Spordiüldainete küsimused ja vastused kokku pandud
põhjustavad sagedased, kuid edutud püüded suure treeningu- ja võistluskoormusega toime tulla. Läbipõlemise
staadiumid: 1. Depersonalisatsioon. Inimene justkui distantseerub, tunnetab end ebareaalse ja võõrana, muutub
emotsionaalselt eemalolevaks, hoolimatuks ja ükskõikseks. 2. Eneseteostusest loobumine. Inimene tunneb, et ta
rohkem ei taha olla pühendunud eesmärkidele, mida ta on eneseteostuseks püstitanud. 3. Isolatsioon. Inimene
eraldab ennast teistest võistkonna- või treeningukaaslastest ning otsib vabandusi treeningutele ja võistlustele
minemata jätmiseks. 4. Emotsionaalne ja kehaline kurnatus. Inimene on emotsionaalselt ja/või kehaliselt murdunud.
Aeglaselt arenev läbipõlemisprotsess on jõudnud lõpule, kui on kadunud soov võistelda ja treenida ning selleks ei
ole ka energiat. Läbipõlemise põhjustena nimetavad sportlased: emotsionaalset ja füüsilist kurnatust,
halbutreeningutingimusi, liiga vähest aega taastumiseks; tüdimust, äärmuslikku kehalist väsimust.
annaabi.ee 
