(abieluprobleemid, tööprobleemid, õpiraskused). Traumeerivate elusündmuste ja haiguste seose uurimine on selgitanud, et mõnda niisugust sündmust kogenud inimestel haigestumise risk suureneb. Kuid peale nende raskete juhtumite tuleb elus ette ka palju muud negatiivset stressi põhjustavaid olukordi. Seepärast on teadlased koostanud elumuutuste skaala, mille alusel saab öelda, kui suur on ühe või teise muutuse korral inimese haigestumisrisk.(1) Tööstressi põhilisi stressitegureid võib jaotada 4 rühma. · Ülesannetega seotud stressorid tulenevad sellest konkreetsest tööst, mida inimene teeb. Mõni töö tekitab juba oma loomu poolest rohkem stressi kui teised, see võib olla tingitud ka töö ohtlikkusest (nt politseinikuamet). Stressi põhjustab ka see, kui inimene peab muretsema oma töökohapärast. Negatiivne stress tugevneb eriti siis, kui tööl algavad vallandamised või kui asutus liidetakse mingi teise asutuseda.(1)
ja põllumajandustöötajate puhul on enesetapurisk suurem. Tõenäoliselt on see seotud enesetapuvahendite kergema kättesaadavusega, aga ka töö is- eloomuga. 12 Töötus On leitud, et töö kaotus on rohkem seotud enesetappudega kui töötu staatus. Migratsioon Inimesed, kes on kolinud maalt linna või teise piirkonda või riiki, on enese- tapualtimad. Keskkonnategurid Eluraskused Suurem osa enesetapu sooritanutest on kolme enesetapule eelnenud kuu jooksul üle elanud mitmesuguseid stressitegureid nagu: • inimsuhete probleemid – tüli abikaasa, perekonna, sõprade, armukesega; • hülgamine – lahkuminek perekonnast ja sõpradest; • rasked kaotused – rahaline kaotus või lähedase inimese kaotus surma läbi; • töö- ja finantsprobleemid – töö kaotus, pensionile jäämine, rahalised raskused; • muutused ühiskonnas – kiired muutused poliitilises või majanduslikus elus; • mitmesugused muud stressi põhjustajad – hirm, häbi- või süütunne
39- suured tööalased muutused 13- puhkus 38- suured muutused rahaasjades 12- jõulud jt. Suured perekondlikud pidustused 37- lähedase sõbra surm 11- väikesed normide rikkumised 36- töökoha vahetus 35- suured muutused abikaasadevahelistes vaidlustes 30- suured rahalised väljaminekud 29- tööalase vastutuse muutumine 29- poeg või tütar lahkub kodunt Tööstress-tööl toimuvaid põhilisi stressitegureid võib jaotada 4 rühma: 1. ülesannetega seotud stressorid 2. füüsilised stressorid 3. rollinõuded 4. inimestevahelised suhted 5.3 Stressikogemuse koostisosad Stressikogemus koosneb erinevatest komponentidest, mis on omavahel seotud: Kognitiivne e. mõtlemise osa hõlmab endas mõtteid ja uskumusi, mis on stressisündmusega seotud. Emotsionaalne komponent hõlmab endas mitmesuguseid tundeid hirm, viha ärevus, erutus, häbi, masendus.
Sõidukoolitus, tsentrifuugitreeningud, parkimise ja tagurdamise õpetamine võiksid anda oma osa ohutuse suurendamisse. 867 Pilt 52.1. Avarii alarmsõidul olnud kiirabiauto ja bussiga Tallinnas. Õnnetusjuhtumite tõenäosuse vähendamise praktilised meetmed Põhireeglid Eriti ohtlikud on esmaspäevahommikused väljasõidud ning väljasõidud kella 9 ja 10 ning 17 ja 18 vahel. Austage punast foorituld! Vähendage stressitegureid väljasõidu juures. Enne kohalejõudmist tuleb kokku leppida tööosade jaotuses. Müra vähendamiseks sulgege aknad. Juht keskendub liiklusele, kaassõitja hooleks jääb side ja sihtkoha leidmine. Äkilist hüpet rahuseisundist pingelisse olukorda pehmendab see, kui väljakutset oodates anda endale aru, et viibitakse valves. See vähendab ka mõttetut adrenaliinipuhangut autosse hüppamisel. Osavõtlik sõidukäitumine
annaabi.ee 
