Ega pea pole prügikast! Tõsta enda õppeedukust ja õpi targalt. Telli VIP ja lae alla päris inimeste tehtu õppematerjaleLOE EDASI
0
Vigastuste ennetamiseks on oluline. 1. - regulaarselt parandada oma ujumistehnikat 2. - intensiivsust ja mahtu korraga mitte suurendada 3. - mida pikem on soojendusujumine enne treeningut ja taastav ujumine pärast treeningut, seda parem 4. - venitusharjutused viia läbi enne ja peale treeningut 5. - venitusharjutused ei tohi esile kutsuda valu Kasutatud kirjandus: http://et.wikipedia.org/wiki/Ujumine
Vigastused tööõpetuse - ja kodunduse tunnis I-III kl Tervishoiutöötaja poolt registreeritud vigastused vahetunnis ja mujal kooli territooriumil I-III kl Tervishoiutöötaja poolt registreeritud vigastused kehalise kasvatuse tunnis, spordipäeval IV-VI kl
Vigastused tööõpetuse - ja kodunduse tunnis IV-VI kl Tervishoiutöötaja poolt registreeritud vigastused vahetunnis ja mujal kooli territooriumil IV-VI kl 35 KOOLITERVISHOIUTEENUSE ARUANNE Perioodi algus Perioodi lõpp
Vigastus – inimese organismi kahjustus, mis tekib mingi energiahulga akuutsest ülekandmisest organismile, järsust soojuse, hapniku puudusest või mürgiste ainete sattumisest organismi.
Vigastus on tantsijale kui kehaga töötajale suur tagasilöök, mis paneb kogu treeningprotsessi ja sellest tulenevalt ka arengu protsessi pausile või hullemal juhul tagasiminekusse.
Vigastusi esineb - põlveliigese ülesirutus ja ülepainutus, enam põlve sisemi- - rotatsioon põlveliigeses, sel külgsidemel - nõrgad reielihased, eriti eesmised, - ülekoormus.
Vigastuste puudumine - Taylor 1980: kui inimene ise või teda ümbritsev keskkond tajub, et inimene vajaks ravi - haigustunnetus (tajume sümptomeid HÄIRETE ERISUSED
Vigastuste ärahoidmisel on oluline:.................................................................................. 8 1.1 Kõige levinumad vigastused.
Tulemused kuvatakse siia. Otsimiseks kirjuta üles lahtrisse(vähemalt 3 tähte pikk). Leksikon põhineb AnnaAbi õppematerjalidel(Beta).
Andmebaas (kokku 683 873 mõistet) põhineb annaabi õppematerjalidel, seetõttu võib esineda vigu! Aita AnnaAbit ja teata vigastest terminitest - iga kord võid teenida kuni 10 punkti.