Stress
haigestuda kehalistesse haigustesse ning kutsuvad sageli esile hingeelu
häireid. Stressi mõju tervisele võib tuleneda otseselt muutustest organismi
talitluses, mille mure või kriisi läbielamine tekitab.
Stressori toimel käivitub organismis hormonaalsete muutuste ahel, mille
tulemusel vallanduvad stressihormoonid, mis mõjustavad praktiliselt kõiki
elundeid. Väga tundlikud stressihotmoonide toimele on süda ja
vereringesüsteem, mille tõttu pulsi sagedus ja vererõhu muutused
peegeldavad stressi tugevust kõige paremini. Pikaajalise stressi toimel
organismi vastupanuvõime tunduvalt nõrgeneb.
8. Stressiga toimetuleku väärad teed.
· Alkoholi tarvitamine. (Halvendab tervist: kahjustab aju, siseorganeid,
rikub psüühikat, vähendab töövõimet. Võib põhjsutada avariisid,
tarumasid ja kriminaalset käitumist.)
· Suitsetamine
annaabi.ee 
