Saun ja saunatamine
2. Saunatades eritab organism stressihormoone ja heaolu hormoone.
3. Vindise peaga saunatamine on ohtlik, kuna siis on vererõhk madalam kui tavaliselt.
Madalam vererõhk võib põhjustada minestamist.
4. Inimese süda pumpab verd umbes 5 liitrit minutis, kuumas saunas aga võib see olla
kuni 13 liitrit minutis.
5. Ei ole mingit teaduslikku tõestust selle kohta, et saun kiirendaks kuidagi pohmelli
möödumist.
6. Tavaliselt tehakse saunavihad kaseokstest, kuid selleks võib kasutada ka
tammeoksi, kadakat ja kõrvenõgeseid.
7. Kui saunavihtasid tahetakse säilitada kas kuivatatuna või külmutatuna, siis tuleks
vihad valmis teha jaanipäeva aegu.
8. Saunatamine koos jääaugus ujumisega läheb aina rohkem moodi, kuna selle
tegevuse on nüüd avastanud ka noored.
9. Mõned psühholoogid ütlevad, et saunatamise aegsed ja selle järgsed positiivsed
tunded on seotud lapsepõlve soojuse ja turvatundega.
10. Infrapunasaunas on kuiv soojus
annaabi.ee 
