Depressioon ja selle ravimine
t sellel on ainult üks poolus. 3
Talvedepressioon
On ammutuntud tõde, et valgus mängib inimese meeleolumuutustes olulist rolli, eriti
põhjapoolkeral. Samuti on palju aastaid teada olnud, et inimeseni jõudva valguse
hulk on tüüpilise depressiooni eri variantide ilmnemisel määrav tegur.
Talvedepressioon kuulub aastaajast sõltuvate meeleoluhäirete hulka.
Talvedepressioon tabab põhiliselt naisi (80%) ja algab varases nooruses. Mida
rohkem põhja pool te elate, seda suurem on talvedepressiooni tekkimise tõenäosus.
Kui inimesel on kalduvus talvedepressioonile, tuntakse mõndasi sümptomeid juba
sügiskuudel:
· meeleolu on nullis ja tuju halb
· väsitakse palju kiiremini ja isikul on vähem energiat kui suvekuudel
· unetarve suureneb
· söögiisu tõuseb ja on suur vajadus süsivesikurikaste toiduainete (leib,
makaronid, riis, puuviljad jne), eriti maiustuste järele.
annaabi.ee 
