Lihased
Valged kiud
on võimelised tugevamini ja kiiremini kontraheeruma, aga nad väsivad kiiresti. Punased
lihaskiud on aeglasema ja nõrgema kontraktsiooniga, kuid on võimelised kestvamaks tööks.
Pideva treeningu tagajärjel lihaskiud jämenevad, nende jõud ja vastupidavus suurenevad.
Lihaste koostöö
Lihased ei tööta üksikult vaid rühmadena. Lihased, mis teostavad vastupidiseid liigutusi
nimetatakse antagonistideks e vastandtoimelisteks näiteks õlavarre kakspealihas ja õlavarre
kolmpealihas. Üheaegselt sama liigutuse teostamisest osavõtvad lihased on sünergistid e
koostoimelihased näiteks õlavarre kakspealihas ja õlavarre- kodarluulihas. Ka ühe ja sama
lihase erinevad osad võivad vastandlikult funktsioneerida näiteks trapetslihas.
Lihase alguskoht, kinnituskoht ja funktsioon
Õlavarre kakspealihas m biceps brachii
Algab mõlema peaga abaluu ülemiselt (õlanukmiselt osalt),
kinnitub kodarluu keskele.
annaabi.ee 
