Tubakat saab tarvitada ka närimis või nuusktubakana. TUBAKA SISALDUS Tubakas sisaldab alkaloid nikotiini. Alkaloidid on lämmastikkus sisaldavad, vees mitte lahustuvad, aluseliste omadustega ja hapetega vees lahustuvaid sooli keemilised ühendid. Alkaloide sisaldavaid taimi on inimkond kasutanud juba väga kaugel ajal joovastavate ainete või ravimitena. Peale nikotiinisõltuvuse kujuneb tubaka tarbimisel välja ka psüühiline sõltuvus, mis omakorda kinnistab suitsetamisharjumust. Tubakasuitsu sissehingamisel mõjutavad organismi kõige enam nikotiin, vingugaas ja tõrv. Nikotiin on tubakataimes sisalduv tugev närvimürk. SIGARET Eestis on levinud sigaretisuitsetamine millest saadakse vastav annus nikotiini. Mõeldes sigaretimahvile peaksime mõtlema kui nikotiini transpordivahendile või nikotiini doosijagajale. Tänapäeva sigarett on kõrgtehnoloogiline transpordivahend nikotiinile, mitte lihtsalt paberisse
sigaretitubaka töötlemisel kasutatavaid kemikaale. E-sigaretti võib kasutada enamikus mitte-suitsetajaile mõeldud kohtades ilma tuleohuta. E-sigareti üks suurimaid eeliseid nikotiiniplaastrite ja –nätsude ees on sarnasus tavasigaretiga. Kuna e-sigaretti tõmmates tekib aur, imiteerides kurgus tavasigareti tegemise tunnet ning samuti välja puhudes tavasigaretist tekkivat tossu, rahuldab see nii suitsetaja füüsilist nikotiinivajadust, kui ka vaimset suitsetamisharjumust. Elektroonilise sigareti eelised tavasigareti ees: ● Võib suitsetada lennukis, baaris, klubis jne ● Pole vaja tulemasinat ega tikke ● Sädemed ei kõrveta auke lemmikrõivastele ● Võrreldes tavasigarettidega, tuleb soodsam -------------------------- Kasutatud materjal: http://miksike.ee/docs/elehed/6klass/4soprus/opetraam/soprus.htm https://et.wikipedia.org/wiki/Suitsetamine http://documents.tips/documents/miks-suitsetatakse.html
ka suitsetamise tegelikku mõju organismile. Lühemaajalisel suitsetamisel pole sageli suitsetamisekahjulikku toimet tunda, see ilmneb pikema aja jooksul. Siis on aga inimene muutunud juba suitsust sõltuvaks ja sellest loobumine on juba väga raske. Loobumist raskendab tubakas sisalduv nikotiin, mis nagu narkootilised ainedki tekitab sõltuvust. See kujuneb märkamatult. Peale nikotiinisõltuvuse kujuneb tubaka tarbimisel välja ka psüühiline sõltuvus, mis omakorda kinnistab suitsetamisharjumust. Tubakas suurendab tunduvalt järgmiste haiguste ohtu: · südamehaigused (igal aastal sureb 170 000 inimest) · kopsuvähk · hääleaparaadi vähk · söögitoruvähk · põievähk · kõhunäärmevähk · neeruvähk · emakakaela vähk · vähist tingitud surm (30% igaaastasest 130 000 juhtumist) · kopsude krooniline takistus ja puhitus, krooniline bronhiit · mao verejooksu ja maomulgustumise risk
Näiteks kui õpilane jääb koolis vahele suitsetamisega, on reegel ja tagajärg selge: peale tunde jäämine. Sel juhul seisneb „suitsetaja kinnipidamine“ aga „Jäta maha“ video vaa- • kui õpetajad kohaldavad vastutustundetule või valele käitumisele tagajärgi, siis nad tee- tamises (positiivne hariva sisuga video, mis käsitleb suitsetamisharjumust ja seda, kuidas vad seda sellepärast, et see käitumine kahjustas inimeste õigusi ning kõik isikud peaksid sellest harjumusest vabanemiseks toetust leida). õiglaselt oma käitumise eest vastutama ja oma kohustustega silmitsi seisma. Lisaks peame tasakaalustama distsiplineerimise tagajärgedega seotud aspektid asjakohase
annaabi.ee 
