ISIKSUS JA STRESS 1. Mõjutab suhtumine(kogn. hinnang)- kui põhjusi nähtakse vaid endas->abitus 2. Stressitaluvus on suur. kes: 1) väärtustavad tööd + tööväliseid tegevusi 2) armastavad enese proovilepanekut(ebaõnnestumine=väljakutse) 3) tunnevad , et kontrollivad elus toimuvat 3. Isiksuse tüüp:( Fredeman ja Roseman- kanada kardioloogid) A-tüüp-viha, vaenulikkus, suur tunnustusevajadus, kiire tegutsemine, krooniline ajapuudus. B-tüüp- vatsand, tasakaalukas, vähemkonfliktne. Puhast tüüpi pole! STRESSI TAGAJÄRJED · ennastkahjustav käitumine · unehäired, seksuaalelu probleemid, depressioon · õpitud abitus · psühhosomaatilised haigused( soma- keha) LÄBIPÕLEMISSÜNDROOM( H. Freundenberg) tekib, kui inimene tajub liiga suurt pinget ja liiga väikest rahuldust 4-5 a. kujuneb: 1. mesinädalad- lõik tundub ilus
Oma kõrgemaid vajadusi rahuldavad inimesed siis, kui enamik alumistest on rahuldatud. Juhul, kui mõni oluline vajadus madalamalt astmelt on rahuldamata jäänud, langeb inimene vajaduste hierarhias allapoole (2: 130). 4.1 Inimvajaduse püramiid Püramiidil on 5 erinevat astet. Nii nagu motiive jaotatakse üldjuhul kolmeks, jaotas Maslow vajadused viieks. Need jaotuvad: füsioloogilised vajadused, kaitstusvajadus ehk turvalisusevajadus, armastusevajadus, tunnustusevajadus ja eneseteostusvajadus. Püramiidi esimesene aste on füsoloogilised vajadused. Et järgnevate astmeteni jõuda, tuleb kõigepealt rahuldada esimese astme vajadused. Näiteks: seksuaalvajadus, vee-, toidu- ja unevajadus. Nende rahuldamine on enamjaolt igapäevane ning loomuliku käiguga (2: 130). Igal inimesel on vaja tunda end turvaliselt ning kaitstult. Kui tal taoline kindlustunne puudub, peab ta oma vajaduste rahuldamist alustama püramiidi eelmisest astmest.
füüsilise rahulduse ja naudingu vajadus Turvalisuse vajadus ● ... on seotud nii sotsiaalse kui ka bioloogilise elukeskkonnaga. ● Inimene vajab kaitset nii füüsilise kui sotsiaalse vägivalla eest. Sotsiaalsed vajadused ● ... on seotud inimese nn karjainstinktiga. ● Meil on vajadus olla koos ja suhelda, olla armastatud ja kuhugi kuuluda. ● Paljud tänapäevased teenused on suunatud just inimese sotsiaalsete vajaduste rahuldamisele. Tunnustusevajadus ● ... on seotud inimese kujutlusega iseendast. ● See, mida vajame endaga rahuloluks ja enesest lugupidamiseks on ühest küljest seotud uute teadmiste omandamise ja seeläbi heakskiidu ning tunnustuse saamisega. ● Teisalt väljendab iga isiksus ennast oma riietuses ja esemetes, millega ta enda ümbritseb. ● Meie tarbimine sõltub paljuski sellest, millisena me ennast näha tahame. Eneseteostuse vajadus ● ... väljendub inimese soovis midagi korda
Sellest ei sõltu organismi ellujäämine. Sotsiaalsed vajadused: omandab koos kultuuriga, inimene teostab ennast lähtudes kultuurist.. Üheks teooriaks on, kui kaks inimest teevad sama ülessannet see, kes on ärevil sooritab kehvemini, kui see kes ei karda. Kui see kes on motiveeritud ja natuke erutunud, sooritab kõige paremini, sest suudab olla ka tähelepanelikum. Kui võtab vabalt, siis tunneb igavust, ega süvene. Püramiid: eneseteostusevajadus tunnustusevajadus armastus ja kuuluvusvajadus kaitsevajadus füsioloogilised vajadused. Kui mingi vajadus on inimesel rahuldamata, ei suuda see enam tema käitumist motiveerida. Rahuldamata vajadused tekitavad seevastu pingeid, stressi. Oma kõrgemaid vajadusi rahuldavad inimesed siis, kui enamik alumisi vajadusi on rahuldatud, aga kui alt on midagi rahuldamata, siis langeb inimene inimene jälle aste allapoole. 34.Võit-võit konfliktilahenduse meetod Mõlemad osapooled saavad selle, mida tahavad 1
annaabi.ee 
