Millise spotdialaga keegi tegeleb, sõltub lisaks kehalistele võimetele kindlasti ka kodu lähedal asuvates spordibaasidest. Kui teed trenni,ära unusta enesekontrolli. 1. Jälgi oma söögiisu,meeleolu, väsimust ja und. Neid tervisenäitajad iseloomustakse hinnanguga väga hea, hea, rahultav, halb, väga halb. 2. Jälgi oma kehakaalu, pikkust, vererõhku ja pulsisagetust. Need on mõõdetevas tervise- näitajad ,mida saab ise kodus kontrollida. 3. Kui käid sporditrennis, külasta kord aastas spordiarsti. 2. Sport on mängulist laadi võistluslik kehaline tegevus. Füüsiline aktiivsus on igasugune kehaline liikumine, mida tekitavad energiat kasutavad skeletilihased. Sinna hulka kuulub ka kõndimine, kodutööde või aiatööde tegemine, aktiivne mängimine, aga ka teadlik treenimine ja spordi tegemine. Tervise säilitamiseks on kriitiline kehaline koormus täiskasvanud isikul vähemalt 30 minutit
Mitte miski ei ole lõplik, iga ots on millegi algus ja kõigest võib luua midagi uut, kui ainult osata seda näha. Tavaliselt inimesed ei viitsi seda vaadata. Ei, ma ei kirjutanud valesti, et nad ei leia seda ülesse vaid nad ei viitsi seda vaadata. Inimesed ei oska hinnata asju mis neil on olemas. Olgem ausad... kõik inimesed on siiski sünnist saati võrdsed. Keskkoolini me peame kõik õppima üheksa aastat. Kes viitsib see õppib selle ajaga juba midagi juurde. Kes hakkab käima sporditrennis, kes peale tunde muusikaklassis laulmas. Kes ei ole laisk ja käib silmad lahti, see leiab juba oma ande siis ülesse. Põhikool on läbi. Üks etapp elust on möödas. Nüüd me valime endale järgmise kooli. Kes läheb ametikooli, kes tehnikumi, kes gümnaasiumisse. Kõik lähevad oma teed. Nii kuidas nad ise arvavad, et neil parem on. Kuidas neid endal parem on? Pigem nii nagu vanemad ja vanavanemad soovitavad. Aga eks see on kõikide perekondade enda probleem
annaabi.ee 
