"varemsaavutatud" - 1 õppematerjal

Akadeemilise sõudmise üldised alused

spetsialiseerutakse); 4. Individuaalsete võimete maksimaalne realiseerimine (etapil eeldatakse maksimaalsete tulemuste saavutamist süvendatult spetsialiseeritud spordialal. Treeningutöö summaarne maht ja intensiivsus saavutavad maksimumi, oluline osa suure koormusega treeningud); 5. Tulemuste säilitamine (iseloomustab individuaalne lähenemine. Etapile on iseloomulik püüd säilitada varemsaavutatud funktsionaalsete võimete taset endise või väiksema treeningumahu korral, täiustada tehnilist meisterlikkust, tõsta psüühilise ettevalmistuse taset, kõrvaldada puudusi kehalises ja funktsionaalses ettevalmistuses). 5.3 Treeningu planeerimine ja arveldus Aastane treeninguprogramm on sõudmises treenerile kõige tähtsam, et planeerida sportlase edasist arengut. Aastase treeninguprogrammi koostamisel peab treener lähtuma treeningu