loetavad. Keha ja käte ebamugav asend, hiire ja klaviatuuri ees ei ole randmete toetamiseks piisavalt ruumi. Klaviatuur ja hiir ei asu ühel tasandil Psühholoogilised ohud Ohutegur Ohuteguri iseloomustus Mõju tervisele Vältimise meetmed Tööstress Pikaajaline psüühiline ja Kõrge vererõhk, Stressiennetus. füüsiline ülepinge depressiivsus, rinnaangiin, ärrituvus, Enesekehtestamiskoolitus psüühikaprobleemid, Aktiivne elustiil kardiovaskulaarsed häired, mao-soole haavandid, liiges- Puhkamine
*sõrmistik ja hiir asuvad teineteisele lähedal Raskuste käsitsi *Luu- ja lihaskonna I - II *Järgida eeskirju teisaldamine: ülekoormus võib * Kasutada abi Raamatute tekkida teisaldamine hoidlasse Toolide ja laudade tõstmine Psühholoogilised tegurid Tööalased suhted Tasakaalustatud: I Pole nõutav Risk puududb Vaimne pinge Väsimus I - II *Stressiennetus Tööstress *Spordiga tegelemine Liikumine Distsipliin vahetunnis Kui puudub II *Vajadusel saab abi ja ja distsipliin, toetust klassiõpetejadelt raamatukogutundides raamatukoguhoidjal või kooli juhtkonnalt kui vastutajal suur *Enesekehtestamiskoolitu
* Sundasendis lamada. töötamisest võivad tekkida valud selja 11 alaosas ja kaela- õlapiirkonnas. Psühholoogilised tegurid Tööalased * Tasakaalus. * Pole nõutav. I suhted Risk puudub. Vaimne pinge * Suur vaimne * Stressiennetus. I-II koormus ja pidev * Spordiga kontroll, avalik tegelemine, tähelepanu. liikumine * Väsimine, stress, läbipõlemissündr oom, võivad tekkida eksimused.
vähendab hea väljaõpe, mitmesugused lisakoolitused Sõltuvus teistest, *Pingete kuhjudes II *Väsimus, tööstress *Stressiennetus pingelisus võivad tekkida ja peavalud *Soodustada töövälist väsimus, peavalud, *Läbipõlemis- aktiivset unehäired, stress, sündroom tegevust(ujumine, läbipõlemine *Sõltuvuse mõju aeroobika) *Võivad tekkida suurus sõltub *
Debriefing’ut juhib valdkonna spetsialist ja teeb seda koos peeridega osalejate ameti- või tegevusvaldkondadest. Sellel grupivestlusel on oma kindlaks määratud struktuur, mis hõlmab seitset faasi. Demobilisatsiooni (ingl ’desarmeerimine’ kõige laiemas mõttes) tehakse, kui katastroofi või suurte kahjudega sündmuse tõttu olid asjaga seotud eriti palju operatiivjõude, kes vajavad otsekohe tuge. Demobilisatsioon on eelkõige esmane stressiennetus- ja sekkumismeede, mida kasutatakse siis, kui operatiivjõud suurte kahjudega sündmuskohast lahkuvad, veel enne kui nad tavatöö juurde tagasi pöörduvad. Eesmärgid on: silla ehitamine traumaatilisest sündmusest normaalsusesse, akuutse stressireaktsiooni nõrgendamine, täiendava toetuse vajaduse väljaselgitamine, teave sündmuse ja osalenud inimeste reaktsioonide kohta, teave võimalike stressisümptomite kohta. Protseduur toimub kahes faasis
annaabi.ee 
