Vajad kellegagi rääkida?
Küsi julgelt abi LasteAbi
Logi sisse
Sulge

"taastumisaeg" - 19 õppematerjali

taastumisaeg tähendab töösoorituse põhjustatud pingest taastumiseks kuluvat aega.
Metsandus
2
docx

Metsandus

Metsandus · Metsandus on metsaraie, nende ümbertöötlemine ja müük tulu saamise eesmärgil · Puu kasvamise piiravaks teguriks on niiskus · Mets on taastuv loodusvara · Taastumisaeg 80-100 aastat(hooldamisega 60-70) · Metsavarusid hinnatakse o Metsamaa pindala ha o Metsasus % o Puiduvaru m3 (annab parima ülevaate metsavarude suurusest) · Suurima metsamaa ja puiduvaruga riigid on Venemaa, Brasiilia, USA ja Kanada · Puuliigid o Väärispuud-sandlipuu, eebenipuu, punane puu, raudpuu, tekapuu o Kõvad lehtpuud-tamm, pöök o Tarbeokaspuud-kuusk, mänd lehis

Geograafia → Geograafia
30 allalaadimist
Essee- Ületreening ja ülekoormus-
2
docx

Essee ''Ületreening ja ülekoormus''

Tublimad sportlased kes oma keha hästi tunnetavad ja treenivad seda efektiivselt, võivad oma lihaseid niimoodi kahjustada, et need taastuvad 5-7 päeva, algajad sportlased, kes ei tunneta veel oma jõulise efektiivsuse tippu, taastuvad tavaliselt kiiremini 2-3 päeva jooksul. Sel põhjusel jõuab inimene spordialaga alustades ka näha kiiremaid tulemusi, kui pärast seda juba väga heas vormis näha võib. Kuna amatöörsportlastel on lühem taastumisaeg, siis nad saavad ka erinevaid lihasgruppe treenida tunduvalt tihemini, lausa 2-3 korda nädalas, kuniks tippsportlased teevad neid tavaliselt kord nädalas. Kõik ülaltoodud sümptomid teevad ületreeninguaegse perioodi väga halvaks, kuid kahjuks paljud ületreeningu faasis inimesed tahavad vaid rohkem ja rohkem trenni teha, ning lõppude lõpuks hakkab keha iseennast lagundama, et saada treeningute toetamiseks veel energiat saada ning erinevate valkude sünteesiks aminohappeid hankida

Sport → Sport
9 allalaadimist
Ületreening
6
docx

Ületreening

 Piisava ettevalmistuseta või liiga tihe võistlemine.  Tasakaalustamata treening või treeningprotsess.  Ebasoodsad tingimused – psühhoemotsionaalne pinge, distressidega eluviis, treeningurežiim ja harjutamine on üksluine.  Vale toitumine, unerežiimi häired. Siin on klassikalised sümptomid: 1. suurenenud pulss 2. väsimus 3. püsiv väsimus jalgadel 4. pikem taastumisaeg 5. haiglaslik sundmõte treenida 6. kiire ja jätkuv tagasiminek sooritustes (vähenenud vastupidavus, jõud, kiirus) 7. unetus 8. vähenenud valmidus võistluseks ja tavapärase taktika muutmine 9. sagenenud nohu, kurgu- või peavalud 10. treeningmahtude ja intensiivsuse vähenemine 11. tujukus ja kergelt ärritumine 12. huvi langus treeningute vastu 13. vähenenud söögiisu

Meditsiin → Meditsiin
2 allalaadimist
Isotoonilised spordijoogid
4
docx

Isotoonilised spordijoogid

püsib stabiilsena ning ei lange ka intensiivse treeningu ajal. Jook sisaldab sobivas koguses süsivesikuid, mida keha saab kiiresti tarbida. Süsivesikud joogis (36 g/500 ml) aitavad säilitada vajalikul tasemel sooritusvõimet. Sobib kasutamiseks nii enne kui ka peale koormust. Joogipulber Xpower Recovery XT See spordijook on eriti sobiv peale koormust. Lisaks olulistele ioonidele ja mineraalidele, sisaldab toode veel teisigi tõhusaid koostisosi, mis oluliselt vähendavad taastumisaeg, et olla valmis taas uueks makimaalseks pingutuseks. Sisaldab 24 g süsivesikuid 500 ml joogi kohta.

Sport → Sport
7 allalaadimist
Ületreenitus
4
docx

Ületreenitus

treeninghuvi kadumine. Kui tavaliselt käiakse trennis kolm-neli korda nädalas ja organism on kogu aeg selleks valmis, siis ületreenituse puhul ei suudeta enam trenni minna, mõtted on laiali ja on keskendusmisraskused. Ületreenitusele vastavad sümptomid on unehäired; tumedad silmaalused; pulsilöögi sageduse muutumine; vererõhu tõus või langus; väsimus; depressioon; ebamugavustunne südame piirkonnas; püsiv väsimus rohkesti treenitud piirkonnas; pikem taastumisaeg; sagenenud nohu, kurgu- või peavalud; tujukus ja kergelt ärritumine; vähenenud söögiisu; vähenenud töövõime; lihaste valulikkus; turses lümfisõlmed. KUIDAS TEKIB ÜLETREENITUS? Enamasti tekib ületreenitus sellest, et me tahame olla paremad, kui me tegelikult suudame. Ületreenitusele aitavad kaasa: · Ebapiisav puhkamine ja taastumine · Liiga tihedad või intensiivsed treeningud · Liiga suur entusiasm: soov saavutada võimalikult palju liiga väikese aja jooksul

Sport → Sport
5 allalaadimist
DIOODID
6
doc

DIOODID

kui tahame suunata mitme loogikakivi väljundid kokku ühele sisendile, ongi dioodid lihtsaim lahendus). OLULISED PARAMEETRID · maksimaalne vastupinge (võrgualaldi dioodidel võiks ikka üle 400 V olla); · maksimaalne pärivool (ütleb, millise võimsusega koormust saame alaldile järele ühendada); · maksimaalne päripingelang (tüüpiliselt umbes 0,7 V ränil, 0,3 V germaaniumil); · maksimaalne vastuvool (lekkevool, enamasti üsna väike); · töösagedus ehk taastumisaeg. DIOODI SUGULASED LED, zener, schottky...Need kõik on dioodi sugulased. Isegi skeemitähis on neil enamasti sama või dioodi omaga väga sarnane. Sisuliselt on tegemist dioodiga, millel mõni omadus on «aretamise» käigus eriti esile toodud. Näiteks iga diood läheb lühisesse, kui talle rakendatud vastupinget tõsta üle taluvuspiiri (50 kuni mitu tuhat volti). Diood on siis omadega igaveseks läbi. Stabilitron (ehk Zener) aga taastub

Füüsika → Füüsika
35 allalaadimist
Järjekorrateooria
2
docx

Järjekorrateooria

võivad klientide keskmist arvu ühele või teisele poole kallutada. 3.3 Andmete kogumine oleks õigem, kui saaks palgapäeval klientide käidavust vaadata ning ka kuu lõpul või enne palgapäevi ning juurde siis ka muidugi nädalavahetused, kui potensiaalsetel klientidel on rohkem aega, et kauplust külastada. Nii tuleks kaupluse klientide keskmine arv õigem. Võib olla pühi isegi ei peaks arvesse võtma, sest see tõstab keskmise üles, kuid peale pühi on klientidel taastumisaeg(raha suhtes) ning see laseks keskmise alla. 4. Lähteandmed µ(aeg)- 1h ehk 60 m (keskmine klientide külatatavus/tunnis)-10 inimest = µ See näitaja iseloomustab süsteemi koormatust, tähendab 10/60= 1/6=0,166(6) Süsteem pole koormatud, see tähendab, et kui juhtub ka rohkem kliente olema ruumis, siis saavad nad õigeaegselt teenindatud. Tõenäosus, et kliendil tuleb leti ääres teenindamist oodata on 0,166(6). See on päris väike

Majandus → Kvantitatiivsed meetodid...
40 allalaadimist
Dioodid
22
odp

Dioodid

LED). Ka LED'e tuleb ühendada õiget pidi. Olulised parameetrid: Maksimaalne vastupinge (võrgualaldi dioodidel võiks ikka üle 400 V olla); Maksimaalne pärivool (ütleb, millise võimsusega koormust saame alaldile järele ühendada); Maksimaalne päripingelang (tüüpiliselt umbes 0,7 V ränil, 0,3 V germaaniumil); Maksimaalne vastuvool (lekkevool, enamasti üsna väike); Töösagedus ehk taastumisaeg. Kasutatud materjal: http://et.wikipedia.org/wiki/Diood http://wiki.wifi.ee/index.php?title=Diood http://www.hot.ee/qwerty009/dioodid.htm http://parsek.yf.ttu.ee/~felc/ak/Aabits4.pdf

Füüsika → Füüsika
54 allalaadimist
Energiaressurssid
12
docx

Energiaressurssid

TUUMAENERGIA uraanimaak MAA SISEENERGIA maasisene soojus TERMOTUUMA- ENERGIA Energiamajanduse 10 mõistet Energiamajandus - Energiamajandus tegeleb energiavarade hankimisega, nende töötlemisega elektriks, mootori- või ahjukütuseks ning viimaste kättetoimetamisega tarbijale. Taastuvad energiaallikad - sellised energiaallikad, mis uuenevad pidevalt päikes kiirgusenergia arvel ja nende taastumisaeg on võrreldev inimese elueaga. (Biomassi energia, Hüdroenergia, Tuuleenergia, Päikeseenergia, Tõusu- mõõna energia, Merelainede ja hoovuste energia, Geotermiline energia) Taastumatud energiaallikad - sellised energiaallikad, mille taastumine päikese kiirgusenergia arvel kestab inimese elueaga võrreldes tunduvalt kauem või mille taastumine on tunduvalt aeglasem kui kasutamine. (Fossiilsed kütused: nafta, kivisüsi, maagaas, põlevkivi)

Geograafia → Geograafia
30 allalaadimist
Teooria küsimused ja vastused
4
doc

Teooria küsimused ja vastused

9. Kommutatiivsed liigpinged tühijooksul liini väljalülitamisel Tühijooksul olev liin on kondensaator. Väljalülitamisel suureneb liini pikkus ning liini mahtuvuslik vool. Probleemid võivad tekkivda mahtuvliku voolu suurenemise tõttu. 10. Pindlahenduse liigid Kuivlahendus, märglahendus, saastlahendus, liuglaendus. Isolaatorid on konstrueeritud selliselt, et ei toimuks läbilöök vaid ülelöök (Läbilöögipinge = 1,5 ülelöögipinge), seega on välisisolatsioon taastuv. Õhu taastumisaeg on kümnendiksekundid (ioonid kaovad). 11. Pacheni seadus Tuletame matemaatilise avaldise läbilöögipinge arvutmiseks sõltumata lahenduse tingimustest s = ln (1 / ), kus põrkeionisatsiooni koefitsent = ApeBp/E, kus E = U / S ühtlases väljas. A ja B on ~ const. kindlal rõhul const.; siit on näha, et muutuvad on rõhk ja kaugus ­ nende korrutis on U = f(p * s). Kui p * s suureneb, siis põrgete arv kasvab, aga ionisatsiooni tõenäosus kahaneb. On näha, et ühtlases

Energeetika → Kõrgepingetehnika
148 allalaadimist
Energeetika ja keskkond
56
pdf

Energeetika ja keskkond

taastuvad ja mittetaastuvad energiaallikad, mida käsitleme maa tingimustes primaarenergiaallikatena.  Energialiigid, mis ei ole otseselt seotud päikeseenergiaga: tuumaenergia, tõusu-mõõna energia, merelainede ja hoovuste energia, geotermiline energia (maapõueenergia) TAASTUVAD ENERGIAALLIKAD Taastuvad energiaallikad on sellised energiaallikad, mis uuenevad pidevalt päikese kiirgusenergia arvel ja nende taastumisaeg on võrreldev inimese elueaga  Biomassi energia (fotosünteesi energia)  Hüdroenergia  Tuuleenergia  Päikeseenergia  Tõusu-mõõna energia  Merelainede ja hoovuste energia  Geotermiline energia MITTETAASTUVAD ENERGIAALLIKAD Mittetaastuvad energiaallikad on sellised energiaallikad, mille taastumine päikese kiirgusenergia arvel kestab inimese elueaga võrreldes tunduvalt kauem või mille taastumine on tunduvalt aeglasem kui kasutamine.

Füüsika → Füüsika
15 allalaadimist
Taastuvenergiaallikate tehnoloogiad - 1-Kontrollküsimused vastustega
16
doc

Taastuvenergiaallikate tehnoloogiad - 1. Kontrollküsimused vastustega

triitium) ühinemisel (termotuumaenergia). - Kerged elemendid – vesinik, heelium, liitium. . 9. Taastuvate energiaallikate liigitus. Taastuvad energiaallikad on sellised energiaallikad, mis uuenevad pidevalt päikese kiirgusenergia arvel ja nende taastumisaeg on võrreldav inimese elueaga: - Päikeseenergia [otsene ja kaudne (OTEC)], - Biomass (fotosünteesi energia), - Tuuleenergia, - Hüdroenergia: - Vooluvee energia,

Energeetika → Taastuvenergiaallikate...
20 allalaadimist
Eksami küsimuste vastused asfaltsegud
11
docx

Eksami küsimuste vastused asfaltsegud

063mm avadega sõelale jäävatest teradest. Peenosised-osakesed läbivad 0.063mm avadega sõela. Filler- suurem osa läbib 0.063mm sõela ja mida kasutatakse tema suure eripinna tõttu asfaltbetooni oamduste tagamiseks.Tavaliselt on filler kindla terakoostise ja skeletipoorsusega lubjakivipulber. PUIT. Puit on vanim ehitusmaterjal ja on olnud ka üks tähtsamaid. Puit on taastuv loodusvara, selle taastumisaeg on küllaltki pikk, umbes 100 aastat. Puit on universaalne materjal, temast on võimalik teha erinevaid hooneosi ja väiksema hoone võib ehitada suures osas puidust. Kõige levinumad puud eestis on kuusk, mänd ja kask. Puidu eelised: väike mahumass ehk hoone on kerge ja saab kraanata ehitada, küllaltki suur tugevus, väike soojajuhtivus, lihtne töödelda, sobib väga paljudesse kohtadesse. Puidu miinused: ebaühtlane struktuur, niiskusesisaldus kõigub,

Ehitus → Tee-ehitusmaterjalid
42 allalaadimist
Elektroonika
197
pdf

Elektroonika

väljundimpulssi ja vajab ka vastavalt negatiivset käivitamisimpulssi. Igal juhul käivitusimpulsi amplituud peab olema suurem kui Uvälj max. Siis käivitamisel mitteinverteeriva sisendi pinge U(+) ületab inverteeriva sisendi pinget U(-) ja skeem hakkab formeerima väljundimpulssi. Aja momendil t2 toimub ümberlülitus harilikul viisil (nagu multivibraatoris). Aja momendil t3 avaneb diood VD1 ja skeem läheb üle ootereziimi. Impulsi kestvus ti = t1- t2 ; Intervall t2 ­ t3 on skeemi taastumisaeg tts . 1 R1 + - t i = ln = ln 1 + ; Oletame: U välj max = U välj max 1- R2 2 R1 + R 2 siis taastumisaeg: t ts = ln R1 + R 2 112 Ahel: takisti R` ja diood VD2 kasutakse siis, kui on vaja vähendada taastumisaeg tts (ttaas diagrammidel). 113 5.11

Elektroonika → Elektroonika ja it
84 allalaadimist
E-kursuse-Koristustööde planeerimine ja arendamine-materjalid
176
pdf

E-kursuse „Koristustööde planeerimine ja arendamine“ materjalid

- keskmiselt mustust - rohkesti mustust. Näiteks kolme korruse koridorid on välise vaatluse põhjal täpselt ühesugused, kuid kolmas korrus on alati puhtam kui esimene, seega saab kolmanda korruse koridori puhul määrata väiksema mustuse astme, kui esimese puhul. Mille tulemusena esimese korruse koristamiseks kuluv aeg on pikem kui kolmanda korruse koristamiseks kuluv aeg. Seda kõike on võimalik arvestada koristaja töökoormuse määramisel. Ajastandardid sisaldavad ka taastumisaega. Taastumisaeg tähendab töösoorituse põhjustatud pingest taastumiseks kuluvat aega. Taastumisaeg on tavaliselt 13-27 % standardajast . Näiteks põranda väheniiske pühkimise korral on taastumisaeg sõltuvalt töövahendist 13-16 %, aga WC istumislaua puhastamisel 30% arvestatud tööajast. Ajastandardid ei sisalda tööks ettevalmistumist. Tööks ettevalmistumist, töövahendite hooldamist, tööalal liikumist ja muid antud koristusmeetoditega seonduvateks

Muu → Puhastusõpetus
120 allalaadimist
Elektriajamite elektroonsed susteemid
240
pdf

Elektriajamite elektroonsed susteemid

Eraldustrafoga lülitustes Us = U2. Läbilöögipinge URmax on pinge pooljuhtseadisel, mille korral tekib läbilöök ning seadise pn-siirde struktuur hävib. Vastuvool (lekkevool) IR on vool, mis läbib seadist sellele rakendatud läbilöögipingest väiksema vastupinge korral. Väga tähtsad parameetrid on avanemis-ja taastumisajad tF, tR. Avanemisaeg määrab dioodile langeva pinge, enne kui seda hakkab läbima pärivool. Taastumisaeg on ajavahemik, mille vältel vastupingestatud dioodi vastuvool kahaneb nimiväärtuseni. Kõrge sagedusega lülitamiste korral tuleb praktikas sageli arvestada pooljuhtseadise taastumisaega. Dioodide tootjad annavad kataloogides voolu muutumise kiiruse sI ja taastumisaja tR, mille abil saab leida maksimaalse lubatud vastuvoolu IR max = sI tR , kus s on Laplace'i operaator (2.4). Kõrgsageduslikul lülitamisel on täiendavalt väga tähtsaks

Elektroonika → Elektrivarustus
113 allalaadimist
ELEA Organisatsioon
398
ppt

ELEA Organisatsioon

Teeninduse kvaliteet on turunduse kategooria ja on kaudselt seotud teenuste mõõdu kategooriaga ja seega ka teenuste taseme ja teenuse kvaliteediga. Tegemist on sotsiaalpsühholoogiliste ja subjektiivsete hinnangutega. Käsitleb kliendi ja teenindaja vahelist suhtlust. Riskide minimiseerimine Eesmärk on tagada süsteemi riskikindlus Süsteemi riskikindlust iseloomustab süsteemi taastumisvõime tõrke korral ja seda iseloomustab taastumisaeg T taastum, tõrgete sagedus , so keskmine aeg kahe kõrvutioleva tõrke vahel ­ t tõrge, taastumise intensiivsus µ, tõrgete intensiivsus = 1/ t tõrge Integratsiooniriskid Integratsiooni e süsteemiriskid ­ koostööpartnerite tegevusest tulenevad riskid: millega kaasneb kaubavoo katkemine, kaupade kadumine ja kahjustamine infovoo katkemisest, kahjustamisest või info puudulikkusest tulenevad riskid teenuste kvaliteedist tulenevad riskid

Logistika → Logistika
56 allalaadimist
EHITUSMATERJALID
472
pdf

EHITUSMATERJALID

Kordamine: 1. Mis võivad keemiliselt kahjustada ehitusmaterjale? 2. Missuguseid materjale tuleb kasutada keemiliselt saastunud keskkonnas? 3. Missugused materjalid on hea helineelavusega? 4. Missugused materjalid on hea helipeegeldusega? 3. PUITMATERJALID 21 3.1. Üldmõisted puidust Puit on üks vanem ja olulisem ehitusmaterjal. Puit on taastuv loodusvara. Taastumisaeg on puidul küllaltki pikk – kuni 100 aastat. Puit on universaalne materjal. Temast on võimalik teha väga erinevaid hooneosi. Väiksema hoone võib ehitada suures osas ainult puidust. Eesti territooriumist moodustab mets ~ 40%. Enamike riikidega võrreldes on meil palju metsa. Kõige levinumad puud Eestis on mänd, kuusk, kask. Keskmine raieküps mets annab ca 220 m³ puitu 1 ha kohta. Puidu peamised positiivsed omadused on:

Ehitus → Ehitus
76 allalaadimist
Spordi üldained 1 tase
139
pdf

Spordi üldained 1.tase

tugev, eriti jalapöia liigutamisel üles-alla. Samuti on hüppeliiges ebastabiilne. Ena- masti on sidemekiud ja hüppeliigest ümbritsev kapsel täielikult purunenud, sageli on vigastatud ka seesmisel poolel paiknev deltaside. Kui sportlasel kohe pärast vigastust turset ei teki, on suure tõenäosusega tegemist 1. astme vigastusega. Kui tekib turse, on taastumisaeg oluliselt pikem. Hüppeliigese sisemisel poolel paikneva deltasideme vigastust esineb küllalt harva, need moodustavad umbes 10% kõigist hüppeliigese sidemete vigastustest. Tavaliselt on rebend osaline, kuid deltaside võib koos luukilluga ka kinnitusko- hast lahti tulla. Põhjuseks on jalapöia keeramine väljapoole, mis võib esineda

Inimeseõpetus → Inimeseõpetus
64 allalaadimist


Sellel veebilehel kasutatakse küpsiseid. Kasutamist jätkates nõustute küpsiste ja veebilehe üldtingimustega Nõustun