Kaalium
Reguleerides
vererõhku ja südametegevust, aitab banaanis sisalduv kaalium ära hoida südameatakki, ajurabandust ja ohtlikku
südamearütmiat. Vitamiin B6 on looduslik immuunsuse turgutaja. Koos Cvitamiiniga aitab organismil võidelda
infektsioonidega. Kõrvetiste korral võib süüa banaani.
Mustikas kolesteroolitaseme alandamine vähendab märkimisväärselt südame veresoonkonnahaigustesse
haigestumist, mis võib viia südameinfarkti ja ajurabanduseni, ohtu. C vitamiin võib ära hoida arterite seintele
kogunevate naastude moodustamist ja erinevate vähkkasvajate teket. Lisaks sellele, tõstab see vastpanuvõimet
nakkustele. Kaalium aitab säilitada organismi normaalse vedeliku tasakaalu ning normaalse
südamefunktsioneerimise ja vererõhu.
Lillkapsas sisaldab ühendeid, mis võivad deaktiveerida kartsinogeene. C vitamiin võib aidata ära hoida
haigestumist mitmesugustesse vähi vormidesse ja südamepärgarteritõppe
annaabi.ee 
