Insuliin
transporditakse vereringe kaudu rasvkudedesse hoiule. Teisisõnu muutub kõik ülejäänud
keharasvaks.
NB! Kõik süsivesikud lagundatakse seedimise käigus suhkruks. Kuigi inimkeha on suutlik
muutma suhkrut rasvaks, ei suuda ta muuta rasva suhkruks. Seega kui Sa töötad suhkru peal,
vajad Sa pidevalt oma einetes süsivesikuid, mis hoiab Sind suhkru põletus reziimis ning takistab
rasvade põletamist. Kui miski segab suhkru peal töötaval inimesel saamast suhkruvarudest
suhkurt (vahele jäänud söögikord), siis keha kasutab kataboolseid hormone, et lagundada
glükogeeni ja valke, et saada suhkurt.
Insuliin lihasekogujana
Peale selle, et insuliinil on lipogeenne toime (rasva koguv), on tal ka anaboolne toime (lihaseid
kasvatav). Eelnevalt sai mainitud, et insulin süstib aminohappeid ning teisi toitaineid
lihasrakkudesse. Tänu sellele tugevdab insuliin lihaskasvu, -taastumist ja paranemist,
annaabi.ee 
