10 Fakti toitumise kohta
hõrenemise riski. Kaltsium on hädavajalik luude tugevdamiseks.
#5. Lisandite, säilitusainete ja rafineeritud suhkru poolest rikas toit võib põhjustada kehva
kontsentratsioonivõimet, hüperaktiivsust ja agressiivsust. Selle põhjuseks on kroomi puudus.
Kroom, mis lisandite- ja suhkrurikkas toidus eemaldatakse rafineerimisel, on vajalik veresuhkru
taseme kontrolli all hoidmiseks.
#6. Arvatakse, et umbes üht kolmandikku vähkkasvajatest on võimalik tõkestada
toimusharjumuste muutmisega. Toiduga, mis on kõrge kiudaine ja täisteralise kuivaine
sisaldusega ning madala rasvasisaldusega, on võimalik peatata tervet rida vähkkasvajaid,
muuhulgas näiteks käärsoole-, soole- ja rinnavähki.
#7. Paljud viljakuseksperdid on arvamusel, et kõrge rasva, suhkru ja töödeldud toitude sisalduse
ning madala viljakusele oluliste toitainete sisaldusega toit võib viia viljatuseni ja suurendada
nurisünnituse riski.
#8
annaabi.ee 
