peamiseks teemaks on perekonna-, olustiku ja lembedraamad. Erinevad NÕ tetrist sest on tempokad, kärarikkad, kirevad ja pingelised. Bunraku – nukuteater. Nukke kutsutakse – ...

Kultuur-Kunst → Kultuuriajalugu
1 allalaadimist
thumbnail
3
doc

Jaan Vahtra elulugu, ajakirjandus, looming

Teose lõpul jõuab autor 1917.aasta revolutsioonide pealtnägemiseni; muuseas kirjeldab ta poolehoiuga Lenini esinemist esimesel ülevenemaalisel tööliste ja soldatite saadikute nõukogude kongressil Petrogradis. · "Laane kurus"(1935) on seikluslik jahilugu. · "Ohvrikivi" (1937 ) on rahvapärimuse kogu. · ,,Metsajärv" (1940) ja ,,Kuldne laev" (1938) on noorsoole kirjutatud memuaarilised jutukogud. · "Õngitsemas" (1946) on jutt kaapüügist, kust algajad kalamehed saaksid omale häid nippe. · "Noorusmaa"(1947) Lugesin jutukogust ,,Metsajärv" lugusid ,,Võu lell", ,,Tonditants", ,,Rahakatel", ,,Tont tare taga", ,,Vana vares", ,,Metsajärv". Leidsin ka see raamat on praegu nii mõnegi kooli kohustuslikus kirjanduses. Neid jutte on põnev lugeda, kuna need on elavad ja kujutatud tõetruult. Põhiline läbiv teema on tondidid, vanapaganad ja varandused. Looduse kirjeldused olid ilusad ja detailsed, mida lugedes tuli

Kirjandus → Lastekirjandus
8 allalaadimist
thumbnail
14
doc

Aeroobika stiilid

või seljas, tuleks kindlasti eelnevalt konsulteerida arstiga. Treenimine on vastunäidustatud ka mitmesuguste ägedas faasis haiguste puhul. Enne harjutamisega alustamist võiks hinnata oma kehalist võimekust testimise teel, mille alusel on võimalik määrata sobilik treeningkoormus. Juhul, kui tervisega probleeme ei ole, oleks mõistlik alustada siiski ettevaatlikult. Treeningkoormuse valikul peaks arvestama oma vanust, treenitust ning ka seda, mida tahetakse saavutada. Algajad ja vormi hoida soovijad peaksid trenni tegema 2- 3 korda nädalas, edasijõudnud ja füüsilist vormi parandada tahtjad aga 4-5 korda nädalas. Alustamiseks sobivad kergemad aeroobikatunnid: Low ­ aeroobika, erinevad body-aeroobika tunnid. Soovitada võib ka tavalist step-aeroobikat, mis on lihtne ja tõhus ning igaüks saab koormust reguleerida vastavalt pingi kõrgust muutes. Treenida tuleks mitmekülgselt, andes koormust võimalikult paljudele lihasrühmadele.

Sport → Kehaline kasvatus
59 allalaadimist
thumbnail
2
odt

Uno Naissoo

Tema hoole all võrsus 24 gruppi noori muusikuid. Uno Naissoo tegevus Tallinna Muusikakoolis ei piirdunud ainult muusikateoreetiliste ainete õpetamisega. Temalt said sütitust õpilaste dzässansamblid, heliloomingu konkursid, teoreetilised arutelud. Oma praktilised kogemused ja teoreetilised teadmised summeeris Uno Naissoo käsiraamatutes "Harmoonia alused", "Dzässilik harmoonia ja orkestratsioon" ja mitmetes teistes töödes. Tema asjatundlikke nõuandeid said algajad autorid Heliloojate Liidu noortesektsiooni töökoosolekutel. Unole ei meeldinud ükskõiksus ega käegalöömine. Sageli haaras ta ise sule selgitamaks ajakirjanduse veergudel muusikahariduse vajalikkust, analüüsides hea sõbrana kolleegide ja noorte muusikute tugevaid ning nõrku külgi. Ta oli veendunud, et iga õige helillooja peab olema tihedas kontaktis oma muusika esitajaga. Ta peab tundma peale tippesinejate ka tavaliste taidlusansamblite tööd ning võimalusi . Ise juhatas ta

Muusika → Muusika
25 allalaadimist
thumbnail
6
odt

Suusatamine

suusatõstukid, et suusatajad saaksid kerge vaevaga tagasi mäe tippu, nii et nad said järskudelt nõlvadelt mitu korda alla lasta, mis muidu oleks olnud liiga väsitav. Mäesuusatamine on populaarne kõikjal, kus leidub lund ja mäenõlvi ning kuhu on võimalik rajada suusatõstukeid, sealhulgas paljudes kohtades Euroopas, Põhja-Ameerikas ja Jaapanis. Mäesuusatamises on põhiliseks tehniliseks raskuseks laskumise suuna ja kiiruse kontrollimine. Algajad teevad pöörde ning keeravad ühe suusa sissepoole. Kogenud mäesuusatajad kasutavad keerukamaid, kuid elegantsemaid ja suuremat kiirust tagavaid võtteid. Mida kogenum suusataja on, seda järsematest, pikematest ja künklikematest nõlvadest ja seda kiiremini suudab ta laskuda.Mäesuusatamise kodumaa on Norra, nüüdisajal harrastatakse seda eriti Alpimaades (sellest ka nimetus alpiala), kuid üha rohkem ka kogu põhjapoolkeral. Esimene võistlusslaalom peeti 1922 Mürrenis (Sveits).

Eesti keel → Eesti keel
21 allalaadimist
thumbnail
7
docx

Kuulitõuke areng

tehnikaks. Video... Asjatundmatul on algul raske vahet teha, mis on ,,O`Brien" tehnika ja mis ,,Busemanni" tehnika. O`Brien alustab seljaga tõusu suunda ja raskus toetub paremale jalale. Hoojalaks on vasak jalg. Busemannil on tugijalaks vasak jalg, hoojalaks parem jalg, pärast hoogu toimub kiire jalgade vahetus. Äratõukeline asend on mõlemal tõukeviisil sarnane. Kolmas vähe kasutuses olev tehnika on ,,O`Brieni" tehnika nn. juurdevõtusammuga. Seda kasutavad kümnevõistlejad ja samuti algajad kuulitõukajad, kuna seda on lihtsam omandada. Video... http://youtu.be/ZbLaNWKOaLI Kokkuvõte Selles loovtöös sain teada kui mitmekesine võib olla pealtnäha lihtne ja ühekülgne kuulitõuge. Kindlasti oskan nüüd tähele panna sportlaste erinevaid tehnika kasutusi ja vahet teha algaja ja professionaali vahel. Edaspidi tahan ka ise neid tehnikaid läbi proovida. Tööd oli huvitav teha, sest oli nii kirjalik kui ka praktiline pool.

Sport → Sport
9 allalaadimist
thumbnail
4
docx

Kiiruisutamine

Kiiruisutamine Kiiruisutamine on talispordiala, kus võisteldakse erilistel pikkadel õhukese teraga uiskudel. Kiiruisutamine on üldiselt kestvusala. Lühim sõit on 500 m, mis nõuab uisutajalt väga kiiret starti ja head kiirendust, ning head kurvitehnikat. Niinimetatud sprinterid saavutavad üldiselt edu 500 m ja 1000 m sõidul. 1500 m on selline distants, mida võivad edukalt läbida nii sprinterid, kui pikkade distantside sõitjad. Alates distantsidest 3000 m - 10000 m nõuab uisutajatelt jõukestvust ja kõrget maksimaalset hapnikutarbimist. Eriti tähtis on hoida oma füüsilist tugevust kogu distantsi vältel. Kiiruse lisamine lühidistantsil ja ökonoomne sõitmine pikal distantsil on täiesti erinevad olukorrad. Kiiruisutaja uisutamisasend peab olema võimalikult aerodünaamiline. Olümpiamängudel uisutatakse ainult üksikdistantsidel, nii naistel kui meestel on viis ala. Naised võistlevad 500, 1000, 1500, 3000 ja 5000 m. Mehed 500, 1000, 1500, 5000 j...

Sport → Kehaline kasvatus
12 allalaadimist
thumbnail
20
odp

Lumelauatamine

on see suurtel kiirustel, ent selle manööverdamine on raskem. Painduvus ­ Lumelaua painduvus mõjutab suuresti selle juhitavust. Laius ­ Lumelaua laiust mõõdetakse Reeglina on painduva lauaga kergem keskkohast. Vabastiili lauad on kuni pöörata. Lumelaua painduvust on 28cm laiad ning nendega on parem keeruline mõõta, ent algajad eelistavad tasakaalu hoida. Alpisõiduks on lauad tavaliselt pehmemat lauda, võistlejad tavaliselt 1821 cm laiad kuigi on ka jäigemat ning teised midagi 15cm laiuseid. Enamus inimesi sõidab vahepealset. laudadega, mille laius jääb vahemikku 2425cm. Sidemed Lumelaua sidemed võivad olla kas kõvad või pehmed, olenevalt saapa tüübist, mida nende kandmiseks vaja läheb

Sotsioloogia → Kõneõpetus
33 allalaadimist
thumbnail
6
doc

Pikamaajooks

Isiklik rekord on 2:08.53, mille ta jooksis 7. aprillil 2002 Pariisis. See on ühtlasi Eesti tipptulemus. Treeningprogrammid Treeningprogramm peab olema välja töötatud vastavalt sportlase individuaalsetele vajadustele ning võimekusele. Arvesse tuleb võtta mitmeid tegureid: sugu, vanus, tugevused, nõrkused, eesmärgid, spordivahendid jne. Kuna kõigil sportlastel on erinevad vajadused, siis ainult üks programm kõigile sportlastele ei sobi. Algajad ei tohiks treeningutega ka üle pingutada. Tuleb alustada väiksema koormusega. Aeroobse võimekuse arendamiseks, et suuta kunagi joosta 15­20 km või miks mitte ka terve maratoni järjest, tuleb treenida õiges südamelöögisageduse vahemikus ehk aeroobses treeningutsoonis, mis on 60­70% maksimaalsest südamelöögisagedusest (olenevalt inimesest 120­150 l/min). Treeninguharjumuse tekitamine võtab aega üks-kaks kuud. Korrapäraselt harjutades

Sport → Kehaline kasvatus
66 allalaadimist
thumbnail
9
doc

Aeroobika

Põltsamaa Ühisgümnaasium Aeroobika Referaat Koostaja: Andra Lepper Klass: 11B Juhendaja: Tiia Jürisoo 2012 Sisukord SISSEJUHATUSEKS............................................................................................................................. 3 AJALOOST............................................................................................................................................ 3 AEROOBIKA STIILID............................................................................................................................ 4 VESIAEROOBIKA.................................................................................................................................. 7 TEADMISEKS........................................................

Sport → Sport/kehaline kasvatus
8 allalaadimist
thumbnail
6
doc

INVESTEERIMISPROJEKTI ANALÜÜS JA HINDAMINE

LÄÄNE-VIRU RAKENDUSKÕRGKOOL Ettevõtluse ja majandusarvestuse õppetool R11KÕ2 Kadi Kotk Inga Reispärk INVESTEERIMISPROJEKTI ANALÜÜS JA HINDAMINE Arvestustöö Õppejõud: Ave Nukka, MBA Mõdriku 2013 1. Projekti ülevaade ja põhjendus Kuna oleme algajad kogemusteta investeerijad ning meil pole igapäevaselt aega jälgida, mis aktsiaturgudel toimub, otsustasime osta 50 000 euro eest fondiosakuid ja oleme valmis oma raha paigutama fondi viieks aastaks. Olles keskmise riskitaluvusega investorid, kes tahavad, et nende alginvesteering jääks alles, kuid samas on valmis võtma ka tulu teenimiseks riske, valisime investeerimiseks SEB strateegiafondi, kuna selle eesmärk on teenida tulu, mis on stabiilsem kui

Majandus → Investeeringute analüüs
94 allalaadimist
thumbnail
5
docx

Võistlustantsu ajalugu Eestis alates esimesest maailmasõjast

Olümpiakomitee võistlustantsu spordialana ning ISDFi rahvusvahelise spordialaliiduna. Võistlustansu võistlusetel jaotatakse tantsijad erinevatesse kategooriatesse, vanuse ja taseme klassi järgi. Vanuse klassid: Lapsed1(7-9) Lapsed2(10-11) Juunior1(12-13) Juunior2(14.- 15) Noored (16-18) Tänapäeval on mõnedel võistlustel lisandunud ka Noored2 klass, ehk 18-21 aastased tantsijad Täiskasvanud(18-35) Seeniorid (35-...) Taseme klassid:(ei ole otseses seoses vanustega) Algajad (2-4 tantsu) E-klass (6 tantsu) D-klass (8 tantsu) C-klass (10 tantsu) Vabaklass(B-S) (10 tantsu) LADINAAMEERIKA TANTSUD: SAMBA: Samba on Aafrika juurtega Brasiilia tantsu- ja muusikastiil, mis kujunes välja 20. sajandi algul Rio de Janeiros. Samba tants on elav ja rütmikas, 2/4 taktimõõdus, kuid igas taktis tehakse kolm sammu. Esimese taktiosa liikumist venitatakse kergelt teise arvel. Lugedes rütmi "üks-

Ajalugu → Ajalugu
34 allalaadimist
thumbnail
3
doc

R.N. Coudenhove – Kalergi „Totaalne Riik – Totaalne inimene“

Spartas elas inimene riigi pärast. Ateenas oli riik inimese pärast. Ateena oli demokraatia eeljõud, isiksuse hoidja, vabaduse kaitsja. Selle esimese Euroopa kultuuri, Ateena, sisu ja eesmärk oli täiuslik inimene, totaalne inimene, arenenud isiksus. Ateena oli õhtumaade kultuuri ema eelkõige om kaksikideaali: vabaduse ja isiksuse poolest. Sparta pole seevastu jätnud maailmale ühtiki geeniust. Võrreldes Ateenaga võib Spartat nimetada sõjalaagriks ­ mehed sõdurid, lapsed algajad sõdurid ja naised inimliku sõjamaterjali vabrikud. Spartalased ei tunnustanud isiklikku vabadust, isiklikku omandit, isiklikku kultuuri, ei mingit eraelu. Nad olid täiesti lülitatud riigi külge. 2 sajandit oli Kreeka lahinguväljaks kahevõitlusele Ateena ja Sparta vahel : individualismi ja sotsialismi, isikukultuse ja riigikultuse, vabaduse ja riigi totaalsuse vahel. 4. Vabaduse ajalugu Prantsuse revolutsioon sai inimõiguste ja põhimõtte ,,vabadus, Võrdsus, Vendlus" kuulutajaks

Politoloogia → Politoloogia
59 allalaadimist
thumbnail
2
odt

Võrkpalli elemendid ja reeglid

võrdselt mõlemal jalal. Pall on vasaku käe peopesal, parema külje poolrinna kõrgusel, kõverdatud parem käsi on tõstetud õla kõrgusele. Pall visatakse üles kuni 1 m kõrgusele. Ülesviskega samaaegselt kandub keharaskus paremale jalale, parem käsi liigub taha, parem õlg pöördub taha. Palli lüüakse ulatuskõrgusel, pingestatud labakäe või rusikaga parema õla ees. Algajad tabavad palli enamasti taha-alla (pall lendab kaarega). Kui jõudu rohkem, tabatakse rohkem tsentrisse (palli lend läheb kiiremaks ja vastasele ebamugavamaks). Ründelöök Ründelöögi puhul on oluline jõud. Mida tugevam on ründelöök, seda suurem on võimalus, et pall jääb vastaste platsipoolele maha. Samuti on tähtis, et ründelöök sooritatakse võimalikult kõrgelt. Kõrget rünnakut on vastastel raskem blokiga takistada ning ründaja võimalike löögisuundade raadius laieneb

Sport → Sport
19 allalaadimist
thumbnail
4
rtf

Silmapaistvad eesti sportlased OMdel, OMde ajalugu

Antwerpeni suveolümpiamängud olid VII kaasaegsed olümpiamängud. Viimase kulla tõi Gerd Kanter 2008. aastal Pekingi suveolümpiamängudelt. Ala oli kergejõustik, võistlusala kettaheide. Kehalise treeningu alused 1. Optimaalse aeroobse treeningu pulsisageduse määramine Tervisesportlase optimaalne pulsisagedus vastupidavuse suurendamiseks on vahemikus 60 ­ 85 % maksimaalsest pulsisagedusest. Karvoneni valem Puhkepulss + (220 ­ vanus ­ puhkepulss) x K K ­ algajad - 0,6 K ­ keskmine treenitus ­ 0,65 K ­ edasijõudnud - 0,7 http://sport.delfi.ee/news/spordimeditsiin/treening/arvuta-oma-optimaalne- treeningpulss.d?id=65401018 http://web.ametikool.ee/~heli.kakko/liikumine/? %C3%95ppematerjal:Treening_ja_tervis:Pulsisagedus_ja_koormus 2. Jõuvastupidavuse harjutused sooritatakse lisaraskusega 20­50%, korduste arv seerias on 10­20, harjutuste arv 8­10, seeriate arv 3, puhkepausid 20­45 sek, korduste

Sport → Kehaline kasvatus
5 allalaadimist
thumbnail
10
doc

Suusatamine

kui mägikuurortidesse paigaldati suusatõstukid, et suusatajad saaksid kerge vaevaga tagasi mäe tippu, nii et nad said järskudelt nõlvadelt mitu korda alla lasta, mis muidu oleks olnud liiga väsitav. Mäesuusatamine on populaarne kõikjal, kus leidub lund ja mäenõlvi ning kuhu on võimalik rajada suusatõstukeid, sealhulgas paljudes kohtades Euroopas, Põhja-Ameerikas ja Jaapanis. Mäesuusatamises on põhiliseks tehniliseks raskuseks laskumise suuna ja kiiruse kontrollimine. Algajad teevad pöörde ning keeravad ühe suusa sissepoole. Kogenud mäesuusatajad kasutavad keerukamaid, kuid elegantsemaid ja suuremat kiirust tagavaid võtteid. Mida kogenum suusataja on, seda järsematest, pikematest ja künklikematest nõlvadest ja seda kiiremini suudab ta laskuda. Laskesuusatamine Laskesuusatamine (ehk biatlon) on välja kasvanud sõjaväelisest patrullsuusatamisest. Laskesuusatamine on üks raskemaid kombineeritud spordialasid.

Sport → Atleetvõimlemine
10 allalaadimist
thumbnail
14
docx

Sauna ehitamine

Pärnumma kutsehariduskeskus EP-13 Karli Peegel Konstruksioonid Juhendaja: Janek Klaamas Pärnu 2013 Sisukord 1.Sisukord...................................................................................................................................2 2.Sissejuhatus..............................................................................................................................3 3.Pane tähele!!!...........................................................................................................................3 4.Saunalava tüübid......................................................................................................................3 5.Voodrilauad ja tuulutusisolatsioon................................................................

Ehitus → Ehituskonstruktsioonid
26 allalaadimist
thumbnail
4
doc

Muusikaretsensioon "Nahkhiir"

igavavõitu oli ta tõesti. Nõustun ka sellega, et näitlejad mängisid vägagi ebaproffesionaalselt ning, et lavastaja oli näinud operetti liialt omapärastelt. Mõteldes vaadatu etenduse peale, võin öelda seda, et operett "Nahkhiir"on niiöelda ühe-õhtu etendus, mis ununeb kohe järgmisel päeval. See oli viidud äärmusliku lihtsuseni, nii muusika osas, kui ka kujunduse poolest. Näitlejatest ei jäänud samuti erilist muljet- tundus, nagu mängiksid alles algajad, kes harjutavad tähtsaks etteasteks. Kui aus olla, siis ei oska ma ütelda, miks mul selline mulje jäi. Ma arvan, et see on põhjustatud halva kujunduse ja lavastaja liialt tänapäevase tööga. Mingil juhul ei kritiseeri ma lavastajat! Ma lihtsalt avaldan oma arvamust, selle kohta, mis oleks minu arvates paremini publikule mõjunud ning, mis paneks publiku sellesse operetti paremini suhtuma. 4

Muusika → Muusika
39 allalaadimist
thumbnail
4
doc

Youtube

Strengths: Weaknesses: -Üle maailma levinud -Kasutajaid on nii palju, et on raske kontrollida -Väga populaarne mida keegi räägib seal. (halvad kommentaarid) -Domineeriv -Laetakse üles videosid, mis ei ole sobivad ja -Kättesaadav kõigile, kellel on ligipääs võivad solvata kedagi. internetile -Kerge kasutada -Pidevalt arenev -Kasutaja ei pea teenuse eest maksma -Inimesed ei pea tegema kasutajat, et vaadata videosid -Korraldatakse erinevaid üritusi, mis tõstab veelgi selle populaarsust Opportunities: Threats: -Arvutid levivad aina rohkem -Terve youtube server võib kokku joosta. -Aina rohkemad tehnikaesemed toetavad -Võidakse üles laadida andmekaitseseadusega youtube't (nt iphoned) kaitstud fi...

Majandus → Majandus
39 allalaadimist
thumbnail
7
doc

Etno Jazz referaat

Tema hoole all võrsus 24 lendu noori muusikuid. Uno Naissoo tegevus Tallinna Muusikakoolis ei piirdunud üksnes muusikateoreetiliste ainete õpetamisega. Temalt said sütitust õpilaste dzässansamblid, heliloomingu konkursid, teoreetilised arutelud. Oma praktilised kogemused ja teoreetilised teadmised summeeris Uno Naissoo käsiraamatutes "Harmoonia alused", "Dzässilik harmoonia ja orkestratsioon", "Saatefaktuuri kujundamine" ja mitmetes teistes töödes. Tema asjatundlikke nõuandeid said algajad autorid Heliloojate Liidu noortesektsiooni töökoosolekutel. Ta oli veendunud, et iga õige helilooja peab olema tihedas kontaktis oma muusika esitajaga. Ta peab tundma peale tippesinejate ka tavaliste taidlusansamblite tööd ning võimalusi . Ise juhatas ta Vabariikliku Haigla naisansamblit ja ETKVL-i ansamblit "Onyx". Laule kirjutas ta ansamblile "Collage" ja teistelegi, kes repertuaarimuredega tema poole pöördusid. Pillimehena mängis Uno Naissoo tosinat instrumenti paljudes

Muusika → Muusikaajalugu
15 allalaadimist
thumbnail
4
rtf

Kirjalik ülevaade õigusõpetus

võimaluse õppida kodus iseseisvalt. Teadusteksti keel on päris raske, aga see nõuab ainult korraliku läbitöötamist ja analüüsimist, et kõigest aru saada. Esimesena mina analüüsisin allikat ,,Rooma eraõiguse alused". See tekst oli päris raske minu jaoks, sest tekstis oli palju ladina keelseid sõnu ning pidin palju tõlkima. Selle teksti lugedes pidin palju tööd tegema. Õpikus kirjeldatakse Rooma eraõigust. Seda loetakse nagu kõikide õiguste alusena ja algajad juristid algul õpivad Rooma eraõigust, sest pole mõtet õppida oma riigi õigust, kui sa ei tea Rooma õigust. Arvan, et see õpik on huvitav sellepärast, sest seal on palju ajaloolisi fakte ja igale inimesle on huvitav teada, mis oli enne tema sündi. 5.peatükk.Perekonnaõiguslikud suhted (89-98 lk) See peatükk oli minu jaoks huvitav, sest mina võrdlesin nüüdse ja Rooma perekonnaõigust. Sain teada, et kaasaegne pere mudel väga erineb Rooma pere mudelist.

Õigus → Õigus
5 allalaadimist
thumbnail
36
docx

Eksamiks valmistumise abiküsimused «Ülevaade psühholoogiast»

· Elementidega manipuleerimine Mõtlemise elemendid · Representatsioon ­ Analoogia ­ Sümbol KASS cat Probleemilahendus · Algsituatsioon ? eesmärk, lõppsituatsioon · James (1890): probleemide lahendamine kui otsing, mis toimub siis, kui tulemuseni viivad vahendid ei avaldu samaaegselt tulemusega Algajad ja eksperdid · Harjutamine · Vigadest õppimine · Osadeks jaotamine · Tegevuste automatiseerumine Eksperdid ja algajad · deGroot (1966) ja Chase & Simon (1973) Algoritm ja heuristikud · Algoritm on protseduur, kus kõik operatsioonid, mis eesmärgi saavutamiseks on vajalikud, läbitakse samm-sammult. · Heuristikud on lihtsustatud mõtlemise skeemid, trikid ja rusikareegleid, mis on varem töötanud ja edule (eesmärgile) viinud. Mis on intelligentsus teaduslikus tähenduses? · Teaduslik psühholoogia Mida uuris Galton? · 1865 avaldas F

Psühholoogia → Ülevaade psühholoogiast
99 allalaadimist
thumbnail
12
doc

Nimetu

ühendamist sammude või muude liikumistega. o hüppekombinatsioonid, mis koosnevad kahe- ja kolmekordsest hüppest, või kahest kolmekordsest hüppest. o lendav piruett, milles on vähemalt 8 pööret jääpinnal. Mäesuusatamine Mäesuusatamine on harrastus ja spordiala, mis seisneb lumega kaetud küngastelt pikkade õhukeste suuskadega allalibisemises. Mäesuusatamises on põhiliseks tehniliseks raskuseks laskumise suuna ja kiiruse kontrollimine. Algajad teevad pöörde ning keeravad ühe suusa sissepoole. Kogenud mäesuusatajad kasutavad keerukamaid, kuid elegantsemaid ja suuremat kiirust tagavaid võtteid. Mida kogenum suusataja on, seda järsematest, pikematest ja künklikematest nõlvadest ja seda kiiremini suudab ta laskuda. Mäesuusatamise võistlusalade seas on: · Slaalom · Suurslaalom · Ülisuurslaalom · Kiirlaskumine · Alpi kahevõistlus

Varia → Kategoriseerimata
40 allalaadimist


Sellel veebilehel kasutatakse küpsiseid. Kasutamist jätkates nõustute küpsiste ja veebilehe üldtingimustega Nõustun