Tervise tugevdamine
närvimehhanismides.
Kehalisele treeningule on iseloomulik uue koordinatsioonimehhanismi väljaarenemine.
Peale paranenud motoorse koordinatsiooni võib treenitud organismis näha
vegetatiivfunktsiooni täiuslikumat regulatsiooni järgmiste ilmingute põhjal:
1. muutus vegetatiivse närvisüsteemi tasakaalus,
2. kohanemisprotsesside kiirenemine ja regulatoorsete mõjude labiliseerumine,
3. täpsem kooskõla tegevuse ja vegetatiivfunktsioonide vahel,
4. suurenenud tundlikkus regulatoorsetele mõjudele.
8
Treeningu mõju kesknärvisüsteemile väljendub vaimse tervise stabiliseerimises või
paranemises. Kehalise treeningu mõjul ilmneb närvilisuse kahanemine,
depressiooniseisundite vähenemine, psühhosotsiaalse stressi avalduste vähenemine ning
positiivne mõju emotsionaalsele tasakaalule
annaabi.ee 
