Liigutusõpetus: Jooksutehnika õpetamise kolm staadiumit
lumes. Järk-järgult keskkonna muutusega harjudes tagatakse liigutusvilumuse stabiilsus
ning variatiivsus, mis on eriti oluline konkurentidega võistlustingimustes.
Autonoomne staadium
Viimases staadiumis on sportlasel liigutused salvestunud lihasmällu ja ta ei pea
mõtlema sooritusele, ehk on saavutatud liigutusvilumus. Edasine areng on aeglane ning
keskendutakse taktikale ja muutuvale keskkonnale. Kasutatakse rohkem ühistreeninguid
ja treeningkaaslasi, et kohaneda konkurentsiga ja muude muutuvate faktoritega. Selles
staadiumis peaks sportlane tundma oma keha täielikult ning oskama seda automaatselt
erinevates võistlusolukordades täielikult realiseerida.
annaabi.ee 
