profisportlastele suure füüsilise koormuse puhul või inimestele haigusjärgsel taastumisperioodil ning need ei sobi lastele ja noortele, kes ei tegele spordiga professionaalsel tasemel. Paljud noored kasutavad energiajooke ka töö ajal või õhtuti pidutsema minnes, kuna arvatakse, et joogid annavad juurde energiat. Enamik inimesi ei saa energiajookide tarbimisest enne sportimist mingit kasu. Kuigi on uurimusi, mis viitavad, et kofeiini tarbimine võib parendada sporditulemusi professionaalsel tasandil, võib energiajookide suur kofeiinisisaldus kutsuda esile mitmeid ebameeldivaid kõrvalmõjusid. Energiajookide suur suhkrusisaldus võib suurendada vee kadu organismist. See muudab ohtlikuks energiajookide tarbimise füüsilise aktiivsuse ajal või selle järel. Energiajookide suure kofeiinisisalduse tõttu on mitme riigi ametkonnad soovitanud nende jookide tarvitamisest hoiduda järgmistel gruppidel:lapsed ja noored, südamehaiged, rasedad
Samuti on meil elektrooniline valimissüsteem, kus saab enda valitud kandidaadi poolt hääletada näiteks arvuti kaudu. Muidugi saab ka valitu nime sedelile kirjutada ja siis selle valimiskasti panna. Eestlaste loodud on ju ka „Skype“. See on ülemaailmne võrgustik, kus saad teiste inimestega rääkida ja ka videokõnesid teha. Samuti on eestlased olnud abiks kosmosetehnoloogia arendamisel ja uute vidinate loomisel. On ka tulnud häid sporditulemusi igasugustel aladel. Kokkuvõtteks võin õelda, et Eesti on väga edukas riik justnimelt tehnoloogias. Sellise väikse riigi kohta, nagu ta on, on ta eeskujuks paljudele teistele. Karl-Gustav Uustulnd 10A
15 sammu võiduni Gerd Kanter räägib oma raamatus, mida tuleb teha, et jõuda tippu. Muidugi ei taga tema nõuannete järgimine kohe olümpiamedalit, aga need aitavad ka lihtsalt sporditulemusi parandada. Esimese asjana ütleb ta, et sporti tehes peab olema rõõmus, siis paranevad ka tulemused. Ka mina arvan, et kui sa teed midagi, mis sulle meeldib, siis oled sa ise aktiivsem. Vägisi ei ole mõtet trennis käia. Kuid kahjuks olen ma näinud inimesi, kes käivad trennis ainult sellepärast, et nende vanemad sunnivad. Teise asjana toob ta välja, et kaotust ei tohi karta. Ma ei usu, et ükski tippsportlane on võitnud kõik võistlused, millel ta on osalenud
professionalismil, pettusel ja poliitikal. Tõsiasi on aga see, et tänapäeva spordis võistlevad hästimakstud professionaalid, esindades poliitilisi reziime ja ideoloogiaid, kasutades keelatud vahendeid. Seega on ausatel sportlastel võidud rasked tulema. Narkootiliste ainete ja mitmesuguste ravimite tarvitamist spordis on juba antiikajast seostatud sooritusvõime parandamisega. Kuid alles viimase paarikümne aasta jooksul on sporditulemusi parandavate ainete ehk dopingu kasutamist hakatud nimetama "spordi probleemiks". 2007. aasta oktoobris muutus aktuaalseks Marioni Jonesi USA kergejõustiklase ülestunnistus, et ta tarvitas kahe hooaja vältel dopingut ning tagastas Sydney olümpiamängudel võidetud medalid. Aasta hiljem mõisteti Jones steroidide kasutamise kohta valevande andmise eest pooleks aastaks vangi. Süüdi mõistetud sportlase au devalveerub nulli, ometi on andnud kõik, et tõusta tippu. E.M
see siis eksam, tähtis töökohtumine või pikk autosõit. Jook tõstab konsentreerumisvõimet ja reageerimiskiirust. Samas ei tohi joogi pruukimisega liiale minna: Ühes purgis sisaldub inimesele 24 tunni jooksul vajalik vitamiinikogus, seetõttu tuleks piirduda 1-2 purgiga ööpäevas. Enamik inimesi ei saa energiajookide tarbimisest enne sportimist mingit kasu. Kuigi on uurimusi, mis viitavad, et kofeiini tarbimine võib parendada sporditulemusi professionaalsel tasandil, võib energiajookide suur kofeiinisisaldus kutsuda esile mitmeid ebameeldivaid kõrvalmõjusid. Energiajookide suur suhkrusisaldus võib suurendada vee kadu organismist. See muudab ohtlikuks energiajookide tarbimise füüsilise aktiivsuse ajal või selle järel. Energiajookide suure kofeiinisisalduse tõttu on mitme riigi ametkonnad soovitanud nende jookide tarvitamisest hoiduda järgmistel gruppidel: 1)lapsed ja noored 2)südamehaiged
liikumine vähendab/reguleerib kehakaalu; 4) paraneb liigeste/lihaste tundlikkus; 5) alaneb vererõhk ja väheneb diabeedirisk. Suur osa liikumise alustajaid teab liikumise kasulikku mõju ja peab selle saavutamist vajalikuks, kuid sellele vaatamata jätavad paljud treeningud pooleli, enne kui ilmnevad kasulikud toimed või tekib tõeline liikumisharjumus. Me võime liikuda erinevatel põhjustel ja eri moodi. Osa inimesi harrastab liikumist selleks, et parandada oma sporditulemusi, osa tervise pärast. Mõnele annab liikumine võimaluse teha midagi kasulikku, näiteks käia jala poes või tööl, koristada õues lund. Vahest võiksid inimesed liikuda ainult seepärast, et saada head enesetunnet, uusi elamusi ja põnevust. Kõik me teame,et ilma aktiivse ja regulaarse liikumiseta väsime rutem nii tavatoimingutes kui ka tööd tehes. Kui defineerida liikumist üldse, siis võiks see kõlada nõnda: liikumine on plaanitud ja regulaarne füüsiline aktiivsus, mille
väga heas seisus. Ing majandus arenes samuti, kuid mitte nii kiiresti kui Sks ja Pr. -Koloniaalvaldustest loobumine: nt SB tõi kaasa rassiprobleemid ; emamaad ei saanud enam kätte maavarasid, mis olid koloniaalmaades ; paljud kolisid koloniaalmaadest emamaale elama. -Hea elu NL-s: Kõik olid võrdsed, ideaalne ühiskond, kus puudus klassiühiskond ja eraomand ; 15 liiduvabariiki, ühtne rahva koostöö ; Oli ette näidata häid sporditulemusi, 1980 aastal toimusid suveolümpiamängud ; saavutused seoses muusikaga, erinevad auhinnad ; Haridus oli tasuta ja kõigile kättesaadav ; head transportimisvõimalused, lennujaamad, torutransport, raudteed, teedevõrk, laevaliiklus, enamus inimesi reisis ühistranspordiga ; arstiabi oli tasuta ja kõigile kättesaadav ; aastaplaanid tehti viieks või seitsmeks aastaks, aga need ületati ; USAs oli rassism, mustanahalised pidid eraldi koolis käima.
selleks kasutama üldteatmeteoseid, erivaldkondade teatmikud, atlased, eksperdid, väljalõigete kogud jne. Toimetaja ei saa piirduda ainult ühe allika abil kontrollimisega. Kahtlaseid detaile tuleks kontrollida mitmest allikast. Alati kontrollimist vajad faktid. Osa faktitüüpi esineb enamus uudistes ja nende kontrollimine peaks olema rutiinne. Alati tuleb kontrollida: sõnu, termineid, nimesid, aadresse, õigekirja, tähendusi, koha nimesid, ametnike nimetusi, kuupäevi, sporditulemusi, arve, autorsust, taustainfot, negatiivset infot, lühendite tähendusi jne. 6. Allikate kasutamise ja esitlemise kontroll Üheks tegevuseks on allikate kasutamise ja esitlemise kontrollimine. Selle võib jagada neljaks: allikate kasutus, identifitseerimine, atributeerimine ja tsitaatide kontroll. Allikate kasutus. Toimetaja peab olema kindel, et uudises on kasutatud antud sündmuse tarvis kõige väärtuslikumaid allikaid ja serveeritakse neid väärtuslikult
....19 Kasutatud kirjandus..........................................................................................20 Sissejuhatus 5 Käesoleva teema valisin seetõttu, et soovin aru saada ning uurida, miks ühel päeval jooksja jookseb kiiremini kui teisel päeval, miks korvpallurid viskavad ühel päeval 80%-lise täpsusega, samas järgneval päeval 25%-lise visketabavusega. Tahaksin teada saada, kuidas mõjutab vaimne valmisolek sporditulemusi, kuidas mõjutab treener sportlaste sooritusvõimet, kuidas õppida olla vaimselt tugev, kuidas seda treenida. Kuna tegelen ise ka spordiga, siis tean, et kõik tulemused, mida võivad inimesed spordis saavutada on nende endi peas kinni. Sportlasi saavad aidata spordipsühholoogid ja kindlasti ka motivatsioon enda eesmärkide saavutamisel. Uurin erinevatelt interneti lehekülgedelt ja raamatutest, kuidas on seotud meie vaimne tugevus sportlikke tulemustega
Neelates suures koguses stimuleerivat kofeiini ja samal ajal närvisüsteemi uinutava toimega alkoholi, on inimese hinnang oma seisundile valdavalt ebaadekvaatne. Tegelikult ei kõrvalda kofeiin etanooli toimet ja raske on hinnata, mis organismis toimub. (1) 9 2.2 Energiajoogid ja tervis Enamik inimesi ei saa energiajookide tarbimisest enne sportimist mingit kasu. Kuigi on uurimusi, mis viitavad, et kofeiini tarbimine võib parendada sporditulemusi professionaalsel tasandil, võib energiajookide suur kofeiinisisaldus kutsuda esile mitmeid ebameeldivaid kõrvalmõjusid. Energiajookide suur suhkrusisaldus võib suurendada vee kadu organismist. See muudab ohtlikuks energiajookide tarbimise füüsilise aktiivsuse ajal või selle järel. (1) Energiajookide suure kofeiinisisalduse tõttu on mitme riigi ametkonnad soovitanud nende jookide tarvitamisest hoiduda järgmistel gruppidel: · lapsed ja noored; · südamehaiged;
annaabi.ee 
