MURDMAASUUSATAMISE TEHNIKA ÕPETAMISE ALUSED
lume- ja ilmaoludega arvestamine, harjutuste mõõdukas, järkjärguline raskemaks muutmine,
läbimõeldud liikumiskord laskumistel.
Maastiku- ja rajaoludega tutvumisemi ning suusaoskuste omandamiseni tohib suusatama
minna ainult tuntud radadele õpetaja saatel, hiljem mitmekesi. Õnnetuse korral antakse
koheselt käepärast abi ja püütakse kannatanu laagrisse toimetada. Raskemal juhul
saadetakse üks kaaslane abi tooma, teine jääb kannatanu juurde.
Eksimisel, samuti pimenemisel tuleb vastutulijailt või lähimast talust julgesti abi küsida.
Laagrist lahkumiseks tuleb laagriülemalt, korrapidajalt või treenerilt luba küsida. Laste- või
õppelaagris võiks olla ka lahkumiste vihik (nimi, mis ajast, kuhu, millal tuleb tagasi, allkiri),
kus on kirjas kõik laagrist lahkumised. See väldib osavõtjate kadumajäämist, mis talvel on
ohtlik. Kadumine selgub tunni lõpprivis või söögilauas. Laagriülem peab viivitamatult
selgitama puudumise põhjuse
annaabi.ee 
