100 harjutust
Teine mängija 3
saab sööde esimeselt,
söödab kolmandale ja
liigub kolmanda mängija
1
selja taha. Kolmas
mängija saab söödu
teiselt, keskjoonel paneb
palli maha ja liigub 2
kaitses. Esimene või
teine mängija võtab palli
ja mängivad rünnakul
2x1.
- Individuaalne harjutus
- Üks pall
Mängija alustab
otsajoonelt zig-zag’i
liikuda koonuste järgi.
Keskjoonelt mängija
spurdib otsajoonele ette.
1
- Viseteharjutus
- Kolm palli
Esimesed, neljandad ja
kuuendad on viskajad.
Teine, kolmas ja viies
võtavad lauapalle. 1 1
Viskajad seisavad
koonuste paar meetri
eemal, spurdivad 2
koonuste ette, saavad 3
söödu ja viskavad kahelt 5
jalalt hüppelt korvi, 4 4
võtavad enda lauapalli ja
söödavad kolonni,
võtavad järgmise 6 6
lauapalli ja siis uuesti
vahetavad kohti.
- Kolonniharjutus
- Üks pall 3
annaabi.ee 
