Vitamiinid ja nende tähtsus organismi talitlemisel
puuviljade abil ei saa rahuldada keha vajadusi vitamiinide järele.
A-rühma, B-rühma, nikotiinhappe ja E-vitamiini vitamiinide kandjad on sellised kõrge
kalorsusega tooted nagu must leib, või ja taimeõli, piim ja piimatooted, teravili jne. Kuid ka need
ei suuda katta kogu vitamiinide igapäevast vajadust. Seetõttu on soovitatav lisaks kasutada
multivitamiinipreparaate ja -tooteid, mille pakendil on näidatud, et need on vitamiiniseeritud.
9
KASUTATUD ALLIKAD
https://et.wikipedia.org/wiki/Vitamiinid
https://ecosh.ee/vitamiinid-miks-millal-millised/
http://toitumine.ee/energia-ja-toitainete-vajadused/vitamiinid
.. , - .: . 1977.
.. , - .: 1998.
.. , .. , -.: , 2002.
10
annaabi.ee 
