"superkompensatsioonifaas" - 1 õppematerjal

Spordibiokeemia - eksami kordamisküsimused

 Glükogeeni süntaasi suhteliselt kõrge aktiivsus rakus. 3) Glükogeeni sünteesi intensiivsus lihases aeglase taastumise faasis sõltub süsivesikute manustamisest. 2. Superkompensatsiooni seadus: Superkonpensatsiooni seadusena avaldub assimilatsiooni ja dissimilatsiooni protsesside vahekorra muutus. Maksa ja lihasrakkude glükogeenisisaldus mitte ainult ei taastu tööeelse tasemeni pärast kehalist tööd, vaid tõuseb isegi üle selle. Superkompensatsioonifaas ongi ajavahemik, kus lihaste ja maksa glükogeeni-sisaldus on kõrgem pingutus-eelsest tasemest, ei kesta kaua ja mõne aja möödudes glükogeenitase normaliseerub. Mida ulatuslikumalt on ära kasutatud lihase energia varud, seda ulatuslikum on superkompensatsiooni faas ja mida kiiremini kasutatakse ära resursid, seda kiiremini ilmneb superkompensatsiooni faas. 44