Kehaliste harjutuste mõju organismile
Võrumaa Kutsehariduskeskus
Maaturismiteenindus
MTTp-11
Referaat
,,Kehaliste harjutuste mõju organimsmile"
Koostaja: Annely Lindmets
Väimela 2014
Kehaline aktiivsus
Kolm põhjust miks iga inimene peaks olema sõber kehaliste harjutustega:
Tervis nõuab hoolt- isegi siis, kui kõik on kõige paremas korras, ei saa sugugi kindel
olla, kui suur on tegelik tervisevaru. Pealegi ka hea tervise tunne tähendab midagi.
Üldinimlik on tahtmine meeldiv välja näha- ka siin on kehalistelt harjutustelt saada
tõhus panus.
Kehaline aktiivsus maandab psüühilise pinge- Kehaliselt treenitul on põhjust vähem
karta emotsionaalse pinge kahjustavat mõju. Kehaline treening annab soodustuse
ajutegevusele.
Kõigist neist kumab läbi tõde - inimene on minevikust kaasa saanud keha, mis on
vormitud elu-olu vajaduste realiseerimiseks kehalise tegevuse kaudu.
...
annaabi.ee 
