Treener peab oskama hinnata seda seisundit, olema enesekindel. 4.Ülepinge teise staadiumi tunnuste ilmnedes vaata läbi planeeritud koormused ja taastussüsteem. 5.Ülepinge kolmanda staadiumi tunnuste ilmnemine viitab sellele, et treener on teinud ettevalmistust plaanides suuri vigu (metoodika, organisatsioon, toitumine). Sportlane, kes on läbinud ülepinge kolmanda staadiumi, tuleb harva tagasi suurde sporti. Pärast seda on vajalik pikaajaline puhkus. 6.Kui sporlane tahab tippkoormuse perioodil jätta treeningut vahele, ei maksa talle seda keelata. 7.Mida vanem ja kogenum on sportlane, seda enam iseseisvust ta vajab. Kaugeltki kõik täiskasvanud aga ei vääri usaldust. See loob konfliktsituatsioone.
Euroopas ning Eestis. Selle jaoks ma kasutan ühe entsüklopeedia tabeleid,millised võib vaadata lisandis. 800 meetri jooks Olümpiamängude medalivõitjad: Kui vaadata tabelisse, me võime mägata, et kõige parem meeste tulemus on 1.40,91. Selle saavutaja on David Rudisha, kes on Keenia kodanik. Tema saavutus toimus 2012. aastal ning see on uus maailmarekord. Naisest kõige parem sellel alal oli NSVL sporlane Nadezda Olizarenko, kelle tulemus oli 1.53,43. Selle põhjal võib öelda, et mehed on natuke kiirem, kui naised. Kõige rohkem kuld medaleid saavutasid USA mehed.Nad saavutasid neid 8 korda. Aga kõige kiiremad naised olid NSVLs. Neil on 3 kuld medalid. Ei saa öelda, et tulemused on parem aastaaastalt. Sportlaste saavutused on nagu laine. Mõnikord nad on parem, mõnikord halvem. [ tabelid 1 ja 2] Maailmameistrivõistluste medalivõitjad:
annaabi.ee 
