MEIE LASTE LEMMIKRETSEPTID
HARAKA LASTEAED
MEIE LASTE
LEMMIKRETSEPTID
2010
ANDERI JA ARONI LEMMIKSALAT
Meie pere tervislik toit, mis ka lastele maitseb, on salat.
Koosis:
hiinakapsas,
tomat,
värske kurk,
mais.
Natukene oliiviõli ja maitse järgi viie pipra segu. Kõik läbi segada ja ongi valmis.
ELIISE KANAFILEE - ODRARISOTO
Kanafilee - odrarisoto, mis on mugandustega A. Kangi retseptikogust.
Retsept on neljale.
Ained: 400 gr kanafileed,
1 sl õli,
1 sibul,
3 dl odratangu,
6 dl puljongit,
1 dl apelsini mahla.
Filee väikesteks tükkideks lõigata, sibul praadida. Lisada fileetükid, siis odratang,
peale puljong ja mahl, segada. Hautada tulel kuni oder pehme.
Meil gaasipliidil võtab see aega kuskil 20-30 minutit. Võib veel lisada purustatud
sarapuupähkleid (50gr).
On valgu- ja b-vitamiini rikas toit. Pähklid sisaldavad a, d, e ning b1 ja b6 vitamiine....