................................................................................... ......... lk 3 Sulgpalli ajalugu maailmas ................................................................. lk 4-5 Sulgpalli ajalugu Eestis .......................................................................... lk 6 Kuidas tehakse sulgpalle? .................................................................... lk 7 Sulgpallis loetakse vigadeks ................................................................. lk 8 Sulgpallimänguga tegelenud Eesti tuntud inimesi .............. ............... lk 9 Kokkuvõte ................................................................................ ............. lk 10 Lk 1
Samal ajal toeta ühe käega vastu seina, et tasakaalu hoida. Tee seda umbes 30 korda ning seejärel vaheta jalga. 7. Tee õla- ja käeringe koos raskendatud reketiga. Et reketit raskemaks muuta võid kasutada sama moodust, mis esimeses harjutuses. 8. Seisa platsil ja lase kellelgi seista teisel pool võrku. Proovige mängida sulgpalli ilma koha pealt liikumata. See harjutus aitab parandada täpsust. 9. Lase partneril järjest sööta endale sulgpalle ning proovi neid kõiki talle tagasi lüüa. On kasulik kiiruse parandamiseks. 10. Jooksmine, hüppenööriga hüppamine ja muud jalgu treenivad harjutused on samuti väga kasulikud ja aitavad parandada sulgpalli mängu.
Mängijad löövad reketitega sulgpalli edasi-tagasi üle võrgu ja püüavad sundida vastast eksima (lööma palli võrku, väljakupiiridest välja või laskma selle oma väljakupoolele maha kukkuda). Punkti võivad võita mõlemad pooled(nagu võrkpallis peale selle viimaseid reeglimuudatusi). Kui servinud pool eksib, läheb servimisõigus üle vastaspoolele, kui eksib aga servi vastuvõttev pool, võib servija jätkata servimist. Kuidas tehakse sulgpall: Sulgpalle valmistatakse valgete hanede (ja partide) tiibade alt saadavatest sulgedest. Et Aasiamaades aretatakse ja kasvatatakse hanesid ja parte toiduks, siis korjatakse sulgi valdavalt peale linnu tapmist. Kuigi kasvatatakse küllalt erinevaid tõuge, jagatakse suled tavaliselt vaid hane ja pardisulgedeks. Peale linnu sulgedest puhastamist jagatakse tema tiivaalused suled kahte hunnikusse vasak- ja parempoolse tiiva suled. Vaid 67 sulge mõlema tiiva alt sobivad sulgpalli valmistamiseks
annaabi.ee 
