"115kg" - 1 õppematerjal

The Development of Reese Hoffa

41m Standthrow 16.45m 16.80m 17.00m 17.35m 17.15m 16.70m 16.80m 16.40m 16.40m 17.00m Bench Press 189kg 200kg 210kg 213kg 215kg 3x195kg 2x200kg 220kg 3x205kg 3x212kg Back Squat 227kg 227kg ---- 253kg 3x227kg 3x227kg 2x237kg 250kg 5x227kg 5x240kg Power Clean 143kg 150kg 160kg 168kg 160kg 3x150kg 2x160kg 4x160kg 3x160kg ---- Snatch 110kg 115kg 130kg 130kg 3x125kg 3x120kg 5x100kg ---- ---- ---- Push Press 150kg 2x150kg 2x160kg 180kg 180kg 2x180kg 4x160kg ---- 3x160kg ---- 40 yards 4.92 4.89 4.78 4.89 ---- 4.81 ---- ---- ---- ---- Overhead 15.55m 17.10m 16.58m 17.76m 18.19m 17.55m ---- ---- 18.31m ---- Standing LJ 2.60m 2.62m 2.75m 2.72m 2