Oska ja julge otsida abi
käte pesemine, et leevendada mõnda haigusesse nakatumise hirmu või võidakse kasvõi
mitukümmend korda kontrollida, kas uks sai ikka lukku, et leevendada hirmu varaste eest.
Sundteod tunduvad küll ebamõistlikud, kuid nende tegemata jätmine paistab ärevust
9
suurendavat, need võivad tekitada häbitunnet (oma ebamõistliku käitumise pärast) ja
abitusetunnet (suutmatuse tõttu enda tegusid juhtida). Tavaliselt on sundtegudeks kas
pesemine, ülekontrollimine või loendamine, kuid need võivad esineda ka mõne muu
korduva tegevuse kujul.
Obsessiiv-kompulsiivne häire võib alata juba lapseeas või noorukieast varase
täiskasvanueani.
(Obsessiiv-kompulsiivne häire, http://peaasi.ee/)
Üle-eestilised abi ja nõustamise kontaktid
24h Perearsti infotelefon 1220
Online nõustamiskeskus: www.lahendus.net
Vaimse tervise foorum: www.saeioleyksi.net.ee/foorum/
Vaimse tervise veebiportaal: www
annaabi.ee 
