Toenghüpe
1. Millistest osadest koosneb toenghüpe ja mis on erinevate osade eesmärgid?
Hüppeharjutus hindamisel algab käe üles tõstmisega, alates sellest märgist algab harjutus nii
sooritaja kui ka hindaja jaoks. Peamiselt jaotatakse hüpe neljaks osaks: hoojooks, äratõuge,
kätetõuge ja maandumine. Kui hüpet täpsemalt seletada, siis saame lisada ka lennufaasi enne
ja pärast kätetõuget. Peale hüppe sooritamist tuleb harjutuse lõpetamiseks teha sirutus. Hüppe
esimene osa ehk hoojooks on oluline, et sooritada korrektne tõuge. Äratõuge on vajalik
õhulennu alustamiseks, selle sooritamine näitab hüppaja koordinatsiooni. Kätetõuke
tegemisel on võimalik end üle kitse viia, see on jõu ja samuti koordinatsiooni näitaja.
Hüppaja tasakaalu selgitab ilmekalt see, kuidas on sooritatud õhulend ja maandumine koos
sirutusega.
2. Analüüsi tunnis sooritatud harjutusi ja nende õnnestumise või ebaõnnestumise
põhjuseid?
Hoojooksu veaks võib osutuda sell...
annaabi.ee 
