Tartu 2013 Sisukord Sissejuhatus Jalgrattasõidu peamine eesmärk on kiirus ja distants. Kiirus on suur faktor eesmärk on distants lõpetada minimaalse ajaga. Vahemaa on sama tähtis, mida pikem vahemaa, seda paremas vormis peab jalgrattur olema.1 Faase võib nimetada tsüklilisteks, kuna neid korratakse järjepidevalt. Üks liigutus läheb sujuvalt üle teiseks. Faasid on jagatud kaheks: veojõu- ja taastumisfaas. Kui vaadata neid kahte samaaegselt, on näha et piltidel 1 ja 6 on asend identne, ainult vastupidine. Pildil 1 on vasak jalg veojõufaasis ja parem jalg taastumisfaasis. Pildil 6 on täpselt vastupidi parem jalg veojõufaasis, vasak jalg taastumisfaasis. Veojõufaasi on näha piltidel 1-5 ja taastumisfaasi piltidel 6-10. Sõidu ajal ei ole kehatüvi vertikaalses asendis vaid pigem kummargil.2, 4 Veojõufaas 1 2 3
hapnikuga. Hapnikurikas arteriaalne veri tuleb südame vasakusse kotta kopsuveenide kaudu. 9) Regulaarselt kokkutõmbuv lihaskond moodustab kolmanda pumbasüsteemi. Kui süda seiskub, ei suuda lihased üksi verd ringi liigutada, kuna lihastöö ja puhkuse tsüklilisus ei ole samasugused nagu südamel. 10) Süstoli ajal surutakse südamest veri välja, südame kokkutõmbe faas. Diastoli ajal jõuab hapnikurikas veri südamerakkudesse, südame lõõgastumise faas. Südame taastumisfaas jääb lühemaks. St südamelihas saab vähem toitaineid ja hapnikku. Samuti langeb südame töö efektiivsus. Suur vereringe - Kapillaaride võrgustik viib toitained ja hapniku rakkudesse. 11) Põhimõte?? Vereringe läbib organeid kindlas järjekorras. Sõltuvalt organite talitluse intensiivsusest tagatakse organeid läbiv verevool arterioolide vahenduse. Neerud, maks ja aju täidavad pidevalt olulisi ülesandeid, nende verevarustus
annaabi.ee 
