Sport
tagajärjel nagu juba eespool mainitud. Nüüd püüab organism homöostaasi
tagada ja hakkab intensiivistuma gaasivahetus, kudedesse viiakse nüüd rokem
hapnikku ja eemaldadakse süsihappegaas. Vereringe nahas intensiivistub, et
eemaldada kehas tekkinud liigne soojus. Teine väga efektiivne meetod soojuse
eemaldamiseks on higistamine. Glükogeeni varude taastamiseks on soovitav
treeningu lõppedes midagi süüa. Pärast tennisetreeningut või tennisemängu ei
taastu organismi normaalne olek kohe. Mida treenitum on inimene, seda kiiremini
taastumine toimub. Koormuse kadumisel taastakse ATP varud lihastes ja
eemaldatakse organismi kogunenud piimhape.
Kui treening toimub pidevalt kohaneb organism aktiivsusega. Toimuvad
muutused südames, kopsudes ja lihastes. Mängides aktiivselt ja regulaarselt
tennist reageerib südamelihas sellele nagu iga teinegi lihas ta suureneb.
annaabi.ee 
