MURDMAASUUSATAMISE TEHNIKA ÕPETAMISE ALUSED
Kui keegi jäi (eksis, sai vigastada) maastikule, antakse häire ja
alustatakse otsimist (mootorsaaniga, suuskadel) puuduja leidmiseni. Ka treeninglaagris tuleb
sportlase lahkumine laagti ülema või treeneriga kooskõlastada.
V ÜHEPÄEVAMATK
Suusamatk on pikem (mitu tundi või pöeva kestev) madala intensiivsusega suusasõit
jälgedeta lumes või teedel-radadel. Suusad määritakse nii libisema kui korralikult pidama.
Matkatakse tervise tugevdamiseks, vastupidavuse arendamiseks, suusatamisoskuste
arendamiseks või vaba aja veetmiseks.
Matkagrupi sobilikuks suuruseks on ca 8-15 inimest. Vähema arvu korral on raske rada
ajada. Suurema arvu korral võiks teha 2 gruppi – tugevamate- ja nõrgemate grupi. Sel juhul
saab tase ühtlasem ja grupp püsib paremini koos.
Grupijuhiks valitakse matkakogemustega ning maastikku tundev hea suusataja, kelle
ülesandeks jääb matkatee eelnev valimine, grupi varustuse komplekteerimine ja grupi
juhtimine sõidul
annaabi.ee 
