Sessoonne afektiivne häire (referaat)
Patsient peab silmad kogu aeg lahti hoidma
ja aegajalt valgusallikasse vaatama. Teraapia mõju on enamasti tunda 2-4 päeva pärast. Kui
kümme hommikust seanssi ei anna tulemust, proovitakse seansse läbi viia õhtuti (4).
Valgusteraapiat tehakse Tartu Ülikooli kliinikumi psühhiaatriahaiglas. Ravi saamiseks tuleb
pöörduda psühhiaatri poole. Tema määrab vajaliku arvu seansse ja jälgib patsiendi seisundi
muutumist (4).
On ka võimalik muretseda individuaalset valgusteraapialampi. Eestis ei müüda. Küll aga
koduseks kasutamiseks mõeldud valgusteraapialampi saab tellida . Lambid on kallid, hinnad
algavad paarist tuhandest kroonist (4).
Lambi soetamise asemel võib teha hommikusi jalutuskäike. Paar minutit pärast päikesetõusu
on valgust juba 2500 luksi. Et varahommikuse päikese all jalutamine asendab kunstliku
valgusega teraapiat, on kinnitanud valgusraviga tegelevad teadlased. Pilvisel hommikul
tuleks veidi kauem jalutada (4).
annaabi.ee 
