Mineraalvesi
Kõrge naatriumisisaldusega mineraalvesi kiirendab seedimist, mineraalveega omastatud
magneesium aga aitab lihastel lõdvestuda ning parandab lihaste taastumist.
Peale trenni joodav mineraalvesi peaks olema jahe (kuni 10 kraadi), sellise
temperatuuriga vesi leevendab kõige optimaalsemalt vaheajus asuva janukeskuse ärritust.
Väga oluline on regulaarne mineraalvee joomine ka üle 50aastastele inimestele, sest
vananedes joob inimene tavaliselt vähem vett.
Normaalne oleks, kui üle 50sed tarvitaksid 1,75 liitrit ehk 8 klaasi vett päevas.
Kui juuakse vähem, võivad tekkida elulised häired, ka südamehäired.
Organismil kulub rohkem vedelikku ka ravimite manustamisel, et maks suudaks
keemiaga toime tulla ja vajalikke aineid organismile vastuvõetavaks muuta.
Kalli pudelivee ostmisel pole vähemalt Põhja- ja Lääne-Euroopa riikides mingit mõtet,
sest arenenud riikide kraanivee ja pudeldatud joogivee kvaliteet on peaaegu ühesugune,
annaabi.ee 
