Vaibalt või madratsilt plekkide eemaldamiseks sega soodast ja veest pasta ning määri see plekile. Lase pastal kuivada ja harja siis pulber ära. Sooda aitab eemaldada plekke ka riietelt. Selleks tee mõnest teelusikatäiest soodast ja vähesest veest pasta, hõõru see plekile ja lase rõivaesemel enne pesu kuni tund aega pastaga seista. Juhul, kui te ei ole rahul kaubanduses leiduvate pesupesemisevahenditega, võib teha pesupulbrit ise. Eesmalt võtta pesuseep (185g) ja riivida. Kui seep riivitud, lisada juurde pesusooda (250g) ja booraks (220g). Segada korralikult läbi ja hoida õhukindlalt suletud purgis. Kokku saab pesta sellega 120 pesukorda. Igale pesukorrale lisada 1-2 sl pesuvahendit, vastavalt pesu määrduvusele. Pesu pestud, pesul on meeldiv keemiavaba puhas lõhn, võib kasutada pulbris aroom õli. Pesu on pehme, mis tähendab seda, et pesuloputusvahendit vaja ei ole. Soovi korral võib teha selle kas pulbrina või vedelal
Kaltsium, mg 66,9 7,4 Magneesium, mg 16,3 5,8 Fosfor, mg 23 3,3 Raud, mg 17,1 114 Tsink, mg 0,1 0,9 Vask, µg 57,6 6,4 Jood, µg 1,2 0,8 Seleen, µg 1,6 4 Laupäev Hommikusöök: 240g juustuburgerit, 185g McFlurry Daim jäätist, 400g Fantat Lõuna: puudub Õhtu eel: 100g energiajooki Õhtusöök: puudub Hiljem: 300g punast veini, 40g sinihallitusjuustu, 25g kartulikrõpse Toitaine Kogus % Soovitusest Energia (sh kiudained), kcal 1636 61 Valgud, g 49,2 - Rasvad, g 55,6 - Süsivesikud (sh. kiudained), g 181,7 -
annaabi.ee 
