"3etapis" - 1 õppematerjal

Eritamine, Vananemine

energeetiline pidevus: koosneb kolmest energeetilisest süsteemist, mille toimel toimub organismis pidev energia varustamine: alguses kasutavad pingutuse korral lihased ära juba nendes olemasolevat ATP- d(10sek), Kui pingutus kestab kauem sünteesitakse ATP-sid glükolüüsi käigus(1min). Kui Pingutus toimub veelpikemaajaliselt sünteesitakse ATP-sid aeroobsel hingamisel. (see pidev energia varustamine organismis 3etapis nim energeetiliseks pidevuseks) Energia tootmiseks on võimalik lagundada kõiki toitaineid: valke, süsivesikuid, rasvu jne. Füüsilisel pingutusel kasutatakse järgmini energiaallikaid: Glükoos-igapäeva aktiivsusel,kui oleme söönud.Rasv-selle kasutuselevõtt võtab aega, kuid kui juba lagundub, siis sealt saab ka piisavas koguses energiat. (Rasvkoe hulka on võimalik vähendada ainult pikaajalise aktiivsuse korral) Valkude lagundamine toimub ainult