Treenin mõiste | Sõnu seletav sõnastik

0

Treeningu füsioloogia – organismi varustamine energiaga kestval pingutusel: ATP ja KP (kreatiinfosftaat) varu (u 10 sek.); anaeroobne glükolüüs, (1-2 min.) lõppeb piimhappe tekkimisega; aeroobne glükoosi lagundamine, lõppeb CO 2 ja H2O-ga (tundideks.) Pikaajaline treening tugevdab lihaseid, kopse ja südant; organism kaotab palju energiat, vett ja soolasid.

Kordamine - Inimene

0

Treening - Õlad, trapets, jalad Harrjutus Seeriad kurdus Kangiga kükitamine(kang õlade peal) 4 4-6 Kangiga tõmme eespool üles 4 4-6 Jalgade kõverdamine trenazööril 4 4-6 Õlatõste kangiga 4 4-6 Hantli tõstmine küljelt, käed poolkõverad 4 4-6 hüpenöör 1 10.15 min

Algaja treeningkava

0

Treeninguid vaba - aja uisutamisega, samuti pakkudes võimalust korraldada ainulaadseid üritusi (asutuste pidusid ja sportmänge, sünnipäevi), laste- ja noortepäevi, uisumaratone, harrastada sporditurismi. Kiiruisuklubi muudaks Tartu veelgi omanäolisemaks Heade Mõtete Linnaks.

äriplaan spordijuhtimises

0

Treeningsaalidest on enim saale jällegi Arctic Sport Clubil, kuid kuigi Fittest klubil on kõigest 3 saali ja mis on tunudvamalt väiksemad kui teiste spordiklubide saalid, vahetavad siiski paljud konkureerivate spordiklubide liikmed just Fittesti vastu.

Toote ja teenuse arendus. Klienditeekonna analüüs.

0

Treeningute tulemuseks on see, et inimene hakkab kasutama mitmesuguseid võtteid, mis lubavad tal õpitut edukalt püsimälus salvestada ning selleks, et mälu paremaks muutuks on vaja motivatsiooni ja kõva tööd (Leppik: 2003, lk 59-60).

Teismeliste mälu areng

0

Treeningharjutusena on selle sõiduviisi kasutamine aga suhteliselt heaks vahelduseks, samas aitab parandada koordinatsiooni ning tegelikult on üsna lihtne selle sõiduviisi abil läbida tõusvaid rajalõike.'

Suusatamine

0

Treening - ja tervisesporditeenust pakkuv kasumit tootev spordiklubi, mis on suunatud tervisest ja heast enesetundest hoolivatele ning targalt treenida soovivatele täiskasvanud inimestele.

Toote ja teenuse arendus. Klienditeekonna analüüs.

0

Treening - eesmärkides seati esikohale jõulihaste tugevdamist. Küsitluse vastustes oli näha ka juhuseid, kus tegeleti ainult jõusaalis ning mitte ühegi teise spordialaga.

Vanema astme õpilaste füüsiline aktiivsus

0

Treeningupäevadel on soovitatav vedeliku tarbimist veidi suurendada ja alates hommikust juua klaas vett iga kahe tunni tagant ning süüa korralikku süsivesikurikast toitu.

Sulgpalli mänguga kaasnevad riskid

0

Treening on liiga üksluine Treeningute vahele ei jää piisavalt puhkust Harjutatakse liiga tugeva treeningpartneriga Valitakse liiga palju erinevaid spordialasid

Terviseõpetuse küsimused

0

Treeningu puhul on ka lihastreeningu planeerimisel oluline lihastöörežiim, koormuse suurus, korduste ja seeriate arv, puhkepauside pikkus, soorituse intensiivsus.

Lihashüpertroofia

0

Treening tööga – uuele töötajale antakse mingi väike iseseisev ülesanne, mis vastab tema kogemuste tasemele ja see töö viiakse läbi järelvaataja vahetul

Insenerieetika

0

Treeningu alustamiseks on tähtis teada: millised terviseprobleemid esinevad, sümptomid, mis võivad tervislikke probleeme suurendada, elustiil, käitumisharjumused.

Meditsiinilinekontroll spordis

0

Treeningusse on lisatud funktsionaalsed tasakaaluharjutused. Treeningus on oluline roll hingamisel, tänu millele paraneb ka inimese keskendumisvõime.

Tantsimine ning selle alarühmad

0

Treeningu mõte on selles, et selline tegevus paneb organismi lihastööks vajamineva kütuse võtma tagavarana kasutatavast kogutud rasvkoest.

Referaat ''Kehaliste võimete arendamine: Aeroobne ja anaeroobne töö''

0

Treeningkoormused on sportlase jaoks ülemäära suured või taastumisperiood mitteküllaldane,siis tekib väsimuse ülekuhjumine organismis.

Spordivigastused - Traumad

0

Treeningutingimus - - Vastupidavust ei treenita kui ühtset tervikut, vaid kui mingit konkreetset vastupidavu- test jpm faktoritest se liiki.

Spordi üldained 1.tase

0

Treeningukoor - doseerida ka indiviidi VO2max taset otseselt määramata, 70 58 musi ja hinnata üksnes südame löögisageduse alusel.

Spordi üldained 1.tase

0

Treening stepperil on sarnane trepist käimisele ning mõjub positiivselt südame- vereringele, samuti koormab jala- ja tuharalihaseid.

Jõusaal

0

Treeningutega alusta - mise kriteeriumideks on kaebuste puudumine, taastunud reielihased ja põlveliige- se normaalne liikuvusulatus.

Spordi üldained 1.tase

0

Treeningplaanis on iga kuu, nädala ja päeva jaoks ette nähtud oma harjutused ning erinevate treeningmeetodite kasutamine.

UJUMINE

0

Treeningu intensiivsusel on oluline jälgida patsiendi liikumisvõimekust, sooritusvõimet ning teisi puudest tingitud piiranguid.

Kinesioteraapia - parema Achilleuse kõõluse osaline rebend

0

Treening on tõhusalt kaloreid põletav ja suure füüsilise koormusega, sobiv naistele ning eriti meestele.

Kick box

0

Treeningkohtadeks on Paide Ujula, Paide Spordihall ja Paide Ühisgümnaasiumi spordikompleksis olevad rajatised.

Vanema astme õpilaste füüsiline aktiivsus

0

Treeningutel on oluline keskenduda selja sirjutajalihastele, kaela painutajalihastele ja küljelihastele.

Rühi harjutused

0

Treeninud on ka Edgar Naaritsa, Valentin Steinbergi, Ernst Ehaveeru ja Ilmar Kullami juhendamisel.

Korvpall

0

Treeninggu põhiosas on aeglase tempoga 300-500 m jooksud 100 m käigupausidega(Karikosk 1965: 147).

Keskmaajooksjate ettevalmistuse võimalustest

0

Treening – lihased tõmbuvad pingule, süda hakkab puperdama ning hingamine kiireneb.

PSÜÜHIKA EKSAM

0

Treeningtundides osalejad on tavaliselt väga erinevad oma vanuse ja füüsilise ettevalmistuse poolest.

Aeroobikatunni eesmärgid ja mõju

0

Treening - > vastatikune toetus - > ressursikasutuse efektiivsus -> kommunikatsioon.

Sotsiaalpsühholoogia loengu konspekt

0

Treening töökohal on personali arendamise meetod, kus juhendaja on treenitavale kui tuutor.

PERSONALI ARENAMINE JA KOOLITAMINE AS A-SELVERIS

0

Treening - mõnele sobib jooga, kuid teine saab parima laengu just aeroobikast.

Koolileht

0

Treening ise on näiteks jooks või jalgrattasõit, pole vaja teha muid harjutusi

Soojendus

0

Treeningut - > külmetamise oht 5,23 traav (mJ seeduvat energiat) 10,05 gaopp

Hobusekasvatus: Söötmine

0

Treening on piisava koormusega ja taastumiseks jääb küllaldaselt aega.

Bioloogia gümnaasiumile II - Inimese elundkonnad, kloonimine, kunstlik viljastamine, biotehnoloogia

0

Treening on intensiivne ning arendab mitmekülgselt kogu kere lihaseid.

Aeroobika stiilid

0

Treeningute eesmärkideks on seatud südame- ja jõulihaste ning immuunsuse tugevdamine.

Vanema astme õpilaste füüsiline aktiivsus

0

Treeningu jätkudes on headeks abilisteks kerged raskused, mansetid ja espander.

Liigesepõletik

0

Treening on mitmekesine ja sobib heas kehalises vormis olijatele.

Võimlemisstiilid

-1

Treeningmaht - liialt suur treeningmaht (ületreening) - stretching - venitusharjutuste ja lõdvestusharjutuste puudumine - koormatud lihaste ebapiisav lihasjõud - halb jooksutehnika - halvad jooksujalanõud Allikas: J. Roschinsky 2003, H.Lemberg jt. Jooksja tarkvara.

Jooksmine

0

Treeningupinge on seotud üha kasvava kehalise koormuse talumisega.

Psüühiline pinge ja ülepinge spordis

0

Treeningkavades on spetsiaalsed muudatused nagu teema trennid.

Strateegiline plaan - ILUSAIM KLUBI

0

Treeningu eesmärkideks on seatud jõu- ja südamelihaste tugevdamise.

Vanema astme õpilaste füüsiline aktiivsus

0

Treeningud on meil esmaspäeval, kolmapäeval ja reedel.

Lihtlause koondskeem

0

Treeningust treeningusse on superkompensatsioon raskesti märgatav.

Spordi üldained 1.tase

0

Treeningu põhialuseks on harjutamise ja puhkuse õige vahekord.

Aeroobne ja anaeroobne lihastöö

0

Treeningprogramme on koostatud jooksukiiruse arendamiseks.

Kiirus ja vastupidavus

0

Treenin - gu mõju ei sõltu inimese vanusest.

Spordi üldained 1.tase

0

Treeningut on venitused üks osa lõdvestumisest.

Jooksmine

0

Treeningud on klubiliikmetele täiesti tasuta.

Arctic Sport Club

0

Treening on heas mõttes lihase lõhkumine.

Lihas, Liiges

0

Treeninglennul mig - 15-ga Kiržatši lähedal.

Sõidud kosmosesse 20. sajandil

0

Treening on kulgenud oodatud suunas.

Spordi üldained 1.tase

0

Treening on praegu tugevas tõusus.

Andekus

0

Treening on igas eas väga vajalik.

Õpilaste kooliväline sporditegevus

0

Treening - Selg, tritseps, kõht

Algaja treeningkava

-1

Treening on efektiivne siis, kui järgnev koormus toimub superkompensatsiooni faasis.

Kehaline areng, referaat

Suvaline mõiste

Registreeri ja teeni
10 punkti

Suvaline mõiste

Kirjelduse muutmiseks pead sisse logima

Registreeri ja teeni 10 punkti

Registreeri ja teeni
10 punkti